探析民族传统体育“竹竿舞”运动在中学校园开展的运动生理学价值

2019-09-10任正兴

体育风尚 2019年8期

任正兴

摘要：少数名族体育近年来一直受到我国的重视，学校体育也是继承和传播少数民族体育的重要途径，探究校园中学生开展竹竿舞活动对身体生理学指标的效果及影响，运用文献资料法、现场测试法发现竹竿舞对中学生的灵敏性、协调性及弹跳能力等方面运动生理学指标都有积极的促进作用，从而探究竹竿舞活动在校园开展的生理学价值。

关键词：竹竿舞;生理学;中学生

少數民族体育是我国各族人民不断发展的历史产物，是世界体育文化的一个组成部分，具有鲜明的民族特色和广泛的群众基础，面临新的社会文化选择和多方面因素的影响，少数民族传统体育被时代赋予了更多的价值和作用，同时学校体育也面临着不同的变化，近几年来研究少数民族体育在校园开展现状及对策的层出不穷，然而研究其少数民族体育生理、生物属性的并不是很多，竹竿舞是一项包含有体育、艺术、教育这三方面的特点，健身与娱乐性较强，较符合中学生群体，取材比较容易，也符合中学生身心发展规律，有利于竹竿舞在校园的推广，加快学校体育的发展，促进中学生身体健康的同时也传承了我国少数民族体育及文化。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

本文研究对象是对贵州黔南师院附中的15名对竹竿舞运动训练感兴趣的同学，其中7男8女。

（二）研究方法

1.文献资料法。在互联网、贵州数字图书馆和中国知网上查阅与体育社团相关文献、期刊等一些资料进行阅读学习。

2.实验测试法。对15名同学在进行训练前进行协调、灵敏、下肢弹跳等指标的测试得出结果保存留底，然后开始对15名同学进行3周的竹竿舞训练，训练结束后在对其15名同学进行以上指标及心率的测试，对比训练后和训练前的结果，得出结论。

二、对“竹竿舞”运动的简介

竹竿舞是少数民族的一个娱乐活动行为方式，流传于黎族，在黔南黎族地区广为开展，之前是在人去世时候葬礼上的一种仪式活动，后来逐渐转变成黎族人民的娱乐活动行为的少数民族活动，竹竿舞练习形式多样丰富，变化之多，动作协调优美，目前在黔南少数民族地区部分学校都已经开展竹竿舞的学习，为校园体育增添了许多活力。

三、结果与分析

（一）对心率的影响

心率是衡量身体机能的重要指标之一，经过研究发现少数民族体育竹竿舞具有促进心肺功能的作用，由于竹竿舞独特的运动特点，练习竹竿舞者需要全身都活动起来，长期进行竹竿舞练习者的摄氧及转化氧的能力明显得到增强，虽然竹竿舞练习并没有其他项目那么激烈，但却又是比较容易使练习者达到最高心率，所以能够有效的是心肺功能得到增强。

（二）对腿部弹跳力量的影响

从表1中可以看出15名同学进行竹竿舞训练之后，原地纵跳的成绩均无明显变化，可以看出竹竿舞虽然是下肢主要发力，但是对其下肢力量的影响并不是很大，由于竹竿舞的动作比较轻盈节奏缓和。

（三）对协调性、灵敏性、柔韧性、力量、耐力的影响

竹竿舞是一项全身的少数民族运动，肌肉、力量以及协调性与灵敏性、柔韧性等都会得到锻炼，可以使参与竹竿舞的锻炼者在这些方面会有所提高，可以看出训练前后的情况比对具有明显的显著性，从协调性、灵敏性、柔韧性、力量、耐力等方面的对比，中学生通过竹竿舞的锻炼这些指标都得到了良好的促进。（见表2）

四、结论

1.少数民族传统体育“竹竿舞”运动对中学生身体各方面指标形态都有较好的影响，能促进学生体格发育，均衡上肢与下肢的协调发展，从而达到塑身美体。

2.“竹竿舞”活动练习有效提高中学生的节奏感和灵敏性，对其身心发展具非常好的帮助，有益于中学生身体素质的发展。

3.“竹竿舞”练习是全身心的运动，需要全身的活动及节奏的掌握，这样就使新陈代谢功能增强，同时对人体的肺部、心脏的相关功能有改进和强化，对心肺功能有显著的效果。

4.“竹竿舞”运动节奏轻快对下肢弹跳力量不具有明显的促进作用，但对其上下肢的协调性具有良好的促进。

5.“竹竿舞”练习节奏轻而快，因民族特性需要节奏感、协调性、及灵敏性集一体，因此竹竿舞活动练习对中学生的协调性、灵敏性、反应速度素质、力量及耐力等方面的生理学指标具有较好的促进作用，对中学生身体发展具有很好的生理学价值。

参考文献：

[1]魏云花，鄢安庆，徐宜芬.对竹竿舞引进大学公共体育教学的探讨[J].贵阳学院学报：自然科学版，2007 （3）：49-52.