拓展训练在初中体育教学中的实践探索

林元华

摘 要：初中阶段学生们处在身体发育成长的黄金时期，体育训练对于学生们来说是非常重要的，所以教师应该在体育训练的方法和种类上进行探索，结合学生们的基本身体素质来对教学计划进行科学的设定。在传统体育训练方式中存在着很多问题，学生们的身体素质没有得到更好的锻炼，对于体育训练的兴趣一直也不高，所以教师们应该对自己的教学计划进行不断的更新，让拓展训练和初中体育教学相结合，在具体的实践过程中让学生们体验到更有趣的体育课程。本文将对拓展训练在初中体育教学中的实践探索进行探究。

关键词：拓展训练;初中体育;体育教学;实践探索

引言

拓展训练的起源是在西方发达国家体验式以及趣味性运动中的训练形式中存在的，进入我国之后再很多企业白领群体中有着比较丰富的时间热潮，这种活动是集娱乐性和运动型于一体的训练形式，目的是通过体育或者游戏手段来培养参与者的团队精神意识，提升自身的素质和意志品质。这样有利于增进工作或者学习的效率和效果。目前拓展训练对于初中阶段的体育教学来说也是非常合适的，学生们处在这样的阶段是对于团队精神应该有一个更深入的理解，身体素质也需要不断提升。拓展训练的丰富性和初中体育教学的单一性有互补的效果，让学生们在体育训练中感受到的浮躁乏味感可以慢慢消失，对于激发学生们的学习兴趣以及开展素质教学都有非常大的意义。这本身就是一种非常值得借鉴的初中体育教学的改革手段。

一、初中体育教学时间拓展的基本含义和可行性分析

拓展训练本质上就是一种体验运动，趣味项目和道具以及辅助器械的融合都让体育训练焕然一新，所以正处在成长黄金时期的学生们是很容易在训练项目上消耗大量体能达到锻炼身体素质目的的。拓展项目本身也有强调以团队为单位的组织精神以及共同完成任务的特点，初中阶段学生们应该多多进行团体活动，这样才能更好的培养学生们之间的感情。在目前独立子女比较多的情况下，学生们的团体精神是非常需要培养的。例如，在进行足球项目的运动过程中，教师可以让学生们进行小组活动，进行竞赛制度也能让学生们体会到更多的乐趣，对于提升学生们对团队意识也有很大帮助。体育教学中结合拓展训练的精神是一种用于尝试的重要举措，初中体育教学教师应该对本身的教学项目进行更新，加入让学生们更加感兴趣的内容才能提升课堂教学质量。

可行性分析主要是针对学生们的参与方式以及资源情况的灵活设计，这种可行性胡政尧体现在不局限在模式框架中，这样可以让体育教学实践拓展训练有更多的自主性和原创行，可以不用受限于人，财，场地等资源。例如，条件良好的学校可以设置一些野外生存或者荒野探险等需要更多设施资源的高端项目，资源条件一般的学校也可以借助一些绳索，模板以及泡沫等有限器材自行拓展教学，学生们对于资源的要求是不高的，主要是为了体验到这种拓展训练中的乐趣和意义，目初中阶段学生们对于灵活性较高，创意比较好的项目兴趣是非常高涨的，学校可以更多的利用室内的环境对学生们进行拓展训练，这样可以让天气因素对学生们的制约变得更少，例如，在很多中学中都会有小礼堂或者体育馆，借助一些排球网，或者篮球板，乒乓球台等各种器械都可以让拓展训练的形式翻新，总体来看拓展训练和初中体育教学结合的可行性是非常高的。

二、初中体育教学实践拓展训练的主要举措

进行拓展训练的第一条要素就是安全因素，初中阶段的学生们主要是处在发育中间阶段，好奇心是非常旺盛的，精力比较充沛的情况下，速度力量等体能会迅速发育，所以很多学生们的自我控制能力比较差，初中阶段的学生们在日常玩耍过程中会出现失手伤人的情况，在进行拓展训练的过程中一定要杜绝这样的现象，教师要做好安全防护意识的讲解，让学生们了解更多关于运动损伤治疗的知识，减少实践拓展训练给学生们带来伤害的风险，进行落实的主要措施就是一动一静，穿插设置项目。例如，在进行十分钟跑跳项目之后，教师可以进行一小段的体育知识智力竞赛，让学生们的身体得到休息，同时大脑也得到了锻炼，而且还能对体育教学产生更大的兴趣。让学生们身体和心理都得到锻炼和休息是拓展训练的主要意义[1]。

第二个重要举措就是让学生们的团队精神和协作能力得到锻炼。拓展训练的本质特点就是让学生们进行团队合作，完成特定的游戏项目才能真正明白体育精神的含义。初中体育教学时间拓展训练的主要作用之一就是培养众多独生子女之间的信任以及团队协作能力。让学生们在拓展训练中了解认同团队力量和团队精神。教师在进行拓展训练的过程中应该不断加强小组成员之间的默契和集体意识。让学生们通入到集体中式体育教学重要目的之一，共同进步才能体会到胜利的快乐，体育教学不光是锻炼学生们的身体素质，当下的教学理念就是全面发展，学生们在进行体育活动的过程中也要实现自身心理发育和头脑发育[2]。

三、结束语

拓展训练对于学生们来说是一项比较有趣的项目，初中体育教学对于学生们来说吸引力是比较小的。但是在进行教学改革之后，学生们可以更好的实现自身素质的提升和具体项目的锻炼。体育教学的内容应该不断进行改革创新，拓展训练就是一个非常好的实验项目，让教学资源得到充分利用也是体育教学过程中需要注意的点，教师和学生们共同打造拓展需要的各种体育用具，将素质教学的目标和体育教学的目标相互融合才能让师生实现共同的目的。

参考文献

[1]李富营.拓展训练在初中体育教学中的实践探索[J].体育科技文献通报，2017（9）.

[2]曹崇明.拓展訓练在初中体育教学中的实践探索[J].考试周刊，2017：132.