三类学生应及时调整心理状态

在中考前，由于自己的期望值和实际分数有所偏差，总会出现以下三种类型的学生。

焦躁者

这类同学往往欠缺复习的条理性，疲于应付，甚至会出现急于求成的现象，因此不管在考试之前还是之后都会出现心理上的焦躁。

对于这一类学生，建议当务之急是梳理出最后阶段的个性化冲刺复习计划，不要跟其他同学攀比分数，不要过度依赖老师和答案，以免给自己造成一种等待命令式的惯性思维;另一方面，要学会客观分析自己的强项和学习薄弱环节，将得出的结论分解成一个个比较容易实现的小目标，逐个完成，当积少成多之时，就是你面对再多难题都不怕的那一天。

痛定思痛者

这一类型的同学往往会在考试之后，好不容易将成绩不理想的悲伤心情平复，却又回想起当时犯的错误，整个人处于一种极其负能量的恶性循环状态。这种孩子一般来看属于内向型性格，他们多把成绩不理想归因于自己的内在因素，如不努力、思维慢、做题少等，从而导致自责、自轻、自卑的心理状态。在反复咀嚼心头之痛的情况下，挫败感被逐渐放大，进入发现问题、明确优势、继续提升的状态也会随之减慢。此时的你要咬紧牙关，甩头挥别过去的成绩得失，抬头把握大局。其实痛苦常常是在你纠结的时候产生的，建议大家把空间和时间留给行动，时刻提醒自己：“我可以做得更好！”相信这样做之后你会从挥刀斩乱麻的快感中重新拾回自信。

茫然无措者

有一些同学会因为考试心理状态没有及时调整，而对自己或高或低的考试成绩茫然无措，不知道作何反应。这类同学建议你们不要把考试看得太重，要时刻提示自己：“这是模拟考不是中考，接下来一个月不到的时间中我需要明确目标，需要更多的知识储备！”

想要在中考时侥幸得高分是难上加难的事，大家都要在考前复习的这段时间做好功课。具体来说就是注意分析之前考过的试卷，明确试卷中哪些是我真正掌握了的内容，哪些属于我临场发挥侥幸得的分，对于这些侥幸得分，大家一定要留心，有可能这就是你的薄弱知识点所在。从近年来的难易题目分值比例来看，基础类题目仍旧占据较大的比例。放棄基础，谋求临场的策略会风险过大，也有悖于三年来的付出。