解析在高水平羽毛球比赛中运动员的心理因素变换及方法

夏敬丰

摘 要：现代羽毛球比赛是在激烈的竞争和强烈的对抗中进行的，比赛情况错综复杂、变化多端。由于比赛胜负的转换快，比赛的性质、对手、场地、观众和气候等情况的不同，运动员会产生各种不同的心理反应。本文试就影响羽毛球运动员临场发挥的心理因素，谈点自己的见解。

关键词：羽毛球运动员；比赛；心理因素

1研究对象和方法

1.1 研究对象

以武汉体育学院羽毛球专业队60人为研究对象，其中男运动员35人，女运动员25人。平均年龄20.05-23.23岁，平均训练年限6.74±3.30年。

1.2研究方法

1.2.1 文獻资料法

查阅国内有关运动员赛前心理准备、心理状态和心理训练的资料和文献，对查阅的资料进行分析和研究。

1.2.2 观察分析法

利用4个多月时间对武汉体育学院羽毛球队的60名运动员的比赛和训练进行观察。

1.2.3数据统计法

通过对武汉体育学院羽毛球专项的问卷调查，对每个问题的选项选择次数进行统计，该选项数字比上问卷数量，即为问题的比率。

2 结果与分析

2.1研究结果

从表1可见，调查的60名运动员影响比赛成绩因素中，心理因素发生率总和超过50%。由此可见，运动员调节比赛心理训练非常有必要。

从表2可见，调查的60名运动员影响心理因素中，临场发挥、外界影响、教练员指挥占发生率总和的80%多，其中“临场发挥”占比率的41.6%，则它将成为印象心理因素的主要原因。

从表3可见，影响比赛时临场发挥的原因有，比赛规模、比赛经验、教练员言语。

2.2 结果分析

2.2.1影响运动员临场发挥的主要因素

（1）临场比赛对心理因素的影响

羽毛球运动员临场时的心理状态主要表现在人的情绪变化，对运动员来说，处于激烈的令人紧张的竞技状态下情绪反映也是不定的，如受挫时的急躁，无取胜希望的沮丧，领先时的兴奋，面对作风粗暴对手时的惧怕或愤怒，裁判不公正时的怨恨等等。心理状态受内外环境的影响，有时会对胜负起决定性作用。

（2）教练指挥对心理因素的影响

在羽毛球比赛前，教练对运动员的要求、期望、暗示，运动员的信心、勇气，上场队员的选择，赛中战术的运用和针对性，临场应变能力，关键时刻是否冷静等等与教练员的临场指挥以及平常的训练有直接关系。而这些因素又直接作用于运动员，对运动员的心理产生直接或间接的，正面积极或负面消极的影响和作用，进而直接影响到比赛的胜负。

2.2.2克服临场心理障碍的主要方法

（1）运动员自身应做好赛前的心理准备

研究表明，赛前运动员心理准备做得详细而充分，才有利于形成良好的心理状态。例如，可安排在赛前的准备性训练中进行适应性训练，分为实际模拟训练和表象模拟训练。此外，要积极创造条件去正式比赛城市和场馆进行实地训练或比赛，充分了解当地的人文特点等。应当认识到运动员只有平时对比赛环境改变有一定适应，比赛时的心理才会“平静”一些，这是适应使然。

（2）提高教练员临场指导水平

羽毛球教练员是羽毛球队中的指导者，他的主要作用就是制定计划和目标、组织队员训练和比赛，协调各种人际关系，促进运动队或运动员取得成功。这就要求羽毛球教练员要提高临场指导水平。第一，在赛前除精心安排比赛技术之外，还要对整个队或运动员个体进行赛前精神鼓励，这种精神鼓励对某些运动员（如动机不强，身心疲乏的）具有积极作用；第二，作为羽毛球教练员不管面临何种应激情景，都应该镇定自若，作出合理决策。

3 结论

羽毛球竞赛是在激烈的对抗中进行的，影响比赛技术、战术发挥主要因素是心理因素，优异成绩的获得依赖于运动员当时心理状态的好坏，且各种不同的心理状态与运动员的个性特征有关。运动员只有建立合理的参赛角色定位，充分的比赛心理准备，运动员的比赛心理因素潜力开发才能到位。

参考文献

[1]王菡琦.浅析羽毛球比赛紧张心理的形成和对策[J].当代体育科技，2019，（04）

[2]马心丽.羽毛球运动员比赛时的心理因素分析[J].当代体育科技，2016，（26）