浅谈在篮球教学中运用迁移规律

滕浩

摘 要：在体育教学过程中，运动技能之间经常会出现迁移现象。这些迁移的发生不仅限于同一运动项目之中，往往发生在不同项目的技术动作之间。运动技能之间的迁移是体育教学过程中的普遍现象。因而在体育教学过程中，教师要善于运用各个技术动作之间的迁移规律，从而提高教学效果和学生的学习效率。本文主要通过文献资料法分析篮球技术动作之间的关系，找出迁移发生的规律，从而给出提高正迁移发生的建议，以实现为迁移而教。

关键词：运动技能; 篮球; 迁移

中图分类号：G841          文献标识码：A      文章编号：1006-3315（2019）03-186-002

1.迁移规律在篮球教学中的意义

目前，篮球课是学校体育课中非常受学生欢迎的课程之一。通过篮球课，可以培养学生的篮球技术和技能，以及培養学生坚强、团结、合作的意志品质，促进学生全面发展。而篮球是一项集体能、技能和集体战术于一体的运动项目，体能是参与所有运动的前提，而篮球的动作技术是篮球课程的重要基础内容，学生篮球技术的好坏，直接影响篮球课程学习的效果。篮球技术是复杂多样的，各个动作技能之间相互联系，这些联系也就是运动技能的迁移，而迁移包括正迁移和负迁移，这直接影响了学生对篮球技术的掌握程度。运动技能的迁移不仅仅是个运动心理学问题，掌握运动技能的迁移规律，并且将其运用到体育教学过程中，是每名体育教师应该具备的能力。同时，将迁移的规律运用到篮球的教学当中，一方面能够提高教学效果，另一方面还能培养学生举一反三的自主学习能力。

2.篮球技能教学中的迁移现象

2.1横向迁移和纵向迁移

所谓横向迁移是指不同类技术之间的迁移，所谓纵向迁移是指同一项目中各种技术动作之间的技能迁移。在篮球教学过程中，一种技术对在难度上的发生变化的技术动作产生的迁移影响就是纵向迁移。如原地单手肩上投篮与原地跳起单手肩上投篮之间的技能迁移。纵向迁移的机理是：学习前一动作所建立的暂时性的神经记忆，可作为学习后一动作的基础，或者说后一动作是在前一动作的基础上建立起来的。又如双手胸前传球和双手胸前投篮技术之间的迁移，这两种技术动作在持球方法及出手时的手腕外翻，拇指压球和食指、中指的拨球均有相同或相似之处。通过这两种迁移现象的对比可以发现，技术动作之间的共同要素会诱发两种运动技能之间的迁移产生。当然，技术动作之间的迁移不只是正迁移，有时也会出现负迁移。

2.2两侧性迁移

由于篮球技术的特性，右侧肢体的技术动作在左侧也可以做出来。这也是篮球教学过程中必须面对的一个问题。通过查阅资料和调查得出，大多数学生无论是在生活中，还是在学习时，一般都以右侧肢体为优势肢体，这是由于学生在初学阶段，一直习惯运用的都是右手。通过观察也不难发现，一直习惯用右手运球的学生再让他用左手进行运球时，也能做出动作;一直用右手投篮的运动员，左手也可以进行投篮。但左右两侧的技术动作效果存在差异，这就是两侧性迁移的不对称性，在篮球技术教学过程中，要重视两侧性迁移规律的运用，这对消除不对称性有着十分重要的意义。特别是在竞技体育中，当优势侧的肢体出现伤病时，弱侧手的技术娴熟性、灵活程度等往往起到了决定性的作用。这就要求教师在篮球教学训练过程中要重视两侧性迁移规律的运用，加强弱侧手的训练。这不但可以提高学生的运动能力，还可以开发学生的左脑，提升智力。

3.篮球技能迁移的影响因素

根据共同要素说，影响运动技能迁移的首要因素就是动作技能之间的共同技术要素，凡是以前学习过的动作技能与后来的动作技能在学习之间有相同或类似的技术要素就能产生迁移作用。其次，动作技能的熟练程度也是影响篮球技能迁移的一个因素，已经掌握的运动技能达到熟练和巩固的程度，对学习另一相似技术动作时会产生明显的影响。另外，学生的概括能力和分析能力也是重要的影响因素，其中学生对动作技术的理论学习起着重要的作用，这也是在体育教学过程中教师和学生经常忽视的一点，通过技术动作理论的学习，学生可以在大脑中形成正确的动作概念，在练习时更加精准，在学习相似技术时，也能在动作结构上将两种动作技术区分开，避免负迁移的发生。另外，教学课程的合理安排也能影响两种技术动作的迁移的效果，以及学生的心理状态都是影响迁移效果的因素。

4.如何促进正迁移的产生

为迁移而教已经成为体育教学的一个重要目标。实现动作技术之间的迁移，能够极大地提高学生的学习效率和教师的教学效果。作为体育教师，要正确运用技术动作之间的迁移规律，避免负迁移的出现，促进正迁移产生。

4.1让学生保持良好的心态

心理状态是一种具有综合心理过程和个性特征的复合体，又是具有动力特征的一种心理现象，它对迁移有着重要的影响。在篮球教学过程中，教师要让学生保持良好的心态，让学生对篮球技术的学习保持较高的兴趣，同时，还要使学生有紧张感和竞争感，创造良好的环境，和谐的氛围，篮球是一项团队运动，教师要提高学生的团队意识和整体的凝聚力。

4.2提高学生的分析概括能力

运用迁移规律进行体育教学的目的在于减少或者避免相互干扰的负迁移，增进正迁移的影响，为了使已经掌握的运动技能在新的学习情境中产生正迁移，学生就必须清楚地认识运动技能之间的共同和不同的技术要求，明确两种技能之间的联系特点，这要求学生能够自己对动作技能的结构要素进行分析概括。在这里，理论知识的学习有着不可替代的作用，教师要重视理论知识的教学，这能够直接形成技术动作在学生大脑中的印象，正确的动作概念的形成能够极大地提高学习效率。

4.3重视身体弱侧的技术练习

篮球的各项技术动作存在两侧性迁移，同时这种迁移又存在不对称性。在教学过程中，教师要注重运用这一迁移规律，消除其不对称性。通过体育心理学实验得知，优势手的反复练习通过对弱侧手产生正迁移影响，同样，弱侧手技术动作达到熟练也会对优势手的技能产生积极的影响。两侧技能的娴熟的受益者就是练习者本人。所以，教师在教学过程中要注意学生运动技术的两侧协调发展。

4.4注意分析各种技术动作结构

共同要素说表明，在体育教学中，迁移产生的首要因素就是技术动作具有共同要素。所以，教师在课前要对篮球的各项技术动作进行分析，将具有共同要素的技术动作进行分类，在教学时进行同要素技术动作模块教学，具体提出以下建议：

4.4.1把握技术动作学习的学习时间。在练习的初级阶段，教师要充分运用迁移规律，使学生获得最大的正迁移效果，在技术动作的精细化练习阶段，就不提倡学生从相似动作中进行迁移。同时，教师还要合理安排教学进度，帮学生打好基础。

4.4.2注意讲解相似动作的不同之处。不能片面的追求技术动作间的共同要素，还要让学生了解技术动作之间的差异性，并且教师要针对相似动作的差异性，进行针对性的练习，以阻止负迁移的发生。

4.4.3不断巩固旧技能，确保练习量。经验类化说表明，篮球技术动作通过不断的练习能够在大脑中形成深刻的印象，在学习共同要素的技术时，会自然地用到之前的技术，使迁移发生。所以，教师在教学过程中要确保学生有充足的训练量，并且能正确地指导学生练习，达到熟能生巧的效果。

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