对现代田径运动训练发展趋势的再认识

肖敏

关键词：现代田径运动;训练;发展趋势;再认识

田径运动是世界上最为古老的体育运动项目，虽说现代体育事业呈现出了蓬勃发展的态势，但田径运动仍处于现代体育运动的基础地位。无论是世界大赛或是民众日常生活之中都可以看到田径运动的身影，其训练模式也在不断优化之中。基于宏观层面分析，田径项目的训练成果也能够对学生参与其他运动项目产生影响，这也从侧面说明了分析其训练发展趋势的必要性。因此教练员在今后工作中需提高对这类问题的关注度。

一、现阶段田径运动项目训练情况的基本概述

好像从古至今人们便没有停止过对于田径运动项目的挑战，而且在一次次的挑战中也在不断刷新人体机能的速度极限。这方面的实践也给现代田径运动的发展注入了新动力。随着相关技术的不断完善，科学技术在田径运动训练方面的投入正在不断增加，由此而得以逐步深入的改革在很大程度上提高了田径运动项目的训练效果。再者，因为众多科技力量的投入，所以田径运动项目的竞争发展点也逐渐转移到了运动员选择等前期工作之中，新形势下田径运动项目的训练正在向着更加科学、更高层次的方向发展。[1]

世界田径锦标赛是世界最高级别的田径运动比赛，各国运动员在这类比赛中的表现已经能够反映其田径运动的实际水平。近年来中国运动员在某些田径项目中取得的成绩虽说引起了人们的关注，但尚未到达世界田坛一流水准。综合亚洲其他国家运动员在相关赛事中的表现，我们国家的田径运动员可以在亚洲范围内占据领先地位，然而亚洲其他国家田径运动员的水平却在不断提高，因此国内运动员的领先地位已受到了诸多冲击，所以需从回顾其训练发展趋势着手对其训练模式进行创新。[2]

二、现代田径运动训练发展趋势的探究分析

（一）更加关注运动员的选拔

进入21世纪，生物学对人体各部分功能的研究其实也在不断深入，因此体育项目训练的科学性也在现有基础上得到了强化。对田径项目运动员的训练而言，我们已经能够通过对于各类宏观因素的把控而提高训练质量。尤其对于运动员选拔工作的重视是过去从未有过的，过去很长一段时间内，我们在做的只是参考运动员的比赛成绩以及体能状态来完成其选拔工作。而现代田径运动训练时运动员的选拔还会参考选拔对象的骨骼情况以及肌肉发育规律，更会通过相应的生物监测手段判断其家族遗传特点。这方面的变化使我们得以挑选出更多体能优秀、潜力无限的田径运动员，更为训练方法以及训练计划的制定提供了非常重要的参考。[3]从选拔环节着手，采用科学的训练手段才能够真正避免埋没优秀运动员。

（二）训练更加注重贴近实战

综合相关领域内的田径运动理论分析，想要在田径项目中强化运动员的个人能力，进而让其不断突破自我、取得更好的成绩就必须不断在训练中增加负荷。增加训练负荷的本质目的是激发田径运动员的潜力，从而让其在比赛中创造更加优异的成绩。新形势下的田径运动训练经常会为运动员还原出比赛时的场景、状况，让他们能够在近乎于实战的环境下突破自身潜能。基于运动员发展的角度分析，这种训练模式在强化运动员体能的同时也能够达到提高其环境适应能力的效果，更有助于帮助其克服赛前紧张等不良情绪，从而发挥出自己的真实水平。

（三）对恢复性训练的关注度正在不断提高

训练之后的恢复问题已经得到了教练员以及田径运动理论研究者的高度重视，目前它已成为与负荷训练同等重要的内容。紧张激烈的比赛或长时间的负荷训练之后会使运动员身心疲劳，之后采取相应的恢复措施才能够使其体能达到最佳状态，并让其继续参与到后续的训练或比赛之中。若因为过度疲劳而被迫中断训练或影响运动员的比赛成绩将会引发一系列严重后果。结合实际训练现状分析，当前主动性质的恢复性训练已彻底取代过去被动性质的恢复性训练。此外，常见的有氧训练以及力量训练项目也已经逐渐被应用到了恢复性训练之中。对于恢复性训练的改革极大提高了运动员的身体机能，更在很大程度上延长了运动员的运动寿命，让其得以在尽可能长的时间内保持较高的运用水平。

三、总结

随着相关理念的不断变化，现代田径运动的训练模式也一直在不断发展革新。新颖的运动理念一直层出不穷，训练效果在现有基础上得到了极大强化。而在明确其训练发展趋势的基础上对其训练模式、方案进行优化改革是提高中国田径竞技整体水平的关键工作。以上笔者依托实际工作经验，对此类问题进行了分析探究，希望对进一步推进相关工作的优化落实有所启示。

参考文献：

[1]张春红.对现代田径运动训练发展趋势的再认识[J].中国高新区，2017（07）：79.

[2]张展望.对现代田径运动训练发展趋势的再认识[J].当代体育科技，2016，6（35）：54-55.

[3]龍斌.对现代田径运动训练发展趋势的再认识[J].体育学刊，2002（03）：120-122.