如何提高高中排球教学有效性

孔德刚

摘 要：排球运动简单易学，能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况。而课堂教学作为学习排球的主要渠道，如何在高中体育教学中引导学生掌握排球基本知识与技能，培养学生的排球意识和素养是每个教师必须面对的重要课题。

关键词：高中体育;排球运动;课堂教学

“生命在于运动”，生命之美在于它时时刻刻都处于运动之中，而体育恰好集中了这种美。它将力量与技巧，速度与优美同时体现到了极至，赋予人无限的启示与动力，不仅表现在身体素质和运动能力上，更能够提高人的心理素质。而排球运动既是一种大众所喜闻乐见的运动，能够培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质，同时，在某种意义上也是一项依靠判断的运动，尤其在现代的排球比赛中，准确的判断已成为制胜因素之一。从这点来看，在高中体育教学中提高排球教学的有效性，对学生身心发展有着重要的积极意义。就目前排球教学现状而言，学生普遍对排球运动的意义和价值没有正确而深刻的认识，排球学习的积极性不高成为困扰排球教学的主要障碍，在加上教师教学方法缺乏创新和灵活性，导致排球教学成为一小部分人的狂欢，令人匪夷所思。要想改变这一现状，一方面，要切实改善教学方法，整合教学资源，保证教学过程的最优化;另一方面，也要引导学生产生自主学习的欲望，充分认识到排球运动中所蕴含的集体主体精神和应变能力。基于此，笔者将从“激发学生兴趣、理论结合实践、丰富教学内容”三个角度入手，具体阐述如何提高高中排球教学有效性。

一、激发学生兴趣

兴趣是学生学习动机中最为活跃的因素，满怀兴趣的学习总比无精打采的更加有效。排球教学也不例外，如果对一项体育运动丧失兴趣，无论再好的运动都会沦为空谈。因此，在高中体育排球教学中，教师要以激发学生兴趣为主要进行教学设计，将课堂教学的高效与趣味性有机结合起来，让学生能够在浓厚的课堂氛围中主要产生学习排球的意识。

例如：在教学“移动垫球”这一课内容时，我会以“口令”游戏作为导入，引导学生根据有效口令和无效口令完成相应的动作，以此来激发学生学习兴趣。接着，我会播放韵律操，做好热身运动，让学生的身体状态达到最佳。之后，我会为学生示范移動垫球的标准动作，先让学生两人一组间隔三四米做抛球运动，判断好抛球的高度和落点，进而徒手并运动，示范讲解并步移动的动作方法，让学生示范交叉步接球，并进行合作练习。在学生练习的过程中，我会进行个别指导，指出学生易犯错误的点。最后，组织学生三人一组进行“人到球到”游戏，两人抛球，一人移动接球，学生自由结合，在口令下开始游戏，看哪一组学生做的最好。通过这样的方法，在教学中穿插游戏，能够极大的激发学生学习热情，提高教学效率。

二、理论结合实践

理论素养是一项运动学习的前提条件，没有丰富的理论作武器，学习就容易迷失方向;没有亲身实践做保障，理论也就会丧失意义。因此，在高中排球体育教学中，理论结合实践是恒古不变的真理，既要善于抓住学生心理特点，将排球理论的科学性、知识性、思想性有机融为一体，也要引导学生依靠实践来检验理论的可行性，从而提高教学效果。

例如：在教学“体侧双手垫球”这一课内容时，为了提高课堂教学效果，我会以理论结合实践的方式展开教学。首先，我会以复习正面双手垫球作为导入，让学生在课堂上进行理论讲解和动作示范，并以两人一组的方式进行一抛一垫的练习。之后，我会引导学生学习体侧双手垫球，讲解动作要领并进行示范，同时，讲解它与正面双手垫球的关系，比如，动作要领：插、夹、提、移、蹬、跟。全身协调用力。进而，让掌握程度较高的学生进行示范，提高学生学习的积极性。最后，以小组为单位进行课堂展示，并给予学生一定的肯定和鼓励。通过这样的方法，让学生能够一步步的掌握排球练习方法，体会练习的乐趣。

三、丰富教学内容

在现代教育理念下，教学质量的高低很大程度上影响着学生的学习效果。实践证明，单一、枯燥的教学内容始终是站不住脚的，丰富的教学内容是提高学生学习积极性的有力途径。因此，在高中排球教学中，教师要适当增设一些排球比赛的内容，加入竞技技术，以此来增强排球教学的竞技性和娱乐性。另外，也理应增加运动损伤的知识，增强学生自我保护意识。

例如：在上排球课时，我除了为学生讲解基本的理论知识外，还会定期组织学生进行排球比赛和运动拉伤知识的讲解，通过排球比赛，提高学生的积极性和参与性，锻炼学生排球综合能力，培养学生团队协作意识和集体主义精神;通过多媒体课件展示运动常识，增强学生的自我保护意识，有效防止学生在练习中出现损伤，并提高学生的应变能力。

综上所述，提高排球教学的有效性既需要以学生兴趣为核心，也要注重理论联系实践，通过各种切实可行的方法提高排球教学质量和效率，考虑到学生身体素质的差异性，采取“因材施教”，真正使学生学有所得，保证学生学习积极性的同时，让其自主形成终身锻炼的体育意识。

参考文献

[1]寇君卿.高中体育课堂排球游戏教学研究[J].才智，2019（04）：165.

[2]张庆珍.如何提升高中体育排球课教学的质量[J].当代体育科技，2018，8（35）：66-67.