胃肠专家希望你知道5件事

詹文彬

现如今，在医疗水平和生活水平不断提高的同时，胃肠疾病患者的人数也在不断提高。在我国，患有不同程度、种类的胃肠道疾病患者占总人口的八成左右。胃肠道是人体最大的微生态系统，同时也是人体最大的排毒器官，在人体中起着举足轻重的地位，胃肠道的寿命和人体寿命息息相关，其不仅能够吸收消化食物，还可以协助其它脏器调节，正常人群一旦胃肠道出现问题则会产生反酸、胃痛、便秘、食欲不振、消化不良等疾病，因此胃肠道直接影响人体的健康。尽管胃肠道的健康如此重要，然而大部分人群对胃肠的健康却不够重视，在工作和生活的压力下，他们认为肠胃不舒服是一桩小事，就是因为不当饮食产生的，过段时间就好了，每个人都有不用重视。实则不然，胃肠疾病会对健康造成非常巨大的影响，并且胃肠疾病治疗不及时可能会诱发十分严重的并发症，因此我们应该重视自己的胃肠道健康，积极预防胃肠道疾病。人体保持健康，离不开胃肠道的辛勤工作，因此我们要密切注意胃肠道的相关事项。下面，我们来了解一下胃肠专家希望我们知道的五件事。

（一）注意观察大便

对于胃肠道疾病的反应，大便是一个非常好的观察标本，便后对大便的颜色、性质、是否带血等情况进行观察评估，有助于尽早掌握胃肠道病变。因此，大便之后不要急于冲水，应进行观察，一旦发现异常现象，应做到心中有数或及时就医。如我们可以通过大便颜色进行排查，因大便内还有胆黄素，所以正常的大便都为黄色或者是棕黄色，因此一旦发现大便呈黑色，或许是上消化道出血造成的；若大便呈灰土色，也许是胆道堵塞或者黄疸等因素造成的；如果大便中有鲜红血液，可能是痔疮或者结肠息肉（良恶性均有可能）造成的；大便呈暗红色也许和息肉、肠道溃疡或者大肠癌有关；

观察大便的同时也要注意我们的排便习惯，一旦排便习惯发生改变，应先查找原因，如若是因为饮食习惯改变导致则无需在意，但如若是药物因素引起的，则需控制药物的副作用，排便习惯的改變还可能是甲状腺出现问题，甚至是肠癌早期的预警信号。

（二）密切注意臭屁

放屁是人体正常的生理现象，但是放屁过臭、过量就不正常了。大量放臭屁的原因与食物的选择、饮食习惯和胃肠道疾病、便秘、糖尿病等息息相关。食用高量淀粉的食物会导致放屁增多，吃饭狼吞虎咽也会导致放屁增多，胃炎、胃胀气等消化系统疾病也会导致大量放臭屁，便秘会导致放屁臭，同时高糖、高油食物会给肠道细菌提供养料，导致放臭屁。因此，如果你的屁量增多也气味难闻，就需要重视一下了。此外，如若是因为药物产生的副作用，则需遵医嘱进行肠道菌群平衡恢复。

（三）就诊时，详细介绍饮食

向医生详细介绍饮食内容和饮食习惯，能够为医生查找病因提供重要帮助，从而避免进行侵入性检查，减少不必要的花费，提高诊治效率和满意度。例如患者出现轻度的胃酸反流现象，医生详细了解其近期饮食后，建议其无需用药，只需减少油腻食物的摄入以及不要在睡前进食，就可以治愈；如患者出现腹泻症状，医生会建议患者不要使用含有山梨糖醇的制品；如患者便秘，通过问询近期的饮食内容和习惯，可能发现是喝水量不足以及食用膳食纤维少造成的，因此只需要多喝水、食用膳食纤维丰富的食物就可解决。

（四）不良情绪容易引起肠道疾病

很多不良情绪都会诱发肠道疾病，二者相辅相成，极容易产生恶性循环。这是因为胃肠道系统和大脑中都含有能进行情绪调节的物质——血清素受体，且胃肠道内神经的水量比脊髓内要多，大脑、肠神经、脊髓三个系统是协同工作的。

因此，临床上部分采用控制焦虑、抑郁的药物对胃肠道疾病进行治疗，也取得了良好的效果，同时对患者实施认知行为疗法也有助于治疗。

（五）筛查疾病要详细

胃肠道疾病种类繁多、不易确诊，因此需详细筛查，通过排除法确定病因。诊断时，临床医生会详细询问病史，并要求患者进行血液、粪便检查，必要时还会做内窥镜、肠镜或者采用影像学方式进行检查。

关于胃肠道的五件事，你都了解了吗？