别站着吃饭

文/ 赵亚楠

有一部分人喜欢站着吃饭，老一辈的人说站着吃饭可以长的很高，到底这个习惯好不好，是不是真的有用呢？咱们一起来看看吧！

站着吃饭会得胃下垂吗

其实只有轻微的影响，不过最好的还是选择坐直坐着吃饭，吃饭的时候，摄入的食物还是需要身体的支撑。胃部的力量是不够的，如果我们吃得太快，就会导致食物不被完全咀嚼。里面的营养不完整。

一般的食物还是会有重量的，而胃部负担过重，时间长了会有慢性的疾病，也对身体不好，不会直接导致胃下垂，但会轻微增加胃下垂的风险。胃部的力量不能足以撑住食物的重量，那么就会有兜不住的现象发生。在与其他条件共同作用下，那么就会有胃下垂的发生。

站着吃饭好吗

站着吃饭还是没有坐着吃饭好，站着会快速的开始消化，身体的消化时间打乱了，也不好。即使坐着吃饭，也应该挺直腰背。人们坐着吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。坐在矮桌前或沙发上吃饭，都会造成腹部受到压迫，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病。

站着吃饭，食物在胃里面开始消化，提前的消化会导致肠胃功能紊乱，正确的是坐在位置上，吃完饭慢慢的起来锻炼散步，由于重力原因，吃进去的食物在重力环境之下被逐渐拉长，容易造成“胃下垂”，影响消化吸收功能，最终还是不利于人体正常的消化吸收。

腿部会开始支撑，分散身体的力量，导致血液不流畅，影响身体健康，站着和坐着相比，腿部需要支撑身体，因此就分流了本可以流向消化器官的血液，减少了消化器官的能量供应，影响了消化器官的全力工作。