小学跨越式跳高教学中的几点体会

洪南升

摘 要：跨越式跳高是小学体育难度系数较大的田径运动项目，该部分内容的教学要求学生掌握跨越式跳高的动作要领，发展耐力素质的训练以及上下肢的力量。跨越式跳高的完整技术包括助跑、起跳、过杆和落地等紧密衔接的几个部分。现结合自己的教学工作实际，谈谈小学跨越式跳高教学中的几点体会。

关键词：小学体育；跨越式跳高

在小学体育教学中，跨越式跳高训练项目，有助于学生掌握助跑、起跳、过杆、落地的动作技能，同时增强学生腿部力量，发展学生的弹跳能力和身体的灵敏性、协调性，提高身体素质，培养学生善于观察、勇敢坚强和互助合作的精神。

1激发兴趣，问题引导

兴趣是最好的老师，教育家朱熹曾说过：“教人未见意趣，必不乐学”，这句话充分说明兴趣在学习中的重要性，激发学生的兴趣可以增强他们的学习能力，同时可以提高教学质量。根据小学生喜欢游戏的特点，可以在教学中围绕教学目标，通过设计不同种类的游戏，并用游戏贯穿全课教学，激发学生的兴趣，使他们积极主动参与学习，提高学习效能。

设计游戏“跳栅栏”来激发学生兴趣，让两个学生面对面坐下用脚打成“栅栏”让学生依次跳过，必须是单脚跳，通过这个游戏活跃课堂气氛，也可以训练学生单脚跳的优势。在绳子上拴上气球，学生在游戏时，单脚跳摸气球，再进行多方式的助跑摸高，提高跳跃能力，这些游戏中突出的优势，为跨越式跳高埋下了伏笔。或者把学生分为四组，各组成一路纵队，比赛开始后各队持绳人员迅速跑向各队人员，每个队员依次迅速跳起，最先跳完那组获胜，以此来锻炼学生的跳跃能力。

让学生在游戏中学习，让他们在实践中体验“快乐教育”，通过游戏掌握动作要领，有利于调动学生的积极性。同时，学生在训练中得到了充分的展示，学生的主动性得到了充分的发挥，个性得到充分张扬，从而激发了他们的求知、求学的欲望。

另外，教师在授课中及时指导学生发现问题：跨越式跳高的动作关键是什么？如何才能跳得又高又好？起跳时怎样的动作才更为合适？怎样才能提高助跑？……学生通过动作、动脑、实践、体验，主动探究，在锻炼身体的同时，调动学生的理性思维能力让他们学会发现问题解决问题，这样学生的学习兴趣更浓，思维更活跃。

2示范引导，注重动作技术

体育教学以体育知识、体育技能并重，其中体育技术、动作要领是提高体育技能的关键。因此，在跨越式跳高的教学中，教师应注重动作技术的指导。

教师通过动作示范与详细的讲解，让学生观看到正确的动作，了解所学动作的表象、技术和特征。在学习跨越式跳高中单脚起跳有力、两脚依次跨越是重点，围绕这一重点教师可以设计练习方法。比如，两腿依次摆过斜放橡皮筋，用讲解示范法展示两腿依次摆过橡皮筋和跨越一定高度的动作技术。学生分为两人一组，分别做两腿摆过橡皮筋和跨越一定高度練习。同时可以利用双皮筋加大学生练习密度，在练习中教师多加指导以及学生之间相互观摩和交流。针对教学中的难点：助跑自然、身体协调用力，让学生做多方向的自由助跑，之后做升高后的橡皮筋练习。学生在多次练习后，也会动脑筋思考出新的方法，找到更好的过杆方式。

同时教师在学生练习中要及时收集学生的不足与缺点，针对不足提出纠正动作的方法。为了加强巩固，给学生设定一个高度目标，并用完整的动作练习。学生训练过程中，出现错误动作，要及时纠正，及时鼓励；在教学中制定好练习的负荷，尽量适合学生的接受能力[1]。

3因材施教，区别对待

在教学中应注重学生的个体差异，针对每个学生特点可采用分层教学，区别对待，使每位学生都能在学习中得到满足和快乐、同时获得最佳发展，从而提高对体育的兴趣，为终身体育打下基础。

面对跨越式跳高学生所表现出来的能力是参差不齐的，学生性别不一，在同一性别中，体质、体格和运动能力又有所不同，所以在教学中可以进行分组选择高度练习。利用皮筋设置不同高度，让学生主动参与自己选择高度，选择同一高度的为同一组，让每一个学生在初次跳时，都能过关，这样可以激发他们的兴趣、提高自信，同时有利于学生把握动作要领。之后逐渐增加跳高的高度，能顺利通过皮筋的继续，不能顺利通过的再适当调低高度，同时教师对他们进行正确引导、点拨，让学生自主探究后掌握正确的动作要领。最后，可以设计竞争比赛，统计每个组的跨越次数及跨越高度，让学生在比赛中体验体育活动的乐趣，同时激发他们尝试挑战，超越自我的心理[2]。

跨越式跳高教学的分层教学难度跨越不能太大，如果老师一味把跳高高度降低，会让学生感觉跳高是一项非常容易的体育项目，对学生练习跳高也起不到作用，没有挑战性也会让学生失去练习兴趣。但如果老师把高度定得过高，很多学生多次尝试失败后，会打击学生训练的积极性，甚至有可能在小学生幼小的心灵上留下阴影。所以合情合理使用分层教学，让每个学生都能在学习中体会到运动的乐趣。

4多给鼓励，建立融洽的师生关系

小学生还需要老师多加关心爱护，老师应该多加鼓励表扬学生，这会让学生更有动力和勇气前进。体育老师在开展跨越式跳高教学的过程中，学生的每一点进步教师都给予鼓励和表扬，不仅帮助学生更好地克服跨越式跳高带来的畏惧心理，还可以让学生保持学习跨越式跳高的兴趣。

首先，体育老师多加观察学生的表现，加强与学生之间的交流，拉近师生之间的距离感，让学生更加信任老师，这样学生才更愿意学习教学内容。其次，在教学中引导学生互助合作、发挥自己的主动性，让他们在互动、尝试的过程中获得学习的乐趣。再次，当学生在练习过程中遇到困难时，老师要给予足够的关心和鼓励，指导他们如何战胜挫折克服恐惧获得成功，让他们体验到成功的快乐。融洽的师生关系，是学生快乐学习的动力之一，体育老师一定要重视与学生之间的交流。

5小结

通过跨越式跳高的教学，发展学生弹跳、灵敏、协调等综合能力，同时培养学生坚强、勇敢、果断的意志品质，增强责任心，以乐观积极的态度面对困难和挫折，通过努力和奋斗赢得胜利体验成功的乐趣，促进心理健康水平的提高。

参考文献

[1] 沈静.《浅析如何有效提高小学跨越式跳高教学水平》[J].新课程·中旬，2017（3）.