散打教学训练中的安全问题与措施

张庆军

摘要：散打作为一种竞技体育项目，是国标武术的重要表现形式之一。由于散打运动的对抗性、实战攻防性都很高，所以其安全问题也是散打教学中的重要问题。本文通过散打教学训练中常见安全问题及其成因的分析，提出了一系列针对这些安全问题的措施，希望通过提高散打教学训练中对安全问题的重视及科学有效安全措施的提出，帮助散打学习者建立更安全有效的学习方式。

关键词：散打教学;训练安全;措施方法

散打作为一种具有很高对抗性、攻防实战性的竞技体育项目，是中国武术的重要组成之一。其惯用招数一般为踢、打、摔、防御等內容，在作为国标武术内容的同时，散打也是拳术的体用实践。散打教学训练中对于学习者灵敏度、运动速度、柔韧度、知觉反应能力都有很高要求，同时其对抗性和攻防性也决定了散打教学训练中存在一定的安全隐患，安全事故常常不可避免。但如能认识到散打教学训练安全问题及其成因并研究解决措施，将极大提升训练的效果和安全度。

一、散打教学训练中常见安全问题概述

由于散打运动中近身性、对抗性、攻防实战性的竞技需求，在日常散打教学训练中最容易出现的训练安全问题一般为学习者脚踝扭伤、肢体挫伤与扭伤、肩与腿等部位肌肉拉伤及韧带拉伤等问题。拳法、腿法、踢摔组合等内容是散打教学中的惯常内容，也是学习者在练习过程中十分容易受伤的内容，一旦在这些内容的打靶训练中出现安全问题导致学生受伤而影响健康，则在学生学习积极性和教练教学效果上都将产生极大影响。所以在日常训练中，教练需要根据学生的训练状态和教学内容强度进行认真观察，分析安全问题产生的原因并尽量避免，以保证学生训练安全及学习积极性。

二、散打教学训练中安全问题成因分析

通过对实际散打教学训练的观察与分析，我们可以了解到散打教学训练中安全问题的成因主要为以下几个方面：

（一）教学训练理念缺乏科学性

作为竞技体育项目，散打运动员的训练内容及目标是强调在竞技比赛要求及规则下击败对手，获得胜利，竞技性是针对散打运动员训练中的主要目标。但是针对学习散打的学生，散打教学训练的方向和目标则有很大不同。针对学生的训练目标在强调竞技性中攻防对战和实战的基础上，也需要加强散打学习者身心素质和竞技精神等多方面的综合发展与提升。在这种情况下，用针对散打运动员的训练标准来训练散打学生，显然是缺乏科学性的。如果在散打教学训练中过分突出胜负观念，则将导致学生争强好胜，安全问题自然更为突出。

（二）师生安全防范意识不足

在散打教学训练中师生双方对于安全防范的意识不足，是安全问题出现的重要因素之一。首先，在进行散打学习前，部分学生没有建立足够的安全学习意识，对于在训练中做好安全防护缺少足够重视。另外，部分散打教师在进行教学训练前也没有建立充分的安全意识，缺少对于训练前针对学生的安全问题讲解及示范，也缺少对于教学场地中安全隐患问题的检查和排除，这种师生双方对于散打教学训练安全防范问题的忽视是引发散打教学中安全问题极为重要的原因。

（三）教学训练欠缺合理安排

在实际散打教学训练的开展中，教学训练安排不合理也是引发教学训练安全问题的成因之一。教学训练安排欠妥有可能直接或者间接导致散打教学训练中安全问题的产生。部分散打教师在教学设计中忽视准备活动的重要性，未能安排学生在进行训练前进行科学的运动准备，同时在教学安排中也未能根据学生的实际情况进行运动强度合理的课程内容安排，超强度训练成为引发教学安全的原因之一。另外，教学训练组织方法不科学和方法错误也是散打教学训练中引发安全问题的通常因素。

三、散打教学训练安全问题解决措施

针对以上散打教学训练中的安全问题及成因，可通过以下措施进行改善和解决。

（一）科学教学训练理念的建立

建立科学的散打教学训练理念首先需要明确散打教学的目标与方向，并且将教学理念从散打竞技转变为散打教学。无论散打教师还是散打学员都应该充分认识到专业的散打竞技比赛与日常散打教学训练是有所区别的。科学的散打教学训练理念要以散打技巧和体育精神的学习为目标，着重训练学生的反应速度、身心协同发展、提高身体素质，不应以胜负为训练目标，要注重教学理念的正向及科学。

（二）课前安全教育及安全检查的开展

充分的安全教育是解决散打教学训练中安全隐患的基础。在日常教学训练中，应该将安全教育作为重要的教学内容设计进日常教学环节。散打教师在进行散打教学前需要先对学生进行安全问题方面的教学和指导，让学生在课前充分了解教学训练中可能出现的安全问题并掌握防范和解决方法。同时，在教师进行正式教学之前，对于教学场地的安全检查和学生身体状况的了解也十分有必要。注重以上几方面的安全教育和安全检查，将极大减少散打教学训练中安全问题的出现频率。

（三）教学训练的合理安排

教学训练的合理安排需要教师在进行课程设计时将散打教学的特点和学生自身特点进行结合后，进行科学有效的教学活动安排。教学训练的合理安排需要遵循以下几方面内容，首先，注意课前热身运动的准备，安排学生积极进行训练前的热身运动，以保证上课效果。其次，在教学安排上要注意根据学生训练状况进行循序渐进的内容安排，避免超负荷训练。最后，在课程设计中要充分考虑到学生的学习安全因素，避免具有过分安全隐患的训练内容的安排。

四、结束语

总而言之，为降低散打教学中的安全隐患，教学训练中的安全问题一直受到师生的广泛关注。而让散打教学训练更加安全，也是促进学生学习积极性和教师教学效果的关键，但是在实际的散打教学训练中，如何更好的执行对于安全问题的预防措施仍然需要广大师生共同努力。

参考文献：

[1]申书飞.北航北海学院散打教学与训练安全问题研究[J].当代体育科技，2014 （34）.

[2]马永军.散打教学安全隐患探微与应对策略[J].延安大学学报（自然科学版），2010 （01）.

[3]王汝金，赵海军，王锋朝.散打教学与训练安全问题研究[J].河北体育学院学报，2005 （02）.