巧用游戏发展足球专项速度素质

李大健

速度素质也是足球运动所需要的基本素质之一。基于学情和训练的需要，笔者发现将足球游戏与发展速度素质结合起来，能够激发队员训练的积极性，巩固所学的技术，进而提高队员的足球技能。

一、你踢我追

游戏方法：2名队员一组相对站立，间距为2～4m（间距可根据队员的实际水平来确定）。1名队员用脚踢球，另1名队员两腿开立，当球从两腿间穿过时2人快速跑动追球，先抢到球的队员带球跑动，另1名队员追球（图1）。

游戏变化：2名队员一组，1名队员站在中线上，另1名队员站在中线前3～5m处，信号发出后，站中线的队员将球向前方踢出，另1名队员快速追球，在球出球场底线前将球控制住，在规定次数内控制住球次数多的队员获胜（图2）。

二、抢球游戏

游戏方法：2名队员1组相对站立，间距为5m，在2名队员脚下各放置1个标志盘，中间放置1个足球，足球两侧3m处各放置1个标志桶。游戏开始后，2名队员快速跑动，把左前方的标志桶推倒后回到起点用手摸标志盘，随后快速跑到中间抢球，先抢到球的队员获胜（图3）。

三、叫号追球

游戏方法：将队员分成2组，每组4～5人，小禁区中间站1个人负责踢球，每组成横队站在球门前小禁区兩侧，从里到外依次编号（1、2、3、4或5）。踢球人在踢球的同时叫队员的编号，听到自己编号的队员快速追球，依次进行，在规定时间内追到球次数多的组为胜（图4）。

四、换位踢球

游戏方法：3名队员1组成等腰三角形站立，底边长约4m，顶角所站队员把球踢给A底角所站队员，A底角所站队员把球回传给顶角所站队员后快速跑向B底角，与此同时B底角所站队员快速移动到A底角准备踢球。在规定时间内踢球次数多的组为胜（图5）。

游戏变化：4名队员1组站成1个菱形，菱形1条对角线长4m（另1条根据学生情况确定距离），站在另1条对角线上的学生同时将球按顺或逆时针方向各踢向1名队员，2名队员接球回传后快速移动互换位置继续踢球，先出现失误者为负（或在规定时间内踢球多的组为胜）（图6）。