试析速度轮滑与速度滑冰教学的互补性

刘壮

摘要：速度轮滑作为速度滑冰演变而来的一种陆地项目，反过来说速度滑冰将速度轮滑变为了夏季非冰期陆地运动的辅助训练手段，正确来说就是速度轮滑与速度滑冰相互促进、相辅相成。但是这，两者之间依旧存在着一些差异，差异存在的主要原因是训練器材、训练场地以滑跑速度的不同。将两者之间存在的差异了然于胸有利于训练者在训练过程中有效的避免其中出现的问题，实现两者的优势互补。

关键词：速度轮滑;速度滑冰;教学;互补性

随着速度轮滑的出现，轮滑运动逐渐变得不受季节的限制，帮助人们在夏季享受到动机滑冰的乐趣，同时速度轮滑运动也变得更加适合大众运动。速度轮滑运动对于滑跑技术的要求不高，适合大众长期进行练习。但是，速度滑冰运动正好相反，速度滑冰运动由于对专业性具有较高的要求，使得并不能在大众中广泛应用。同时，该运动也会受到天气的影响与季节的限制。

一、速度轮滑与速度滑冰教学的基本概述

从速度轮滑教学的角度出发，速度轮滑运动的本质就是从滑冰运动演变而来的，该运动讲究的是熟练性、应变性以及准确性等。速度轮滑运动作为一种非冰期陆地辅助训练方式，从本质上来说速度轮滑就是速度滑冰最有实效性的专项能力训练手段。速度轮滑和速度滑冰同作为一种周期性的运动项目，运动的基础也都是速度耐力，所以可以说两者属于一个运动项群。在运动方式上两者有共同点，外部表现都是臀部蹬动、收腿、下刀的运动规律，这在技术结构、运动规律上都是一致的，也都需要臀大肌、股四头肌、腹直肌直接做功。故而，在对两者进行教学时也存在一些相似之处。

二、速度轮滑与速度滑冰之间的相似性分析

从重心移动的角度来看，在速度轮滑与速度滑冰运动的过程中，重心移动都是其中的管关键技术和关键环节，同时两个运动项目在技术原理方面也存在极大的相似之处。从项目分类的角度来看，速度滑冰与速度轮滑都属于周期性耐力运动项目，在实际运动中的蹬冰角速度、蹬冰胯关节角速度以及蹬冰膝关节角速度等也都有一些相似之处。从做功的角度来看，速度轮滑与速度滑冰都是借助于股二头肌、腹直肌以及臀大肌直接运动。正是由于两个运动项目在以上细上的相似之处，使得教师在实际的教学活动中可以利用其中的相似点进行相互借鉴。

三、速度轮滑与速度滑冰教学中的互补性探讨

速度轮滑与速度滑冰教学中的互补性可以从基础动作教学的互补和技术动作教学的互补两个方面展开探讨。

（一）基础动作教学的互补

在速度轮滑运动项目当中，对于起跑放任姿势并没有统一的标准，学生一般采用的都是正面八字形、侧面平行式两种姿势。速度轮滑在直道上滑行时，为保持稳定性、提高滑行速度，一般都会将重心放低并将身体保持在中轴线的位置、身体与地面之间的角度一般也是控制在70度左右。但是在蹬地滑行时身体与大腿之间的角度应该控制在120度，实际角度也应该随着滑行动作的变化而变化。速度轮滑在弯道上滑行时，滑行者的头部应该始终正视前方，在保持身体稳定性的同时头部的随意转动。从宏观上来看，滑行者的腰部、臀部、腿部以及上体应该处于同一纵轴上，尤其注意在弯道滑行时应该保持身体与水平面之间的角度、必要的时候手臂可以自然下垂，以随时支撑地面。在速度滑冰运动项目中，起跑姿势有一定的标准，可以将其分为正面起跑和侧面起跑，其中正面起跑又可以分为单手支撑式、正面冰点式、丁字式、蛙式。从稳定性的角度出发 一般会采用蛙式的起跑姿势。速度滑冰在直道上滑行时，滑行者应该尽可能的弓起背部、身体应该同滑行方向保持流行型，以降低滑行中空气对滑行者的影响。速度滑冰在弯道上滑行时，滑行者应该保持向左斜、肩部、臀部、头部以及腿部也应该是始终保持在同一直线上，两脚在交替滑行的同时，眼睛不得随意转动。

（二）技术动作教学的互补

两者在弯道技术上的比较，就速度滑冰项目而言，由于与冰面之间的摩擦系数较小，在进入弯道之后为保持较高的滑行速度，应该采用交叉步滑行的方式。同时，为提高稳定性蹬冰的频率应该逐渐提高。就速度轮滑项目而言，进入弯道之后可能会因为速度较快。对滑行者产生较大的离心力，为避免受到离心力的影响滑行者在进入弯道之后可以将自己的重心前移，并将重心保持在同离心力相反的方向。两者在直道技术上的比较，速度换运动中会使用到冰刀，轮滑项目中会使用滑轮。由于滑轮与地面之间差生的摩擦较大。这就会造成速度轮滑和速度滑冰在滑行时的不同效果。基于此，为保证滑行者可以获得相同的速度，轮滑运动产生的动能应该高于滑冰运动，也就是滑轮运动的蹬地频率应该提高、蹬地幅度应该减小，而滑冰运动应该降低蹬地频率、扩大蹬地幅度。

四、结束语

总而言之，速度轮滑在提高学生耐力、平衡性以及速度方面具有很强的现实意义，同时也可以激发学生对于速度滑冰的学习兴趣。相对来说，速度滑冰运动对于初学者而言具有较大的难度，因此在实际的教学中更加应该明确两者之间的优势、实现两者之间的互补，通过合理的教学方式提高教学效果。

参考文献：

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