浅谈如何提高中小学生的课堂专注力

尹静

【摘    要】课堂教学的有效性一直以来是广大一线教师特别关注的问题，也是素质教育必须解决的问题。课堂教学的有效性在很大程度上受学生专注力的影响。如果学生的专注力高、积极主动参与课堂教学活动，那么课堂的有效性就高。

【关键词】中小学生  课堂专注力  学习品质

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.18.076

教师在日常的教学中，经常会觉得需要花费很多精力吸引学生的注意力，影响了正常授课的进行，因此感到十分沮丧。其实，中小学生出现这样的情况是十分正常的，这是由他们的生理和心理特点决定的。他们还处在生长发育的初级阶段，活泼好动，心理水平往往存在很大的随意性，更容易感知具体的形象，其理解能力、想象能力都比较薄弱，缺乏耐心和意志力，不能长久地集中注意力倾听老师的讲解。因此，针对以上现象和问题，我有以下一些看法和建议。

一、什么是专注力

专注力，即集中注意力的能力。生物医学认为，注意力集中是大脑皮质优势兴奋中心的集中。在皮质的某一区域兴奋的时候，皮质的其他区域便处于抑制状态。在正常情况下，如同月有圆缺，大脑的某一区域经过一段时间兴奋后必然进入抑制状态，这是人的自我保护机制。因此，人的注意力在集中一段时间后，必然进入不集中的状态。不同年龄的人，注意力集中的时间长短不同，一般而言，7～10岁儿童注意力一次连续集中的时间约为20分钟，10～12岁儿童一次连续集中的时间约为25分钟，12岁以上儿童连续集中注意的时间约为30分钟。

当然，相同年龄的不同儿童注意力集中的时间也会有差异，有些能专注较长时间，有些相对短一些，这些都属于正常。注意力集中时间的长短还与注意对象的特点相关，当注意对象是运动的、新奇的、令人感兴趣的时候，也能延长儿童一次注意力集中的时间长度。即便是同一个人，由于处在生理节律（生理活动的规律）周期不同的阶段，注意力集中的时间长短也会发生变化。当孩子处于生理节律的高峰时，一次注意力集中时间相对较长，当孩子处于生理节律的低谷时，注意力持续的时间相对会缩短。因此，在生活中，家长要关注孩子的生理节律，不要在任何时候都用一个标准要求孩子，当他注意力能集中的时候就不要打扰他，当他怎么也不能集中注意力的时候，就没有必要勉强他。一般来说，孩子注意力不集中还与疲劳以及对注意对象不感兴趣有关。因此，教师要注重教学的趣味性，要采取有趣的教学方法吸引学生的注意。

二、提高学生学科学习的兴趣，增强专注力

兴趣是人类，尤其是孩子们创造力的来源和求知的原动力，只要他们对某一方面的事情感兴趣，就会投入无限的追寻、实践和探知中。中小学生对于任何不了解的事物都具有强烈的好奇心，总想探究为什么。教师要善于抓住学生求知欲空前高涨的最佳时段，引导学生源源不绝地探究学科学习的奥妙。例如，在数学的教学中，教师都能深刻地感觉到：凡是那些数学成绩比较不错的孩子，往往对数学学科有着浓厚兴趣，能积极、主动地获取数学知识。学生学习数学的兴趣被激发出来，数学水平会有显著的进步和提高，数学素质也会相应提高。而那些对数学兴趣寥寥的学生，则学习成绩总是在后边徘徊，很难有质的提高。因此，激发和提高学生学习数学的兴趣是当务之急，只有学生学习的兴趣被激发出来了，上课才能听得认真，学得快乐，密切配合老师的步伐，取得明显的进步。

为提高学生学习数学的兴趣，教师的授课内容应呈现出丰富多彩的表现形式，提倡多样性、趣味性、生活化和情景化。因为中小学生的抽象理解能力相对较弱，教师的讲课内容达到这“四化”，学生就会觉得容易感知和易于理解，相对容易融入学习过程。比如，有的知识需要实物演示，要让学生真切地触摸;有的知识需要课件演示，可以让学生参与到制作课件的过程中;还有的知识可以通过设计一些游戏、竞赛的等形式让学生参与，让每个学生都能体验到真實的数学。同时，还要鼓励学生寻找生活中的数学现象，通过观察多问几个为什么，自己再通过动手操作、实验、询问老师等途径寻找答案，得出结论。

三、通过直观实践学习，提高学生的专注力

在学习中，学生可以直接动手操作可以让学生保持较高的专注力，因此，教师要创造条件让学生有亲自动手操作体验的学习机会。例如，对于中学化学教学来说，对于演示实验，教师必须做到目的明确，心中有数，即，通过每一个演示实验，要求学生要掌握哪些基础知识、解决什么问题，应该突出哪些实验现象，重点示范什么操作，如何启发学生积极思维、得出结论等等，这样就要求教师在备课时仔细认真分析教材，全面考虑实验，只有这样，才能做到心中有数。学生也应明确实验的目的，以激发其观察实验，思考问题的积极性，抓住实验的主要现象和本质问题。中学生对化学实验有强烈的兴趣和好奇心，在观察实验时，很容易被新奇的现象所吸引，注意力集中到细枝末节上去了，忽视了主要性，得到一些不完整的模糊表象。例如，讲化学变化做铁丝在氧气中燃烧的实验时，只注意到剧烈燃烧，火星四射，没有看到新物质的生成。一部分学生在观察实验时，只看热闹玩新鲜，不动脑筋去思考，实验完毕后没掌握应获得的化学知识，久而久之，学生的兴趣就只能是看“热闹”的程度了，不热闹时就不感兴趣了，这是不明确实验目的所造成的。所以，实验前和实验过程中，教师一定要引导学生明确为什么要做这个实验，应该观察什么，怎样观察等等，使学生带着问题观察，发挥主观能动性去寻找答案。

总而言之，学生要学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。学生专注力的培养不是一朝一夕之功，教师需要以持续的耐心引导学生喜欢学习，爱上学习，产生对学习这件事情的亲近感和强烈的愿望，让学习成为他们想做的事，并在自己想做的事中找到满足感和成就感，从而才能全身心地投入，产生强大的学习的专注力。教师要不断提升教学水平，让有趣的教学内容和形式牢牢抓住中小学生的专注力。

参考文献

[1]王亚珺.如何培养孩子的专注力[J].早期教育（家庭教育），2018（11）：5-7.

[2]齐向宇.专注，向内生长的续航力[J].人力资源，2018（10）：3.