分析阳湖拳教学对促进初中学生身心健康发展的积极作用

张微星

摘要：随着当前教育改革的不断深入，当前初中的教育也发生了极大的改变，在这个过程中，很多初中体育课中，加入了武术的学习，阳湖拳就是其中的一种，本文主要对阳湖拳教学对促进初中学生身心健康发展的积极作用进行分析，希望能够对相关从业者有所帮助。

关键词：阳湖拳;初中教学

引言：

随着教育改革的不断深入，在当前的初中教学中，方式逐渐趋于多元化，在这种情况下，学生的体育活动也在逐渐发生着变化，以往初中学生的体育学习往往是对一些体育项目进行学习，从而让学生达到强身健体的目的。但是传统的体育项目很多都是较为枯燥的，需要经过长期的训练才能够达到有效的目的，因此很多的学生在学习时，对体育项目本身不够上心，甚至在一定的程度上抱有厌烦的心态，因此在体育的教学上，学生不能够很好对其进行学习。因此当前很多的学校开展了特色教育，其中阳湖拳教学就是非常有效的一种教学方法。

一、阳湖拳

阳湖拳是起源于江苏常州的一种拳法，其有着非常悠久的历史，是江苏的重点拳种。武术是古代搏击的一种技术，能够通过一定的套路以及手段达到击打的目的，并且武术也是一种运用，能够对人的身体素质以及身体协调性有着充分的提升，并且在武术发展的过程中，我国古代人民逐渐形成了与武术相匹配的道德，即武德，这一点在阳湖拳中也有所体现。

阳湖拳是一种讲究拳架低矮、幅度较小的拳法，因此在进攻时，更多是在较小的范围内腾挪转移，并且在练拳的过程中对场地的需求并不高，并且阳湖拳在使用时，拳力刚猛，拳路短套，因此在使用的过程中，运动强度是比较大的，在使用时还需要和步伐进行结合，这样练拳思维过程中就有着极强的运动性，因此阳湖拳是一种兼顾实用性以及训练性的拳法，在当前的初中里，有着非常好的适用性，能够有效促进学生的发展，并且让学生能够借助无数帮助学生学习传统的道德观念，对学生全面发展来说是非常有效的一种教学方式，尤其是初中生心理的原因，武术在教学中能够对学生造成非常大的吸引力。

二、阳湖拳在教学中使用的优势

相较于传统的体育学习，阳湖拳在教学中，主要有以下几个方面的优势：

（一）引起学生的兴趣

初中生是学生成长中非常活跃的时期，这个时期学生的兴趣非常广泛，同时思想非常活跃，因此在这个阶段的学生往往会对一件事情快速获取兴趣，同时在接触一段时间后，迅速降低兴趣，这个时候就会在学习的过程中，出现开小差，不专心等现象。很多的体育项目都存在这样的问题，学生在初次接触时，会抱有巨大的兴趣，但是随着学生接触变多，再加上体育项目本身的枯燥，这就让学生在学习的时候容易丧失兴趣，因此在这种情况下，阳湖拳能够很好对其中存在的问题进行解决。

初中生生性好动，很多的学生在这个时期也有一定的英雄崇拜，因此对无数这样的搏击手段有着非常大的兴趣，并且在进行学习时，对无数中的套路能够更好的接受，并且兴趣带来的是学生在学习的时候会更加认真。随着当前社会的发展，很多学生对枯燥消耗体力的活动有着很大的抗拒，通俗来说就是“不能吃苦”，这也导致了很多学生在体育课上，主要的目的就是能够有很长时间的去玩耍，但是在学习阳湖拳时，由于兴趣的提升，很多的学生在学习的过程中，是不在乎体力消耗的，这样也能够让学生的健身效果达到最好。

（二）提升学生的身体素质

拳法自古以来都是用于搏击，而搏击在一定的程度上是身体素质以及技巧的综合运用，甚至身体素质在搏击中占有了非常大的优势，在这样的情况下，很多的拳法套路都有对人体素质的提升部分，因此在学习的过程中，学生能够在满足自身兴趣的同时，对自身的素质进行有效的提升。

阳湖拳，主要突出了“快”，因此在教学中也应该让学生能够充分掌握“快”这一方面的内容名，在训练的过程中，需要让学生掌握拳法基本套路，随后就是教导学生去提升自身的熟练度，在将拳法掌握后，快速的套路能够有效对学生的身体素质进行训练。除此之外，学生在進行学习时，也可以通过两两练习或者单练等方式，从而对自己进行提升，在这个过程中，学生可以通过对练的方式，迅速掌握拳法的路数，并且进一步提升学生的兴趣，从而让学生在学习的时候能够更加投入，从而锻炼出强健的体魄，这是当前学校体育运用最重要的一点。

（三）提升学生的思想

传统武术形成的时期是我国古代，因此其中具有很多古时候人们哲学思想在其中，尤其是在武术方面，我国自古就强调武德，这也是习武之人对自身的道德方面做出的要求，在教授学生阳湖拳的过程中，教师也应该加强学生道德方面的修养，利用拳法中流传出来的哲学思想，对学生的道德进行提升，并且加强学生的综合素质。

例如在学习拳法时，在相互问候上就有一定的学问，其中抱拳的方式传达出古人什么样的思想，在拳法中，那些拳法在使用的过程中需要留手，那些路数在比试的过程中不能够轻易使用，这些都需要教师对学生进行强调，这样学生在长期的学习中，才能够感受到武德。

教授学生“武德”更多是让学生能够运用在生活中，从而提升自身的素质，尤其是武术在创造之初就是搏击用的，因此很多武德之中都会强调人际交往，能够避免使用武术就尽量避免，其中涉及到很多人际交往之间的规则，例如谦让、待人有礼等都是武术中较为优秀的思想，这在学生的学习中也可以适当对学生传授，以此促进学生的思想发展。甚至在很多的时候，学武中有“学武之前先学做人”这样的说法，因此在武术的学习中是非常重视学生的思想道德的，只有这样才能够促进学生思想健康，促进学生全面发展。

三、结束语

综上所述，让学生进行阳湖拳的学习，能够以武术套路促进学生的身体素质有效提升，能够以武术思想促进学生道德思想的提升。这是在当前的学习中非常重要的，当前体育教育也是在强调学生这两方面的发展，因此，阳湖拳的教学非常符合当前的体育教学需求，能够促进学生的身心健康，促进学生全面发展，成为一个更优秀的人。

参考文献：

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