网络成瘾大学生注入情感因素的团体辅导行为方式

张庆国

网络成瘾是指长时间沉溺了于网络，对其他事物不关心，从而产生各种心理、行为疾病的现象，多见于儿童、青少年。团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。在网络成瘾的团体辅导中，大学生在辅导老师的影响下与团队成员进行无障碍的交流沟通，通过了解对方与剖析自己使自己认识到网瘾的危害，从而影响后续的行为。

注入情感因素是指在团体辅导中通过促进组员了解，活跃组员感情，建立相互信任等方式，真正打开组员的心扉，使团体辅导的效果更加有效。本文笔者从大学生网瘾产生的情感原因及如何在团队辅导中注入情感因素等方面展开论述，以探讨大学生形成网瘾的深层原因及情感因素对于解决大学生网瘾的具体方法。

一、大学生产生网瘾的情感原因

产生大学生沉迷网络的原因有很多，而情感因素是很重要的原因，正是现实生活中无法满足这种情感需求，才导致学生在网络中去寻找。

1.寻找精神寄托。网络是一个虚拟的世界，在这个世界里可自主的寻找陌生的对象，网络交友可以不负责任或者不再顾虑的倾诉自己的烦恼和忧愁，可以根据自己的感情需求随意的更换。同时网络游戏又给平淡的生活注入了挑战和刺激，和不同地域不同的人在网络上进行交流，得到一种成就感和满足感。而且由于网络的匿名性，大学生可以任意选择自己的角色在网上进行扮演，满足自己现实中无法满足的需要，并产生愉悦。

2.大学生的心理特质和人格特征。首先大学生正处于青春期，性格躁动，又对新事物有强烈的探究欲望，而网络的新奇感又很容易影响大学生深陷其中。网络的色情、游戏有强烈的刺激性，对于青春的躁动有很强的满足感。当学习压力过大，或者生活竞争激烈无法取得成功之时，大学生脆弱的心理状态很容易产生消极感，使大学生沉溺网络回避现实。其次网络成瘾还与大学生的性格状态有关，经研究大学网瘾者多是性格内向，参加校园活动较少的学生。因为性格的内向在提倡自由的大学生活中无法找到自己的定位，生活中没有伴侣和朋友，只能在网上寻找精神的归宿。由于现实生活中这类人孤独、敏感、不善表达、怕受刺激，所以在网络的虚拟世界里能够找到自信与快乐。同时大学生网瘾者性格的形成也与网络痴迷互相影响，长期的网络痴迷会导致性格的缺陷，而性格的缺陷又进一步导致了网瘾的进一步发展。

3.大学生成长的家庭环境和社会环境的影响。在家庭环境方面，现在独生子女的增多，大量的独生子女由于从小在父母的呵护下成长，对于事务缺乏独自分析与担当的能力，而大学一般都远离家乡，这样学生在接触到网络的诱惑后很难分辨及从中解脱。同时有些家庭父母教育方式简单粗暴，对于孩子有很高的期望，当孩子无法达到标准时，就会遭受严厉的批评，使孩子无法从家庭中获取相应的温暖及支持，转而从网上寻求快乐与自尊。从社会环境方面，大量的网络游戏充实着人们的生活，当大学生活学习不那么紧张后，学生又无法从事其他工作，只能通过网络游戏消磨时光。另外学校方面对于学生的课余生活也未能做出有益的引导及相关的制度管理，导致校园生活单调，学生的精神生活不充实。

二、完善团体辅导设计，加入情感因素，设定认知自我、情感导入、行为改变模式

在设计团体辅导方案时加入情感的因素形成“认知自我→情感导入→行为改变”模式，一方面能够促进小组内部情绪的调动，调动人人参与的积极性，另一方面也能探索组员深层的感情原因，增加解决大学生网瘾问题的实际效果。

1.认知自我。大学生产生网瘾很大程度上是自我定位的模糊，对自己的生活学习目标性不强，认识不到自我的成就感。让大学生能够准确的认知自我可以从团体内外两个方面进行辅导，團体辅导内由辅导老师宣导正确的价值观、生活观，给予学生以正确的导向，帮助组员分析自身性格、学习方式、工作方式上的优缺点，为学生发展做好定位。组员自身反思网络对于个人性格、生活的改变，认 识网络的虚幻不能代替现实的残酷。团体辅导外部方面，学校教育多进行思想政治教育，从学校规章制度上和课程制作上为学生的思想生活提供规范，同时及时关注学生的生活状态，做好提前预防。通过两方面动作的开展，达到使学生树立正确价值观，并能认识自我错误的效果。

2.情感导入。在团体辅导中，情感因素的导入能够增加组内成员的情绪。第一，组内团体辅导设置时，团体内成员要相互认知，互相了解对方的姓名、性格、爱好，并分享各自的目标，建立朋友或者伙伴的关系。第二，共同参与各自目标的实现，一起解决共同的问题。集体是解决孤独的最好的良药。通过一起剖析各自的问题，一起设计解决的方法，使组员把自己的情感融入到集体的事业中去。第三，敞开心扉，互述心声。网瘾者很多都有着家庭、生活或者学习上的情感缺陷，通过向组员，向辅导老师倾诉自己的遭遇，分享自己的难题，一方面会减轻自身的心理压力，另一方面也能为问题的解决找到更多的方法。第四，正视现实。在老师或者组员的帮助下，勇敢的面对现实情况，承认自身的问题，并保持自己面对问题的勇气。正视现实是情感导入的关键，网瘾者因不敢面对现实才会沉迷网络，而正视现实后就会忘记网络的虚幻。第五，成为朋友，相伴一起。通过团体辅导的整个流程，小组成员们能够一起面对，一起解决问题，相似的人总会成为朋友，并且通过一起走下去，能够坚定更多人的信心。

3.行为方式的改变。通过自我认知和感情导入后，团队辅导更重要的是跟踪行为方式的改变。首先为组员制定合理的生活习惯，网络不再是生活中的唯一，把学习、读书、运动、郊游都加入到自己的生活中来，充实生活内容。其次为解决生活难题制定解决方法和步骤。帮助学生正确面对问题，分析问题，及时跟进问题解决的情况，并给予鼓励支持。如学生有家庭问题，辅导老师可陪同学生进行家访，温暖学生的内心。再其次总结经验，树立典型。通过向学生展示优秀的安排，增强学生改变自己的信心，同时找准未来的发展目标。

三、结论

互联网是一把双刃剑，一方面给予大家丰富的信息来源，另一方面网络各种消极东西又侵蚀着人们的心灵。大学生作为国家未来的希望，在大学阶段更重要是学习及树立正确的价值观。把感情因素注入到团体辅导研究中，通过新的方法能够更好的解决大学生网络成瘾问题，同时为今后的实践研究开拓思路。而真正能解决大学生网络成瘾问题是一个系统的工程，涉及到的包含社会的、家庭的、伦理的、思想教育的各个方面，一个孩子的成长从一个完整健康的家庭开始，要有一个有效的丰富的学校生活，有着正确的社会价值观导向，同时法制法规还要遏制各种网络诱骗的行为，故未来的路还有很长时间要走。

（作者单位：黑龙江省佳木斯大学）