论素质拓展课在大学体育课中的重要性

董官清 鞠成军

摘 要：大学生素质拓展课作为一种现代型学习方式和训练方式，它通过精心创设的特殊情境中的系列活动，激发、调整、升华、强化大学生的心理、身体、品德素质和潜能，力求使大学生达到知识、结构、观念、做法上等综合素质全面提升。

关键词：素质拓展课;体育课;重要性

中图分类号：G807       文献标识码 ：A     文章编号：1002-7475（2019）10-046-01

1前言

当前的大学生基本上是独生子女、多数是00后的一代，他们大多数是在一个非常优越的环境下长大的，对于父母的依赖性特别强，独立生活的能力比较薄弱。虽然这些学生有很强的自信心和远大的报复，但当遇到困难时心理又十分脆弱经不起任何打击。还有一部分学生没有自己的主见喜欢依赖盲从他人也没有团队精神，他们缺乏独立自主的精神和辨识能力，很容易受外界环境的因素影响。大学，是培养人才的地方，国家需要的是优秀的接班人;社会需要的是有用的生产者;父母需要的是可以依靠的顶梁柱;而大学生需要的是成为一个有价值的人。有伟大复兴梦想的一群人，至于能不能实现，就看我们的本身素质了。中国的发展在于未来之青年。

2大学生心理特点

所谓素质是指人的先天解剖生理特点，它主要指感觉器官和神经系统方面的特点，它是人的心理发展生理条件，但不能决定人的心理内容及其发展水平;在培养高素质人才的大学校园中，大学生的素质状况成为人们关注的焦点，特别是当代大学生的心理素质问题越来越引起高校及社会各界的重视，人们已经开始意识到这是影响大学生身心健康和全面发展的重要因素之一。心理素质是以个体的生理条件和已有的知识经验为基础，将外在获得的刺激内化成稳定的、基本的、衍生的并与人的适应行为和创造行为密切联系的心理品质。大学生心理素质主要表现是：紧张焦虑型、人际交往障碍型、贫困自卑型、适应困难型等等的表现。

大学教育的根本目的是为了提高大学生的基本素质，为国家造就大批在德、智、体、美、劳诸方面全面发展的有用的建设性人才。大学生作为青年中的特殊群体，从总体上讲，多数大学生心理发育正常，在众多矛盾中能够保持稳定的情绪，能够正常发挥自己的主观能动性而做出最佳的选择。但也有一部分同学由于自身的素质个性中的弱点和缺陷，心理发育不良等原因，在错综复杂的境遇中对外界社会环境因素往往很难应付，矛盾重重，造成强烈的心理冲突，长此下去就容易导致身心性疾病。所以，如何提高当代大学生的心理素质，促进其身心全面发展，便成为当今高等教育工作的一个重要任务。

3大学素质拓展课的开展意义

21世纪是一个竞争激烈的高科技创新时代，市场需要复合型的人才，需要大学生不仅具备高智商，还应更具备情商和创新能力以及团队协作的能力。大学生的素质又是成才的关键因素，当今很多大学生沉迷在网络游戏的世界中，长期保持室内吹着空调上着网，饿了就手指一动外卖送来的生活习惯。不经常参加体育运动，导致长期不见太阳，感受不到室外新鲜的空气，并且长期的不运动也导致了身体机能的下降和衰退，也会导致精神萎靡不振，记忆力下降，精力不充沛等一系列负面影响。基于上述因素考虑，大学生素质拓展课的开展是解决身体素质、心理素质、社会素质和创新素质的基础。

大学生素质拓展活动，是一项着眼于引导和帮助大学生全面发展的素质教育计划，是在强调课堂教育为主渠道作用的前提下，发挥“第二课堂”培养人才作用的又一项系统工程。它是一项优化当代大学生课外活动内容，具有长期规划、长远目标、需要常抓不懈的工作。素质拓展课利用自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶峰;它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升，拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。

素质拓展课对于提高大学生的综合素质具有非常重要的意义：

3.1提高自信心，勇于超越自我

建立相互接纳，相互支持、相互信任的团体气氛。让大学生在活动中开放自我，超越自我，从而开发自身潜能，肯定自我价值，提高自信心。

3.2激发潜能，完善人格

帮助大学生认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自信心和自我管束能力，完善人格。培养大学生上进心理，增强抗挫折和突破能力，使个性变得坚强而富有韧性。

3.3学会合作，培养团队精神

引导大学生发现在团体生活中合作的价值和团体中个人的责任。帮助大学生明白團队的巨大力量，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合以及团队协作的重要性。

4结束语

大学生素质拓展课有助于推动高校素质教育体系的进一步完善，有益于培养学生较强的管理协调能力、人际交往能力和社会适应能力，大学生素质拓展课作为一种现代型学习方式和训练方式，素质拓展训练通过精心创设的特殊情境中的系列活动，激发、调整、升华、强化受训者的心理、身体、品德素质和潜能，力求使受训者达到创新型、复合型和研究型的高素质人才的要求。素质拓展课是以全新的视角，灵活多变的教学内容，塑造大学生冷静、果断、坚忍不拔和团队协作的良好意志品质，对大学生将来从事的各项工作起到很好的帮助。

参考文献：

[1]郑静.大一学生开设素质拓展课的重要性分析[J]考试周刊.2016年94期.

[2]王晋.我国户外体育运动发展现状及对策研究[J].商场现代化.2008（550）：331.