如何让宝宝顺利度过厌奶期

易蓉

对于3月龄的宝宝，很多家长都在头疼，为什么宝宝吃奶量越来越少了？体重一个月也没有增长，是不是生病了？尤其对于新手妈妈，更不清楚是什么情况，甚至把原因找到自己身上，是不是母乳质量不佳？其实，这种情况，跟妈妈没有关系，它属于一种比较常见的现象——宝宝厌奶期！

一、为什么会出现宝宝厌奶期

其实，这是因为3个月后宝宝体重增长速度减慢，从而导致需奶量也会随之减少;此外，3月龄以后的宝宝，从奶中吸收蛋白质的能力增强，从而增加肝肾工作量，时间长了会造成肝肾疲劳，其通常表现为食欲下降，不爱吃奶;还可能是部分宝宝4—6月齡开始长牙，因长牙引起的不适也会影响宝宝的进食。

二、如何应对厌奶期宝宝

1.选择安静场所喂奶。喂奶的时候，尤其是处于厌奶期的宝宝，要找一个安静的房间，让其保持专注吃奶，不被其他事情打扰。

2.选择合适的奶瓶。使用奶瓶的宝宝，家长要观察是不是奶嘴不合适或奶液流速太慢等原因，以至不能满足宝宝的吸吮需求。

3.不要强迫喂奶。因为宝宝吃得少，家长担心影响宝宝发育，不少家长会强迫宝宝进食。这样做，很有可能会延长宝宝的厌奶期。此时，家长不用强迫宝宝到点就一定要吃奶，同时可减少每次喂奶量，适当增加喂奶次数。

4.缓解出牙期引起的不适。当牙齿萌出时，会刺破牙龈和周围的神经组织，孩子会表现出明显的疼痛、莫名的不舒服，因此也会影响宝宝吃奶。家长平时可以给宝宝准备牙胶、磨牙棒等让其多啃咬，也可以使用指套牙刷，按摩宝宝牙龈处以缓解不适。

5.不可过早添加辅食。《中国居民膳食指南》建议6月龄左右给宝宝添加辅食。过早添加辅食不仅会增加宝宝肠道负担，还可能会对宝宝的发育以及饮食习惯造成影响。

6.增加宝宝的运动量。适当加大运动量，不仅能促进宝宝生长发育，还可以增强胃肠的蠕动功能，对提升宝宝食欲有益处。这么小的宝宝不会走路，怎么运动？可以让宝宝多趴一趴，对提高其控头能力、手肘支撑能力等都有帮助。控头能力强的宝宝，可以让其多练习翻身。

7.家长要放松心态。家长的情绪很容易影响到宝宝，如果家长以焦虑的心态喂养宝宝，宝宝有可能会产生抗拒感，进而影响食欲。因此，对于生长发育正常处于厌奶期的宝宝，家长可以放宽心，用顺其自然的心态面对即可。

三、警惕宝宝因病厌奶

不过家长要警惕宝宝出现下列这些情况的厌奶：由各种急、慢性疾病引起的厌奶，如急性咽喉炎、鹅口疮，造成口腔疼痛，这会使宝宝食量突然变少，不肯吃奶;急性呼吸道感染，导致鼻塞，宝宝吸奶时无法换气，也会有厌奶情况;此外，还有急性肠胃炎、尿路感染造成腹痛、发烧等，宝宝会哭闹不安、不思饮食。

厌奶期多持续数日至半个月，如果宝宝持续体重不增，甚至有减少的现象，则应及时到医院就诊。

虽说宝宝有厌奶期属于正常现象，但并不是所有的宝宝都会有厌奶期。