拓展训练在高校体育教学中的意义及实践路径

摘要：在社会经济快速发展下，也越来越强调对学生德智体美的教育。在高校体育教学中开展拓展训练教学活动，是对传统体育教学模式的一种变革，而且拓展训练具有综合活动性的特点，有利于锻炼与魔力学生的意志力，提高学生身心素质，促进学生身心健康发展。本文先对拓展训练在高校体育教学中的意义进行分析，并提出拓展训练在高校体育教学中的实践策略。

关键词：拓展训练;高校体育;意义

引言

在素质教育背景下，越来越注重对学生体育能力与素质的全面培养。在高校体育教学中应用拓展训练，有利于改变传统教学模式，使学生在拓展训练中提高自身拼搏精神和合作精神，对学生未来工作和生活都起到积极影响和作用。

一、拓展训练在高校体育教学中的意义

（一）锻炼与磨砺学生的意志力

在高校体育教学中应用拓展训练，能满足学生对体育学习的需求。与传统体育教学项目不同，拓展训练强调培养学生适应能力和意志力。而且拓展训练具有创新、印象持久和娱乐等特点，能充分吸引学生的注意力，有利于学生在体育拓展训练的游戏中，不断增强学生乐观、坚持不懈的生活态度，进而有效锻炼与磨练学生的意志力，使学生在拓展训练中不断提升体育素质与能力，促进学生的全面发展。

（二）有利于提高学生身心素质

体育教学是户外教学活动，而在体育教学中开展拓展训练，除锻炼与磨砺学生的意志力外，还对提高学生心理素质与社会适应能力有着重要的意义。拓展训练具有挑战极限性的特点，通过拓展训练，有利于提高学生敢于面对各种问题和挑战的能力，并善于突破自己的极限，从而最大限度的发挥自我潜能，不断提高学生身体素质。此外，在拓展训练中，转变以往教师为主导者和指导者和教学方式，是一种以学生为主体，教师为引导者的一种教学活动。而且教師可以将教学内容与户外训练有效结合，不仅有利于激发学生学习兴趣和自身潜力，同时也能提高学生认知、情感方面的能力，比如“挑战自我”、“高峰体验”等项目，都可以在一定程度上提高学生身心素质，从而促进学生的身心健康成长。

（三）培养学生集体主义精神

在拓展训练教学中，更加注重培养学生的团队意识和精神，并且拓展训练课的授课形式多种多样，在开展团队合作的训练项目时，有利于培养学生的团队合作意识和集体主义精神。而且很多拓展训练的项目比较复杂，凭借学生个人力量很难完成，因此，需要借助团队的力量才能使训练项目更好的完成。学生在团队合作过程中，能学会更好的与他人进行沟通与协作，从而不断完善学生人格品质，令学生充分认识到集体协作的重要性。另外，通过拓展训练，也有利于学生增强体质，提高社会适应能力，使学生更好的适应当前社会的发展趋势。

二、拓展训练在高校体育教学中的实践策略

（一）加强学生对拓展训练的认知

为使拓展训练在高校体育教学中能够有效发展，需要在体育教学中，不断提升学生对拓展训练的正确认识和认知，从而使学生积极主动地参与到拓展训练的教学活动中。首先，教师可以在教学过程中向学生讲解拓展训练的价值和训练方法，不断调动学生拓展训练的兴趣和积极性。随后教师可以将拓展训练内容与传统体育教学内容进行比较，使学生真正认识到拓展训练的趣味性和价值。其次，为进一步提高学生对拓展训练的认知，需要教师根据学生拓展训练的项目需求，在教学过程中适当引入相关训练项目。例如，篮球比赛、拔河比赛等，先激发学的兴趣。最后，教师可以引入“孤岛求生”等具有挑战性和趣味性的项目，从而使学生充分认识到拓展训练丰富性和趣味性。

（二）合理设置训练课的项目内容

在体育教学中开展拓展训练项目，除需要加强学生对拓展训练任之外，教师还应合理设置训练课的项目内容，从而营造良好的体育教学氛围。一方面，教师和学校可以根据教学条件和学生的实际情况，为学生制定合理的训练项目。比如，教师可以根据学校自有的操场和游泳馆等训练场地，为学生合理设置训练项目，并将训练项目划分为基本素质训练和综合素质训练。使学生在训练过程中，不断提高自身能力和综合素质。另一方面，学校也可以与企业进行合作，丰富户外训练项目，教师可以利用户外训练项目，如“飞越峡谷”、“雷区取水”等相关拓展训练的项目，不断培养学生良好的心理素质，进而有效提高学生思维创新能力和团队合作能力。

（三）做好拓展训练安全预防工作

在开展拓展训练项目过程中，有很多的拓展项目都具有一定的危险性，如果训练不当，会使学生身心受到伤害。因此，学校和教师需要做好拓展训练安全预防工作，从而使学生能够更安全的进行拓展训练。第一，学校可以对有关危险项目制定相关安全保障体系，还可以为学生设置安全保护器材，避免学生受伤。第二，教师在开展拓展训练之前，要告诉学生正确的操作方法和注意事项，使学生能够按照相关安全规定完成训练内容。第三，需要教师随身携带急救箱，并在学生训练过程中有效监督学生，进而保障学生的安全，有效提高体育教学质量。

结语：

总之，拓展训练能加强高校体育课程的趣味性，不断提高和激发学生体育运动的兴趣和积极性，促进学生身体素质的提高。在高校体育教学中开展拓展训练，需要加强学生对拓展训练的认知，不断丰富和完善拓展教学内容，并做好安全预防工作，促进拓展训练的有效开展。

参考文献：

[1]陈欢. 素质拓展训练在高校体育教学中开展的必要性分析[J]. 时代农机，2016，43（12）：130-131.

[2]彭青军. 拓展训练在高校体育教学中的应用[J]. 青少年体育，2017（06）：87-88.

作者简介：李向辉（1989.07-），女，汉族，河南郑州人，学历：本科，职称：中小学二级教师，从事体育教育训练学研究