浅析中学生篮球传接球技术训练方法

杨冬峰

摘要：在篮球比赛中，传接球是最为重要的部分，只有通过高效、大量的训练，才能提高学生的传接球技术。而传接球技术也是篮球基本技术的组成部分，对于比赛结果有着非常重要的影响。只有在中学阶段展开有目的、有意识、有计划的训练，才能不断提高学生的传接球技术，提高自身的心理素质与团队合作能力，成为一名优秀的篮球运动员。

关键词：中学生;篮球;传接球技术

引言：

由于影响篮球传接球的因素很多，主要表现为学生的个人因素。因此就需要在今后的教学中加强训练与指导，不断提高学生的个人综合能力，密切的配合队友完成比赛，充分发挥自身的潜能与优势，提高自身的篮球运动水平。

一、影响队员传接球的因素分析

在篮球的传球过程中，需要做到迅速、准确、稳定，这样才能提高成功率，最终赢得比赛。一旦在传球过程中出现任何失误，就很有可能输掉比赛，挫伤学生的积极性与自信心。因此这三点也是影响队员传接球的因素，需要在实践训练中受到学生与教师的高度重视。迅速，是为了防止在传球的过程中被对方拦截;准确，是准确把握传球的方向，通过诱导对手而将球传到队友手中，从而提高进攻的成功率;稳定，对学生的传球力量有着很高的要求，传球力量的大小都将影响着队友能否快速接住球。因此这三点也是传接球中的必备因素，需要学生通过大量的实践练习来掌握，最终减少失误，赢得比赛。此外，为了提高传接球的准确率，还可以鼓励学生学习不同的假动作，来提高传接球的质量，最终取得胜利。

二、训练中学生篮球传接球技术的方法

（一）培养学生养成良好的传接球意识

在中学生篮球传接球技术训练中，首先要培养学生形成良好的传接球意识。正所谓思想意识决定行动，作为篮球运动员，就应当有强烈的意识观念，才能达到训练的目的。而现阶段的中学生传接球意识比较薄弱，遇事无法冷静分析与处理，没有强烈的团队合作意识，因此无法透彻理解传接球技术。作为体育教师，第一步需要提高学生的运球能力。运球在篮球比赛中是非常重要的一个环节，如何找准时机，采用有效的运球方法，时刻关注队友的位置，将球传到队友的手中，都需要教师在教学中加以引导与示范[1]。第二步，需要强化学生的心理素质。良好的心理素质也是篮球传接球过程中的关键，这时就需要教师引导学生形成成熟的心理，充分发挥自身的智慧，瞬间做出正确的决定，采用正确的传球方法，才能成为一名优秀的篮球运动员。第三步，教师要培养学生的团队合作意识。篮球比赛是一个团体的比赛，一个人的力量就显得非常薄弱，只有加强与他人的合作配合，才能在训练中不断获得提高，组建一支优秀的球队。作为体育教师，就要对篮球的任何一项技巧都充分了解，然后用规范的动作与手势讲解示范给学生，让学生充分全面理解，并且与同学展开互动交流，才能提高自身的传接球技能。

（二）教授学生基本的动作技能

中学阶段的学生掌握的篮球知识与技能还不够全面与深入，因此还要教授学生基本的动作技能，才能提高学生的篮球传接球技能。第一步，教师要培养学生广阔的篮球视野。在日常的教学中，教师不仅要利用课堂与课后为学生讲解一些关于篮球方面的知识，还要鼓励学生通过上网查阅资料、询问他人、小组合作交流等方式，了解更多关于篮球传接球的方法与技能，扩宽自身的视野，提高自身的传接球意识[2]。最为有效的方法就是实践训练，让学生以小组为单位，进行围绕传球。或者进行实践对打，让学生在实践中总结经验与技能，开阔自身的视野。第二步，要提高学生的快速观察与判断能力。当学生的篮球视野得到开阔后，就会喜欢上篮球运动，积极主动参与到篮球比赛活动中。这时教师在加以正确的引导与指点，让学生做到眼快、手快、反应快，充分挖掘每一位学生的潜能与优势，时刻保持清醒的头脑，将球准确、快速的传到队友的手中。

（三）定期展开实践练习

在篮球比赛中，每一位学生都发挥着非常重要的价值与作用，对于比赛结果至关重要[3]。因此在实际的教学中，还需要定期展开实践练习，来帮助学生掌握篮球传接球技术，充分发挥自身的价值与优势。只有通过大量的实践练习，才能让学生把握合适的传球机会，提高自身的传接球技术，扩宽自身的视野，保持冷静的头脑，提高自身的观察能力与判断能力，抓住每一次传接球机会，完美的完成比赛。

例如在实際教学中，教师可以根据学生的兴趣爱好、运动水平等，将学生分为不同的小组。然后每周定期组织一场篮球比赛，让学生在实践练习中掌握规律，找到技巧，总结方法，提高自身的运动水平与能力。

结语：

综上所述，篮球的传接球技术对于篮球比赛的成功有着密切的联系，必须受到教师与学生的高度重视。因此在今后的教学中，教师就可以通过培养学生养成良好的传接球意识;教授学生基本的技能;定期展开实践练习等策略，来提高学生的传接球技能。

参考文献：

[1]闫慧.浅谈中学生篮球传接球技术训练方法[J].当代体育科技，2017，7（19）.

[2]张文博.浅谈中学生篮球传接球技术训练方法[J].体育时空，2018，13（6）：53-54. DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.19.053.

[3]吴佳凤.中学生篮球传接球技术的教学[J].新教育时代电子杂志（学生版），2018，（7）：114. DOI：10.3969/j.issn.2095-4751.2018.07.111.