洪洞县初中生体育锻炼方式调查分析

王岩松

摘要：青年强则中国强，体育锻炼对初中生起着重要的作用。本文以初中生参与体育锻炼方式为研究对象，以洪洞县一中、洪洞县二中、洪洞县广胜中学、洪洞县瓦窑头中学、洪洞县赵城孙堡中学，五所中学部分学生作为调查对象。运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数据统计分析法对洪洞县部分中学校初中生体育锻炼的方式进行调查分析，对洪洞县部分中学校初中生的体育锻炼方式现状的意识、兴趣、目的，并对洪洞县部分中学校初中生体育锻炼的影响因素进行探讨。通过对洪洞县中学生体育锻炼的方式调查分析，发现在体育锻炼中应增加体育项目，且结合理论进行开展，组织相关的体育赛事，激发学生对体育锻炼的兴趣，对此提出建议。

关键词：洪洞县;体育;锻炼方式;调查

体育锻炼是指人们根据身体需要结合自然力和卫生措施进行体育活动，可以促进初中生身心健康、增强体质，合理的支配空余时间使大脑处于放松状态，且丰富文化生活的一种体育活动。随着经济、科学、文化、教育、体育事业的不断发展，人民生活大大改善的同时对体育锻炼放在第一位，特别是现在的初中学生，欠缺体育锻炼。体育锻炼能增强体质、促进学生身心健康、扩大朋友圈等，作为现代生活满足中学生甚至整个社会人民健身需求、丰富文化生活。现在的初中生在学习方面缓解压力，劳逸结合，促进学习成绩。因此本文更进一步对洪洞县中学生体育锻炼方式进行调查分析，并提出一些有效建议，对洪洞县中学生在体育锻炼、增强体质具有重要的意义。

一、结果与分析

（一）中学生参加体育锻炼，必须对体育锻炼充满动机，对体育锻炼产生兴趣。校方要加大对体育锻炼的宣传与推广工作，可以在课间广播中增加各种体育知识与体育锻炼方法与各个适合初中生参与的体育项目运动过程中的一些小技巧与一些初中生可以完成的提高方法等，使学生在平时的学校学习过程中加深对体育锻炼的了解，家长也要在平时与学生生活过程中注重对孩子参加体育锻炼活动适时提出表扬，慢慢过渡至可以自觉主动的参加体育锻炼，养成终身体育的意识。

（二）洪洞县初中生参与体育锻炼的兴趣

中学生在体育锻炼中，首先是对体育产生兴趣，就是满足中学生自我的内心，或者从体育锻炼中所感受到的喜悦，从而喜欢体育锻炼。非常喜欢体育的学生有很多因素，受家庭父母、朋友等影响。近年来，体育科目在学校中起着越来越重要的作用，所以还是有比较多人喜欢体育锻炼的。造成这一现象的主要原因在于我国将中考体育成绩纳入总分之中，学生面对竞争激烈的升学压力，不得不进行体育锻炼，但在体育锻炼的过程中，需要家长和学校共同的配合与努力，学校方面需要在平时的体育课上在正常的教学项目过程中，多运用一些丰富有趣的体育游戲，调动学生参与的积极性，并且采取同质分组、异质分组的形式进行，在学生懈怠时进行鼓励，保证学生在保证参与课外体育锻炼的时间，利用丰富的自由时间，尽可能的提高学生的身体素质和运动能力。

（三）体育锻炼的目的最基本的就是强身健体，促进血液循环、改善呼吸系统等，而对于中学生参与体育锻炼而言，能够减少学习压力、锻炼自己的意志力、扩大中学生的交际能力等。从整体来看，洪洞县中学生体育锻炼大多是以增强体质为目的，学校与家长要不定时对学生进行交流，了解其参与体育锻炼的目的，根据每个学生不同的性格特点与选择进行不同的教育方式，保证每个学生健康成长。

二、结论与建议

（一）结论

1.洪洞县初中生参与体育锻炼的意识较强，占总调查人数的百分之77.8%;有83.6%的初中生以体育锻炼做为自己的兴趣爱好。

2.增强体质，不断提高自己的运动能力是洪洞县初中生参加体育锻炼的主要目的;其中参与球类运动的人数较多，占56.6%，田径类参与人数第二，占18%。

3.洪洞县有67.4%的初中生每天参与体育的时间在30分钟以上;学校对学生主动参与体育锻炼的宣传与推广不到位。

（二）洪洞县初中生体育锻炼的建议

1.激发初中生的体育锻炼兴趣

洪洞县初中生体育锻炼的项目各种各样，其中篮球、足球、乒乓球等运动项目都比较受中学生喜爱。要促进初中生自觉的进行体育锻炼，必须要激发初中生对体育运动感兴趣。首先体育教师在进行体育教学的时候，结合体育理论课、讲述体育的意义、重要性以及当代体育能带给人们的好处。讲述“健康第一”的指导思想，只有激发初中生的运动动机，初中生才能进行体育锻炼、才能终身的进行体育运动。学生在进行体育锻炼时，体育教师应注意传授一些体育保健有关的知识，比如运动之后不能直接喝冰冷的水防止肚子疼、跑完步不能直接坐下，防止休克等。

2.增加体育项目和组织比赛

每位学生对体育项目的爱好不一样，学校体育教研组应该上一些花样的体育课、体育游戏等，根据学生的不同的兴趣爱好，增加多种多样的体育项目，让学生每天进行体育锻炼的时间维持60分钟。当中学生每天都在教室上文化课的时候，也会感到枯燥、学习分心，体育锻炼能缓解学生的学习压力。这是学校体育组应组织一些体育项目的比赛，比如：校运会、篮球比赛、足球比赛、体操比赛等，可以活跃学校的气氛，同时也可以提高学生的文化水平，增强学生的意志品质。

3.完善体育设备设施

运动场所也是影响初中生的课外体育锻炼因素之一，初中生在进行体育锻炼时，学校必须要想方设法的完善体育设备、增加体育器械器材，扩大体育场所，让学生有足够的体育设备进行体育锻炼。

参考文献：

[1]张文梅，张朝军.大同市中学生体育锻炼现状及影响因素分析[J].学校体育学，2016，19 （06）：69.

[2]王泉海.河南省城市中学生课外体育锻炼现状与对策[J].平原大学学报，2007，24 （04）：89-91.

[3]丁东升等.大学生体育锻炼状况研究[J].福建体育科技，2004 （02）.

[4]张救生.安庆市中学生课外体育锻炼调查分析[J].安庆师范教育学报，1999 （08）.

[5]徐良.陕西省学校体育现状分析和发展对策研究[J].中国体育科技，2002 （6）.

[6]王秀香，李爽，何金等.大连市中学生课外体育锻炼的现状调查和分析[J].辽宁师范大学学报（自然科学版），2010 （4）.

[7]余丁友.对浙江省初中学生体育兴趣及其变化的调查研究[J].北京体育大学学报，2003 （04）.