避免陷入“逆火效应”

梦画

心理学上有个概念叫“逆火效应 ”：如果一个人的信念遭到了反驳，除非你能百分之百地说服他，否则他反而会强化自己的信念。因为接受对立观点就是否定过去的自己，大多数人无法做到这一点。

例如，美国疾控中心曾对公众做过一次科普，驳斥“疫苗会导致流感”的谣言。但之后的调查发现，这次辟谣虽然降低了大众的误解，但同时导致接种疫苗的人数变少：因为遭到反驳之后再去接种疫苗，就等于承认自己之前的做法都是错的，出于逆反心理，人们干脆将错误的做法坚持到底。

如何避免陷入逆火效应？

1.放下习惯性防卫

习惯性防卫是人类的本能，通常表现为“说实话的恐惧”或“自设的保护壳”，即人们会下意识地为自己的错误行为开脱。

例如，上课迟到时，我们会下意识地说：“今天路上堵车了”“要不是下雨，我就不会迟到”等，这其实就是习惯性防卫：当外部信息与自身的做法不一致时，我们总会认为自身没有问题，而是外部世界有问题。这等于为成长的世界盖了一块天花板，而我们要做的就是打破习惯性防卫这层天花板。简单的一句“不好意思，我迟到了”可能比下意识地找理由好许多。

2.区分事实与观点

如果你是老师，面对一个连续迟到了3天的学生你会怎么说？

（1）小明，你怎么老是迟到？

（2）小明，这周你迟到了3次哦。

（3）你真是一个“迟到大王”。

第一种说法很有可能造成习惯性防卫;第三种说法最有可能引起不满;第二种说法无可辩驳。这是因为（1）（3）是观点，（2）是事实。

3.不轻易评判他人

很多人之所以会评判他人，是因为无法忍受与自己的行为（或性格）不相同的行为（或性格）。其實，每个人都有其优秀之处，每种行为都有其存在的原因，只有学会包容，才能让自己的精神世界变得更丰富。

4..更新自己的思想

经常问自己：我所认为的都是正确的吗？我所抵触、排斥的都是错误的吗？

就像查理·芒格所说：“如果你今年没有颠覆你去年比较喜欢的思想，说明你今年根本没有什么进步。”过去的思想只能适应过去的环境，新的环境需要新的思想，如果不能够快速地迭代，就会被社会淘汰。