开展校园飞镖运动的意义与策略

陈优君

摘要：飞镖运动普及推广近二十年，但是在校园它仍是小众体育运动项目。本文通过文献收集，资料整合等研究方法，对飞镖运动及在中国校园的发展等现状，进行整理分析，同时进一步提出飞镖运动在校园，尤其是高校开展的意义，旨在推动飞镖运动在校园的普及和发展。

关键词：校园飞镖运动;意义;策略

飞镖运动从起源到传入中国，大家对飞镖运动的仅有些模糊概念，但对其比赛规则、要求等了解不多。目前国际上有其专属的组织部门、联盟等，已拥有五十多成员国，每年会举行大型的世界比赛。

初始阶段只有少数人用于平时消遣空闲时间，范围较为局限，限制了飞镖运动的发展，速度缓慢。直到上个世纪末，国家体育总局将飞镖运动列为正式体育竞技运动项目。1999年的12月底，首届中国飞镖大赛在天津隆重举行，从2009年到2014年，国际飞镖世界杯赛连续五年落户上海，各大报刊、新闻机构对飞镖赛事的报道也随之增加，吸引了越来越多的国家或队伍参与，使飞镖这项称为“贵族运动”的体育运动项目，大范围的进入了社会公众的眼中，尤其是受到因场地限制没法锻炼的运动者的喜爱。另外从气候大环境来看，环境污染日趋严重，人们更希望有新的室内的运动项目可以代替。而飞镖运动的普及，为室内运动创造了有力的客观条件。

一、飞镖运动在中国的发展概况

（一）国内社会上发展的现状

飞镖运动在中国体育运动项目中仍属于新兴项目，所以在中国的发展状况，与欧美日韩等国家没法比，无论是该运动在各国的开展普及度，或形式的多样化，或参加人员的职业化等等，在品牌化方面几乎仍是空白，所以仍属于小众化的体育项目。中国飞镖联赛——中国唯一的国家级飞镖赛事的出现，其一填补了国家级赛事的空白，其二还有一艰巨的任务，就是要大力普及和推广飞镖运动，拓宽延伸它的宽度（地域）和深度（时间），使飞镖运动的职业化进程加快，飞镖运动新时代到来了。

（二）飞镖运动在中国学校中的开展状况

2009年1月“中国青少年飞镖训练中心”在上海成立挂牌。上海国际飞镖公开赛期间，邀请了众多的世界各地的飞镖高手担任教练，使训练中心的学员们技术得到多方位的锻炼，同时也吸引更多的青少年加入到飞镖运动中，队伍也逐渐强大。目前已有多所学校开展了飞镖这个运动项目。

2015年是飞镖运动在中国高校飞速发展年，中国飞镖联赛（CDL）暨“健康猫杯”高校赛在武汉拉开帷幕，六十多所来自全国各省的高校组队参加了比赛，这是飞镖运动在高校比赛中规模最大，人数最多的一次赛事。同时，各市各地区的体育教育部门，也将飞镖作为重点培养和发展的体育运动项目，正积极将不同形式的飞镖比赛作为契机进行推广普及，使更多人能参与其中，飞镖运动更是受到学生们的认可和喜欢。

二、校园飞镖运动开展的意义

（一）健身价值

1.调节身体疲劳

飞镖运动是一项身体心理都需运用到的运动，练习者在投镖时要做到身心放松，头部，手臂，站姿等动作连贯完成击发。运动时需动静结合，可使心态放松，舒缓脑力的紧张度，尤其对办公室工作的人们来说，经常电脑手机不离手，健身效果更为适宜。

2.调节视觉疲劳

飞镖运动是在远距离瞄准目标后，通过手腕手指发力完成击发动作。美国眼科专家研究证明，一般人的眼肌只开发了1/3左右。适当增加些远距离目标的瞄准练习，可增加视觉强度。而飞镖运动节奏性地瞄准、放松，动作连贯循环，相当于眼睛做了保健按摩。因长时间伏案工作造成眼部疲劳的人们，进行飞镖运动可以缓解视觉疲劳。

3.提高大脑协调和平衡能力

人们的肢体动作是由大脑来调控的，投镖者最后的投射目标由大脑决定，并将其传递支配手腕完成最后的击发。是大脑经过复杂的分析后，指挥眼、手、躯干等多方面，协调完成一系列完整动作技术组合。长期练习能促进人体大脑细胞的工作能力，左右脑的调整平衡，增进肢体的协调能力。

（二）健心价值

飞镖运动是一项有竞争，但是没有对抗的运动项目，因为运动时没有身体接触的，但要有稳定的心理素质才能完成任务。在强调技术的同时，外界环境也是重要的影响因素。所以动作技术练习的同时，应有计划、有组织的安排心理方面的训练，通过系统的磨练，提高和改善其心理素质，掌握一定的心理技能，增强防干扰能力和抗压能力，从而可以在比赛中不管面临什么样的状况，都能及时调整好自身的心理，并积极选择应对措施，使身心状态达到最佳状态，顺利完成任务。

（三）观赏竞技价值

飞镖运动是注重动作技巧，对体力要求不高的运动，队员间没有身体接触，可单兵作战，又可团体协作，运动时又要求稳健的心理素质，形式多变的花样，再加上手腕动作技术等等，使得运动带有一定的竞争性，动静结合，过程中惊险刺激，不到最后都不能预料结果，使得比赛过程更加具有观赏性。尤其是专业飞镖比赛中一些选手的现场高超发挥，其飞行的弧度及精准的靶数，使比赛精彩不断，让人身临其境，具有极高的观赏价值。

三、校园飞镖运动的开展策略

（一）加强宣传力度

在商场、体育用品商店，或者一些大学男生的宿舍里许会挂着那么一个镖盘，空闲之余挥上那么几针，学生对飞镖的印象理解大致如此。其实飞镖是一项体育竞赛项目，有100多种的规则方法等，有专门的飞镖国际大赛、联盟、协会组织等。造成目前这种氛围，主要还是我们对推广飞镖运动的宣传不到位。首先我们应该充分利用网络媒体等多元化的资源，多渠道宣传这项运动;其次利用高校体育运动项目多样化的要求，学生们对飞镖运动的认识度可以通过飞镖比賽、游戏等的举办来开展，既可以丰富学生们的课余运动时间，又可以通过锻炼来达到修身养性的效果。

（二）飞镖运动训练课开设的设想

1.明确指导思想

高校有培养健全学生人格的教学目的，那么飞镖课在指导思想上“为学生服务”的第一宗旨，将飞镖健身健心等价值，与当今高职学生在专业岗位素质相结合，充分利用自身的专业理论知识，实践操作能力等，达到全面能力提升的目的。

2.完善训练课内容和教学方法

飞镖运动上百种的比赛种类等，可通过不同的规则和组织方式等，来安排其训练课程内容。可在飞镖手腕动作基本技术上，增加争分夺秒等竞赛游戏，既能调整训练中的枯燥感，又适当增加练习密度，让飞镖的训练动静结合。

训练课中多样化的教学方法，尤其是初学阶段，单一动作反复练习，长时间下来较为枯燥，易有厌倦情绪，可安排两两PK，或者结合动作技术的组队比赛等内容，可增加课堂的活跃度，使学生在练习的同时，还加强了专项技术训练，使学生保持较高的积极心，可尽快掌握动作技术。

3.设计教学组织形式与管理方法

飞镖训练课程要有安全的意识，对训练过程进行全场掌控，飞镖虽小，但注意力不集中等较容易发生事故。同时要对学生的着装、行为、器材进行严格要求，教学组织中可以分组、分团队循环教学，并练习者们互相监督，使每节课达到有强度、有组织、有收获。

4.安全防范

对于许多飞镖练习者，尤其是初学者投镖击中后，脱靶是件很常见现象，所以在练习或比赛中，安全是一个不可忽视的问题。在练习或比赛过程中，落实对周围和自身的安全是件必不可少的工作。以下为安全措施：①镖盘应确保挂置在醒目、安全、敞亮的区域 ②杜绝用手去抓已掷出的飞镖③在练习飞镖不能赤脚或拖鞋上场④掷镖时注意力要高度集中，避免左顾右盼⑤不能把飞镖当成武器玩耍或与人开玩笑⑥不能将飞镖对准任何人。

参考文献：

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