产前准爸预习课

杨祺

宝妈辛苦怀胎10月，终于平安生下宝宝，准爸爸除了高兴，还有许多“功课”要面对。产后，宝妈一般留院观察数日就能回家了。如果是顺产，3～5天左右出院。若是剖宫产，通常在术后7～10日左右后出院。在宝妈从推出产房到出院前的这段时间里，准爸爸究竟该为妻子做哪些护理，给予哪些心理关怀呢？

给宝妈最贴心的产后护理

对顺产妈妈这样做

护理侧切伤口：很多准爸准妈以为剖宫产才有伤口，而顺产不会有。实际上顺产也需视具体情况，有的只是缝一小针的轻微损伤，有的则是需要缝合多针的侧切伤口或撕裂伤口。产后最重要的工作恰恰是伤口护理，因而准爸爸忽视不得，若宝妈急于出院，须好好劝慰她耐心等待伤口愈合。出院前主要由护士负责为宝妈清洗伤口，她们将指导准爸爸如何在出院后继续操作。但护士很忙，许多时候准爸爸还须自己主动，帮助宝妈在如厕后用水由前往后冲洗会阴，以免细菌感染。最省力的方法是让宝妈坐在坐便器上，抬高其双腿，用装有温开水的水壶或矿泉水瓶慢慢冲洗，但切勿偷懒用冷水。而后，用纸巾轻柔擦拭会阴，保持伤口干燥。准爸爸要提醒宝妈，即使便秘也切忌用力，否则伤口可能会开裂。在此过程中，准爸爸日常为孕妈准备干净的毛巾，勤换卫生巾及内衣裤。

为防产后便秘，准爸要协助宝妈进行身体运动，促进肠蠕动，降低肌肉紧张度。顺产的宝妈一般产后第二天就能下床，宝爸应该扶着宝妈逐日增加起床时间与活动范围。建议多为宝妈买一些新鲜的水果和蔬菜来吃，蜂蜜也有润肠通便的作用。万一宝妈便秘了，宝爸可尝试帮宝妈使用开塞露。

宝妈在产后不仅会伤口疼，腰也会疼，所以住院喂奶期间，宝爸要记得在她的腰部垫上枕头。同时，宝爸还要和宝妈一起观察恶露，产后1至3天是恶露最多的时期，颜色较红，其间若出现大血块、恶臭、鲜血流出等异常情况，准爸须及时联系医生。

对剖宫产妈妈这样做

若是剖宫产，宝妈的恢复会比顺产的要慢，剖宫产后的前3天是最关键的，准爸需要为宝妈营造良好的休养氛围。比如术后6小时内，宝爸要好好看护宝妈，确保她的休息，勿讓其乱动影响伤口。该阶段，宝爸也不要过于热心买各种东西给她吃。

宝妈都会在产后迫不及待想抱宝宝，然而剖宫产的孕妇比顺产者更虚弱，伤口更严重，所以准宝爸最好控制宝妈抱孩子的时长，除了第一面和喂母乳，就别让宝妈亲力亲为了。通常在产后第二天，护士会要求宝妈下地活动，此时难免牵扯到伤口，宝妈会感到疼，宝爸别在一旁光看着，要主动上去好言安抚，扶着她小步走。

对宝妈无微不至的心理关怀

主动申请陪床看护 宝妈产后势必精疲力竭，此时丈夫应向妻子表示感激和喜悦。切勿当着宝妈的面强调宝宝的性别，亦不要只顾着宝宝，而冷落了妻子。为此，宝爸要主动承担分娩当晚的陪床工作，让妻子感受到你的关爱与尊重。

控制亲友探视率，保证产妇静养

宝妈产后住院期间需要静养，宝爸不必常把宝宝放在宝妈身边，那样反而影响她休息。宝爸还应控制亲友的探视频率，以免打扰宝妈调养。

不因为奶水问题给产妇压力 有的宝妈怀孕五六个月时就有乳汁了，很多宝妈在产后第一天即开始母乳喂养宝宝。诚然，母乳喂养是首选，但人的体质各有差异，宝爸及亲属切忌为此苛责宝妈。很多宝妈会因为家人到处跟人说自己奶水不足的话而惶恐，这些话其实是冷暴力，让妈妈们产生自我怀疑。由此，应该感受到初为人母的宝妈内心的脆弱与不安，更要留意那些可能伤害宝妈的细节，试着多理解她们，这是身为丈夫的职责。如果有家人说宝妈奶水不足，宝爸一定要为宝妈说话，别让宝妈为此自责。

如上所述，宝爸不可能时刻在宝妈身边，所以应切记安排家人留院陪伴，毕竟产后可能会出现各类临时状况，此时若找不到人，那就太让宝妈心寒了。