类风湿性关节炎怎么护理

靳黎莉

类风湿性关节炎是一种以慢性、对称性、周围性多关节炎性病变为主要特征的全身性自身免疫性疾病。 对称性，多为外周性关节疼痛、肿胀、关节畸形、早期有游走性的关节肿痛和运动障碍，晚期出现关节僵硬和畸形，导致关节功能丧失。我国类风湿性关节炎患病率0.32%—0.36%，任何年纪均可发病，以35—50岁为高发，女性约为男性2—3倍。它是一种慢性疾病，在人们的日常生活之中十分常见，这种疾病会给患者带来很大的痛苦，为了防止病情的恶化，类风湿性关节炎的患者应该及早去医院治疗。在类风湿性关节炎的治疗过程，护理是非常重要的，所以我们一定要对类风湿性关节炎患者的护理做到足够的重视，采用合理的护理方法，帮助类风湿性关节炎患者恢复。那么类风湿性关节炎的患者应该怎么护理呢，今天我们就来了解一下。

一、类风湿性关节炎患者的饮食护理

在类风湿性关节炎患者的护理中，饮食护理是十分重要的，所以我们在护理的时候一定要严格注意类风湿性关节炎患者的饮食。在饮食护理的过程中，应该多给患者吃一些鱼油、夜樱草等的食物，因为这些食物里面含有不饱和的长链脂肪酸，也含有很多人体所需的微量元素。所以，多给类风湿性关节炎的患者吃些这类的食物，可以帮助患者减轻关节肿胀疼痛的症状，让患者不那么痛苦，同时也可以让患者的关节在早上起来的时候变得不那么僵硬，让患者的生活更方便一些，同时也可以起到缓解患者疲劳的作用。

在类风湿性关节炎患者的饮食护理之中，应该保证患者可以通过饮食来摄取足量蛋白质、维生素、和丰富的营养物质，患者的饮食应该选择清淡的，并且容易消化的，忌辛辣刺激的食物。同时，在护理的时候，应该让患者尽量少吃脂肪多的食物，日常的饮食之中主要通过蛋白质类的食物和糖类的食物来补充患者的热量。因为如果患者吃了太多含有脂肪的东西就会肥胖，这对于患者的类风湿性关节炎是十分不利的，所以，在饮食护理中一定要注意不要让患者吃太多含有脂肪的东西，防止患者出现肥胖。对于身体比较肥胖的类风湿性关节炎患者，在饮食护理的过程中一定要帮助患者减肥。

在类风湿性关节炎患者的日常护理中，一定要给患者多吃一些可以祛风除湿的食物，比如薏仁、大红枣等，特别是薏仁，有着很好的祛风除湿作用，所以在饮食护理的时候可以给患者多吃些。如果类风湿性关节炎的患者是热性体质，那么在饮食护理的时候可以多给患者吃一些西瓜、绿豆等的食物，因为这些食物都有着清热的作用。但是如果类风湿性关节炎的患者是寒性体质，那就不要让患者吃太多清热的东西，在饮食护理的过程中，可以多给患者吃一些牛肉羊肉等的食物，但是不要吃太多。

在类风湿性关节炎患者的饮食护理过程中，应该注意患者的营养均衡，适当给患者补充维生素A、维生素C、维生素D以及维生素E，同时也要给患者适当补充铜、锌、钙、铁、硒等的这些矿物质。这样才能让类风湿性关节炎患者的免疫力增强，预防患者出现组织氧化的现象或者是贫血的现象。

二、类风湿性关节炎患者的运动护理

在类风湿性关节炎患者的护理过程中，应该注意让患者做适当的运动，减少类风湿性关节炎患者卧床的时间。但是要注意，类风湿性关节炎的患者不能做太过剧烈的运动，在坐着的时候也要非常注意。在护理的过程中，我们可以让类风湿性关节炎的患者保持科学的坐姿。根据专家的研究，类风湿性关节炎的患者在坐着的时候可以把自己的右腿伸直，小腿和脚都往上提，提到跟地面相距三十厘米以上，在坚持五秒钟之后把自己的右腿放下，然后用自己的左腿和左脚重复相同的动作。

所以，在对类风湿性关节炎的患者进行运动护理的过程中，我们可以让患者每天多做几次这样的动作，这对于类风湿性关节炎患者的恢复是十分有利的。但是应该保障一点，在引导类风湿性关节炎的患者做这些动作的时候千万不要让活动量超过患者的负荷。

三、类风湿性关节炎患者的日常护理

在类风湿性关节炎患者的日常护理之中，我们一定要避免風寒湿等对患者的侵袭。因为类风湿和风湿是相似的，所以类风湿性关节炎患者的关节也害怕受凉，因此在对类风湿性关节炎的患者进行日常护理的时候一定要注意给患者的关节保暖。不能给患者穿湿的衣服、鞋子、袜子等。在夏季，类风湿性关节炎的患者会觉得炎热，但是这时候一定要更加注意患者的日常护理，不能让患者贪凉受露，也不能给患者吃太多凉的东西喝太多凉的饮品。在秋天的时候，气候会变得十分干燥，但是由于秋天的气候开始转凉，所以在这时候是类风湿性关节炎患者最容易受到风寒侵袭的时候，所以在秋天的日常护理之中，我们一定要十分注重患者的保暖，预防风寒的侵袭。冬天比较冷，所以在类风湿性关节炎患者的日常护理之中应该注重防寒保暖。

四、类风湿性关节炎患者的心理护理

因为患者在得了类风湿性关节炎之后不仅会面临着各个关节的肿胀和疼痛，同时也要面临活动受限、生活不方便的痛苦，所以，很多得了类风湿性关节炎的患者心理情绪都会十分不好，会表现得焦虑、烦躁、易怒，甚至会出现轻生等更加不好的心理情绪。所以在护理类风湿性关节炎患者的时候，我们除了应该做好日常的基础护理之外，更应该对患者的心理情绪格外重视，做好类风湿性关节炎患者的心理护理。

所以在护理的过程中，千万不要一完成“任务”就立刻去忙别的事情，让患者一个人待着，这样会加剧类风湿性关节炎患者的不良情绪。所以类风湿性关节炎患者的家属应该尽量多地陪伴在患者的身边，跟患者聊聊天，问患者想吃什么，想用什么，这样就能让患者的注意力得到转移，患者也就不会觉得自己有那么痛苦了。同时，在护理的过程中，我们一定要保持自己的心情愉悦，充满正能量，千万不要让患者觉得自己是大家的累赘，这样才能帮助类风湿性关节炎的患者早日恢复。

总之，类风湿性关节炎会给患者带来很大的痛苦，所以，为了减轻患者的痛苦，让患者早日恢复，我们就应该加强对类风湿性关节炎患者的护理。在护理的过程中，我们应该注重患者的饮食搭配、注重给患者做适当的运动、注重日常生活中给患者防寒保暖，避免风寒的侵袭，除此之外，我们在护理的时候更应该关注患者的情绪，做好患者的心理护理。这样才能帮助类风湿性关节炎患者早日摆脱病魔带给他们的痛苦。