别盲目

喝一些果汁，可以適当补充营养，可是郴州51岁的曾女士却做了一个特别冒险的举动，在家将20多种水果混合榨汁，简单过滤后注射到静脉，导致全身感染严重，幸好在医院获得及时救治，脱离了危险。医生提醒，不具有完整且系统的科学理论，甚至对身体有所损伤的养生方法，千万不要贸然尝试。

如今，各种网络平台、自媒体高度发达，其中很多都与养生挂钩，然而这些信息鱼龙混杂、错谬百出，如果完全按照上面的信息和指导去养生，“反受其害”就成了一个大概率的事件。所以说，未经权威人士或权威媒体证实的养生信息，不要盲目相信，更不要盲目实践。从政府以及医疗机构的角度来看，既要努力对各种虚假、错误的养生常识进行积极的辟谣，同时更要通过各种渠道，以各种方式向公众宣传和普及正确的养生常识、养生理念。