浅议怎样上好一堂体育课

张永军

体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程.体育是学校培养全面发展儿童和青少年的一项重要教育内容.新课程给教师提出了新的挑战，也给我们提供了个人发展的新机遇，只有在体育课程教学的每个环节完善对学生的正确导引，才能让学生真正做到“我要学体育”，这样才实现了以学生为主体的教学观，从而教好体育课.

一、确立目标，用励性语言增强学生自信心

学习目标和教学内容要符合实际，要根据学生实际确定教学目标。在选择教学内容时，要符合学生身心健康、年龄和性别特征;要有利于激发学生学习兴趣，形式活泼。要具有健身性、知识性、和可行性;要有利于增强学生体能、对健康有较强的实效性：要简单易行。学习的兴趣，需要有信心的支撑。没有了信心，也就没有了学习兴趣。学生的成长需要鼓励，对体育课的兴趣，需要教师有意识地激发，学生在上体育课时肯定会遇到这样那样的问题，不可能一帆风顺，从不会到会要有一个过程，甚至是一个漫长的过程，在这个过程中会出现反复（有进步，也会有停滞不前;有成功，也会有失败）。面对这种情况，教师要以平常心耐心的来对待，寓情于教，循循善诱。

二、关注学生的兴趣。

采用多种教学方法用心组织教学内容兴趣是认识和从事体育活动的一种倾向。学生们一旦在学习过程中对体育（或某一个项目）产生了兴趣，表现出了一种求知欲望，这对体育教学是非常有利的。因此，我们在上体育课的时候，应用各种手段来激发培养学生的体育兴趣，以便更好地完成教学任务。比如，在平时课余时间和学生们谈话，我挖掘了一些学生们感兴趣的项目，如有的学生喜欢比赛，像各种球赛、跳绳比赛、跑步比赛等;有的学生喜欢游戏形式的活动，这些看似与教学内容无关的项目，其实每项都渗透着运动知识。因此，我从学生们的兴趣点入手，在课堂设计中加入了一些趣味比赛、游戏、激情体操等。如在课前十分钟的准备活动中采用徒手操、韵律操、体育舞蹈或者采用学生平常喜欢玩的游戏等形式来调动学生的情绪;对于球赛等集体项目，我把学生分为实力均等的小组进行教学比赛。

三、备好课

大多数人认为：上体育课很简单，用不着备课，上课时，教师安排学生运动就行了。其实，这种看法是错误的。体育课是教授体育运动知识（主要是体育运动技术动作）和组织体能训练的课，它与其他课一样，每节课都有一定的教学内容和教学要求.要完成教学任务就一定要备好课.否则就无法达到教学目的。那么，怎样才算备好课呢？我认为备好课必须做到以下几点：

1.明确要求，熟悉教材内容。教师要熟练掌握所教的技术动作，熟知动作要领：估计学生练习时容易出现的错误动作，确定行之有效的纠正错误动作的方法;掌握所教技术动作与前、后课的教学内容，单元教学内容之间的相互联系。

2.结合教材、学生的特点确定教学任务、重点、难点，为解决重点、难点设计好辅助性练习内容，让学生顺利掌握重点，攻克难点。

3.结合教材、学生的特点，场地器材的实际，确定最佳的组织、教学方法。

四、利用灵活的教法和学法

新课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系，注意培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在自主学习中培养独立思考能力，探究学习中培养解决问题能力，合作学习中提高合作交流的能力。例如，《跳短绳》一课，过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。课前，激发学生模仿小兔、袋鼠等动物跳，然后，布置小动物学跳绳，比一比谁学得快的任务，让学生自由练习。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊呀的表情，有时有意输给学生，在我的激发和鼓励下，学生对跳绳充满了兴趣，不仅体育课上跳，回家跳，课间十分钟也在跳，学生只要一见到我，就拿着跳绳跑到我跟前，让我数数，面对学生的进步，我深感成功的快乐。体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的傳授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。

五、示范准确。讲解精辟，树立教师的威信和形象

随着体育运动的不断发展、科技的日新月异，学生已经在电影、电视荧屏中，观赏到世界一流运动员的精湛表演。在他们眼里，老师的示范动作也应该是同样成功、优美、准确的，这样一来，对体育教师的要求也提高了，特别是教师示范的成功与否，对学生的学习兴趣影响很大。成功的示范，其一会深深吸引学生的练习欲望，刺激其建立正确的动作概念，加快掌握动作技术;其二可以从中树立教师的形象，提高教师威信，调动学生练习的积极性。对初中学生来说，讲解动作过程要精辟，要领要易记，最好口诀化，练习提示要有重点。如，篮球的原地投篮动作要领可精简为“蹬地”、“伸臂”、“压腕”几个字。又如，可把侧向推铅球最后用力的要领归纳为：“蹬”、“转”、“送”、“挺”、“推”、“拨”六个字。这些精辟的动作要领，学生听起来易懂、易记，也抓住了练习的重点。而每次精辟动作要领的过程，也是体育教师一次熟悉掌握业务、钻研教材的好机会。因此，教师可精讲多练，增强学生的自信心，从而树立教师在学生心目中的威信。

六、课后部分

课后，我们必须进行总结和反思。课后教学反思就是通过课堂教学的实践对自己的“备”与“教”、“教”与“学”等进行认真的回忆、反思、总结，要对教学的指导思想、目的、知识、方法、手段、效果等方面进行逐步回顾、反思，成功的方面就要发扬，不足的方面就要找出原因和解决的办法，以利于再“教”和学生的“再学”。以完善我们的课堂教学。一堂课，很短，但如何上完又上好一门课却大有深意，需每一位教师细心斟酌，反复揣摩。

参考文献：

[1] 中华人民共和国教育部.义务教育体育与健康课程标准（2011年版）[s]. 北京：北京师范大学出版社，2012.

[2] 刘吉努力开创全民健身工作新局面全民健身文集（二）1996/5

[3] 甘肃 张掖 王德鹏 《如何上好一堂体育课》

[4] 苏鹏飞.如何上好一节体育课[M].神州旬刊出版社，2012.

（作者单位：山东省烟台经济技术开发区第二初级中学）