初中体育教学过程中如何提高学生体质

滕明海

【摘    要】初中阶段体育课程的课时和教材都是精心设计出来的，与初中生的生理发育和心理发展相符合。针对生理方面，在教学过程中对学生的体质具有一定锻炼和提高的积极作用，但在具体教学过程中如何体现和更好地影响学生，是教师需要细细体会和深思熟虑的问题，也是教师的教学必须反思的重要原因。

【关键词】初中体育  提高体质  教学方法

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.14.043

初中阶段的学生正处于花一样的年龄，对于自身的生理发育情况不甚了解，或者因为害羞怯于详细了解自己身体方面的变化。但是在现行的初中教育学科群中，生理课在很多地方的教育中仍然是处于比较匮乏的状态，这个时候体育课的重要性就充分体现出来了。所以教师要在具备相应的、专业的理论基础上，综合学生的具体情况分析问题，关注学生的体质和生理发育问题。

一、初中阶段的体育教学教授学生关注自身的生理发育情况是必要的

教师在平时的体育教学中，经常会遇到部分学生由于对自身的身体发育情况羞于了解，一味逞强，甚至在稍微困难和强度较大的体育活动和锻炼项目中就出现支撑不了或者晕倒的场景。这类现象是体育教师不愿意看到的情景，因为上课期间教师要为每个学生的安全负责，如果学生不了解自身身体情况，贸然去进行难度较大的体育运动的话，不仅对学生自己的身体起不到锻炼作用，反而在遇到这样现象发生的时候，教师还要忙于解决突发事件，对晕倒的学生进行紧急就医或者拨打校医院、120电话等措施，还要对其他学生的体育课堂纪律与秩序做好维持工作，安稳其他学生的躁动和喧哗，保证这部分学生的安全和正常上课。所以在生理教育匮乏的部分学校教育中，体育教师应该肩负起对学生这部分知识的教导和引导责任，让学生对自己的身体和正常的生理发育有一个更加科学和全面和认知，对自身的身体状况有基本的了解。这样才有利于体育教师在正常授课的时候可以无后顾之忧地放心教学，以免出现学生安全事故或者突发的偶然事件。

二、教师要掌握学生的体质情况

在初始的生理知识教学当中，教师应该让学生对自身的体质强弱程度有一个基本的判断，或者教师要详细说明通过哪些手段和方法可以获悉自身的体质情况，比如体检、测试等。相应地，教师也要对全体教授学生的体质更加熟悉，才能在正常的体育授课时规避掉对部分学生而言过于激烈或艰巨的体育活动，从而避免出现有学生坚持不了而损伤身体健康的现象;也可以在体育课上更有针对性地对每一个学生因材施教地去提高每个学生的体质。因为学生的体质是存在差异性的，其中还包含有遗传的因素，所以教师还要教导学生们保持一个健康的人生观。

体质偏弱的学生不能因为弱就要其他学生必须让着他，体质较好的学生也不能因为体质好就欺负其他体质弱的学生或者随意糟蹋自己的身体健康，不把以后的身体健康状态放在心上。教师要传达给学生的应当是，体质偏弱也不要紧，意志坚强的学生可以通过教师所教的方法增强自身的体质，体质较好的学生也不能大意和放肆，要有长远眼光和大局意识，管理好自身的体质，为自己未来的健康发展着想。只有学生秉持着正确的人生观，对于体质的观念更加科学和正确全面，教师才能更好地教授学生如何提高自身的体质或通过适当的科学锻炼保持自身强壮的体质。

三、在教学过程中教师需要注意的事项

教师在教授学生如何提高自身体质的过程中，要注意到教师是站在一个成年人的角度去思考的，且这个成年人还接受了较高程度的体育理论知识的学习和具备着丰富的实践经历，那么从初中生的角度去看待，教师就要重新将一些专业的术语进行更加具体形象的解释和说明，才能保证学生能够接收到教师讲说之中的教学信息。除了必备的理论知识，还有一些实践的操作和演练，教师要考虑到学生的学习能力和接受情况，同学生的体质情况和状态相联系，时刻注意观察每个学生的面部表情和动作，观察学生是否有学习困难或者学习上的障碍，教师才能及时地对个别学生进行一对一的指导和指点，帮助个别特殊学生尽快跟上教师授课的进度。

对于身体素质稍弱的学生，教师要关注这部分学生能否完成教师所安排的体育活动或锻炼项目，学生能够坚持究竟是因为靠毅力在硬撑还是其他因素，教师要关注到位，因为前者不仅不能帮助学生提高个人的身体素质，还有可能对这个学生的身体造成了一定的损伤，如果学生长久处于这种情况的话，甚至可能会对学生产生不可逆转的身体伤害，对学生的生命和体质造成一定程度的透支和消耗。如果教师不能对每个学生都保持关注的话，对每个学生的生命安全和体质安全就是不到位的保障，对学生就没有尽到体育教师的職责;如果教师没有足够丰富的教学经验来对学生的体质和健康做出及时的判断和调整的话，就是对学生和教学的不负责任。所以教师必须要对学生负责，必须要具备相应的理论基础和大量的实践经验。

传统的初中体育教学中，经常可以看到很多学生的上课状态都是积极和十分活跃的，因为体育活动不仅能够让初中生在学业的繁重压力下得以暂时的放松，还可以让学生在室外的场所中自由地活动，这是体育课吸引学生的最主要原因。教师要注意有部分学生虽然喜爱上体育课，但是学生没有意识到自己的体质适不适合参加过于激烈的体育活动，或者说学生意识到了但是不以为然。对于这部分学生，对他们的体育活动教师应该根据他们的体质和身体健康进行一个人为的筛选和调整，同他们的健康状态相联系起来，对他们的身体健康负责。鼓励这部分学生在通过科学的锻炼方法进行体质的提升之后，在自身身体可以支撑的前提下，再进行喜欢的体育活动和锻炼。

在教学过程中对学生体质的提升的方法，教师要学会采用科学的教学方法进行传授，让学生能够认真听讲，不错过每一个细节讲解;教师还要特别注意在具体的讲解和演练的过程之中，学生的模仿是否科学和正确，教师要及时地对学生的动作进行指正，才能确保学生就算在课后或者家中进行锻炼，也是符合科学的，不会对学生的健康和体质造成伤害。

在初中阶段的体育教学中，如何在教学过程中提高学生的体质，教师不仅要花工夫让学生了解到自身的体质情况，给学生普及体质对身体健康和学生个人的重要性;还要教授给学生科学正确的锻炼方法，让学生能够在体育课堂上提高自身的体质，增强学生的体魄。这仅仅只是笔者我一个人的看法，希望会有所帮助。