探索初中体育教学中如何渗透心理健康教育

杨德宇

【摘要】  对初中生而言，他们正处在一个青春叛逆的时期，这个时期对他们健康心理的塑造尤为重要，是指引他们往更好的心理状态发展的关键时期，并且，在新课程改革的要求下，体育教学不仅是为了培养学生的身体健康素质，而且在心理健康教育方面也十分重要。因此，在初中体育教学中渗透心理健康教育是当前必然并且必须的基本要求，本文针对初中体育教学中如何渗透心理健康教育作了一些分析和探究。

【关键词】  初中体育 体育教学 心理健康教育

心理健康教育是对学生的心理和心理素质等进行教育，是为了让学生能有一个良好的心理素质，提升学生的心理技能，发挥出其潜在的能力，促使其全面发展。初中体育教学与学生的心理健康教育息息相关，初中体育教学不仅是为了增强学生的身体素质，还需要对其心理状态进行调试，引导其个性和道德品质向着正确的道路发展，在一定程度上能够提升其心理健康程度，使得初中生的心理和身体都达到一个高度健康的状态。

一、初中体育健康教学中对学生心理健康培养的必要性

新课程改革的具体要求是注重学生的素质教育，尊重学生的教学主体地位，开发学生的创新能力，从学生的个体化角度来看，能够使学生的身心全面健康的发展。初中生因为年龄不大，还处于一个自我认识比較稚嫩的时期，会受到社会外界一些不良因素的影响，经常会受到一些不良思想的左右，心理健康状况十分不佳。与此同时，这个时期的学生十分希望得到其他人的认可，对于其他人压制自己思维的行为感到压抑，表现出叛逆反抗的心理。因此，要求在体育教学中，从学生的心理诉求出发，尊重学生的想法，教师要对其想法加以引导，帮助学生形成正确的人生观、价值观和道德观。为了使学生形成正确的三观，必须从学生的心理健康素质着手培养，学生的一切行为和思想都是由心理过程产生的，它是学生在学习和生活中遇到困难时，能够产生积极心理过程的关键。

体育教学的特点具有持久性和对抗性，这是其他学科所不具备的独特特征，要求学生必须具有一定程度的抗压能力，通过体育教学可以培养学生不怕苦不怕累、坚持不放弃的性格，如今，很多学生受到社会环境和家庭环境的影响，养成了很多不好的习惯和个性，骄横无礼、以自我为中心、优柔寡断等不良的品质，导致学生的心理健康出现了严重问题。体育教学中培养学生的心理健康素质，主要是通过一些爆发性很强的动作体式，提升学生的运动速度和精准性，促使学生形成正确的意识和观念，使学生养成坚韧不拔、果敢的心理品质。

二、初中体育教学中心理健康教育的渗透

（一）营造一个宽松和谐的教学氛围

师生关系融洽是教学质量能够得以提升的关键，一个宽松、和谐的教学氛围不但有助于学生更好地融于体育教学中，还有助于在体育教学中渗透心理健康教育，如果教学环境十分压抑，就会极大地降低学生的学习积极性，十分不利于学生心理健康素质的培养和形成，因此，在初中体育教学中，教师一定要注意教学氛围的营造，适当地在教学过程中渗透心理健康教育，为学生将来的发展做好铺垫。

因为体育学科的特殊性，教师与学生在课堂上会有一些互动和相互接触的机会，因此，建立良好的师生关系和营造宽松和谐的教学氛围是十分重要的，应该在课堂中主张民主、平等、和谐的师生关系，这也是新课程改革的强烈要求，一起发展的互动教学模式是新课改中教学氛围促使学生心理健康素质形成的基础内容。这就要求教师要利用多种教学方式来表达自己对学生的关心和爱护，认可学生的表现，多看到学生的优点，少指出学生的缺点，从而能够更好地在体育教学中渗透心理健康教育。

（二）优化初中体育教学内容

要想在初中体育教学很好地渗透心理健康教育，首先就要激发学生的学习积极性和浓厚的学习兴趣，这就需要体育教师对教材进行精心的整合，体现出体育教学中的教育重心，针对初中生的心理特征，充分了解其个性、兴趣、运动水平和身体健康素质等，进而持续开发体育教学资源，能够灵活运用之，使得体育教学内容能够与学生的实际生活相符。体育教学包括了运动技能的掌握、身体的锻炼和心理健康教育，因此，体育教师必须在教学实践过程中根据学生的心理特征，选择不同的运动项目，要顾及到他们的兴趣爱好，满足他们实际的需求，这样才能更好地渗透心理健康教育。

（三）组织一些体育集体活动

体育教学不但能够激发起学生的学习积极性和兴趣，还能提升学生的自信、意志力和情绪管控的能力，教师还可以通过学生在体育教学中的实际表现，利用有针对性的心理调节方法帮助学生调节不良心理状态，并且体育教学中的集体活动还能培养学生的人际交往能力，使学生能够在集体活动能够学会互帮互助、互相照顾、团结合作，体育集体活动也是初中生比较感兴趣的一个项目，这对调动学生的学习积极性和兴趣十分有利。因此，体育教师需要在体育教学过程中组织一些有助于培养学生心理健康素质的集体活动，让每一位学生都能参与到体育集体活动中来，通过体育集体活动渗透心理健康教育，从而有效地提升学生的心理健康素质。

三、结束语

体育教学更多的是注重培养学生的体育实践能力，有效地激发学生的直观能动性。将心理健康教育渗透到初中体育教学中去，不但可以提升学生的心理健康素质，还能够培养学生对于体育教学的学习积极性。以学生为主体的教学方式是新课改的具体要求，相较于传统的教学方式，要更加注意学生的体育实践能力和良好个性的培养。在实际的教学过程中，要让学生充分地参与到体育集体活动中去，在实践教学中总结经验教训，本文就如何在体育教学中渗透心理健康教育进行探讨，充分说明了新课改中对于学生素质培养的重要意义。

[ 参  考  文  献 ]

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