高校大学生课外体育锻炼的现状调查及分析

张香云 张东阳

摘要：目的：提高大学生身体素质，加强对体育项目的认知。方法：针对高校500名大学生课外体育锻炼现状进行调查，从参与体育锻炼认知、体育项目、参与渠道以及社会发展水平对于体育认知影响四个方面总结现状。结果：当前大学生对于课外体育锻炼的积极性越来越高，并逐渐形成了终身体育的思想观念。结论：今后高校需要以素质教育为前提，组织大学生参与体育活动，提高身体素质。

关键词：高校;大学生;课外体育锻炼;羽毛球

新课程改革不断深入的过程中，逐渐提出了素质教育这一要求，那么作为教育工作者，必须要对其加以重视。尤其是体育教学，在新课改环境下，高校体育教学期间，要加强学生课外锻炼，组织体育活动。针对目前高校体育教学来说，大学体育课程主要有两个环节，即课堂理论知识以及体育活动实践，这两个部分的教学目的是相同的，即通过体育教学提高学生身体素质，帮助其养成体育锻炼的习惯。为了更好的完成体育教学改革，在这一前提下，针对高校大学生课外体育锻炼情况展开调查。

一、研究对象

本次调查以某高校大一学生为对象，共计500名，其中包括男生220名，女生280名。

二、研究方法

针对此次大学生课外体育锻炼情况的调查，主要使用问卷调查法和数据统计法。第一，问卷调查法。根据研究内容查阅了相关资料，对在校大一学生发放调查问卷。问卷发放数量共计500份，收回500份，回收率100%;第二，数据统计法。通过发放问卷获得的所有数据组织整理，使用Excel、SPSS软件进行分析，最终获得的结果为分析提供参考。

三、结果与分析

（一）高校大学生课外体育锻炼认知

此次调查过程中，相关数据显示大学生参与课外体育锻炼的积极性整体来说比较高，在所有参与调查的女生中，非常喜欢体育锻炼的人数为60人，占据总人数的12%，比较喜欢的人数为40人，占比8%，不喜欢的人数有70人，占比14%，非常不喜欢的人数为110人，占比22%。男生非常喜欢体育锻炼的人数有100人，占据总人数的 20%，其余比较喜欢、不喜欢、非常不喜欢的人数分别为70、30和20，占比为14%、6%和4%，证明男生参与体育锻炼的的意识相比女生更强，体育教学过程中男性学生的活跃程度高于女性学生。

大学生有非常丰富的课余时间，课余活动也有诸多选择，例如学习、运动、逛街等，大学生课余时间安排数据如下：男生中运动的人数为100人，占比为20%，学习的人数为30，占比6%，逛街的人数为20人，占比4%，参加娱乐项目的人数有70人，占比14%，女生中参加运动的人数有20人，占比4%，学习的人数有40人，占比8%，逛街的人数有150人，占比30%，娱乐项目参与人数有70人，占比14%。通过以上数据可知，大多数男生在课余时间选择运动，例如篮球、足球等，女生参与体育锻炼的人数相比男生较少，更多是以逛街或者娱乐为主。可见，男生和女生对于课外体育锻炼积极性也存在一些差异。

大学生在课余时间参与课外体育锻炼，各个年级也呈现出不同的情况。例如此次参与调查的全部为大一学生，所以人数相对较多，但是如果是即将毕业的大四学生，那么参与课外体育锻炼的学生人数便会有所减少[1]。这主要是因为大一学生刚刚步入大学，时间比较充裕，参与体育锻炼积极性也更高。但是大四学生即将毕业，面临学业和就业的双重压力，课外活动的时间难免减少，降低了课外体育锻炼参与度。可见，学生认知以及时间是高校大学生课外体育锻炼的重要因素。

（二）高校大学生课外体育锻炼项目

大学生参与课外体育锻炼项目如下：男生中有70人喜欢篮球项目，占比14%，40人喜欢足球，占比8%，乒乓球有30人，占比6%，羽毛球有30人，占比6%，50人参加网球，占比10%，女生中30人参与篮球，占比6%，20人参与足球，占比4%，100人参与乒乓球，占比20%，70人参加网球，占比14%。通过以上数据可以了解到的是，大学生比较喜欢的体育锻炼项目以乒乓球、羽毛球、篮球为主。当然这需要从不同角度分析，因为男、女生在身体素质上存在很大差异，所以这就对选择的体育项目造成影响[2]。一般男生更倾向于篮球、足球等有激烈肢体对撞的项目，但是女生则偏向于羽毛球、乒乓球等对抗性较弱的项目。总而言之，体育项目和大学体育的联系极为密切，教师在课堂上指导的内容，学生可以在课下时间进行巩固，期间也可以达到锻炼身体的目的。

（三）大学生课外体育锻炼主要方式与渠道

现如今人们对于体育锻炼的重视程度越来越高，频繁的开始体育锻炼，以达到强身健体的目的，其中也包括高校大学生。大学生面临学生与就业等多重因素的影响，课余时间参与体育锻炼不仅可以愉悦心情，还能够有效缓解压力[3]。大学生参与课外体育锻炼，通调查显示，主要为健身房为主，具体情况如下：46.2%的大学生通过健身房参与健身，35.3%的大学生通过跑步参与健身，18.5%的大学生则通过其他运动形式参与健身，其中主要包括舞蹈、健美操等。由此可以了解的是，当前学生参与体育锻炼的渠道越来越丰富，可见我国体育事业的飞速发展。

（四）社会经济发展水平影响大学生体育锻炼认知

关于社会经济发展水平对于大学生体育锻炼认知，通过分析可知经济水平的提升将体育运动模式越来越丰富，大学生参加课外体育活动的选择更多，一些大学生认为体育理论和社会发展需求难免存在脱节的现象[4]。调查显示44.5%的学生表明，当前体育指导理论必须要予以完善，40.2%的学生持中立观点，15.3%的学生认为当前体育指导理论无需更新。可见，大部分学生对于社会经济发展带来的新体育活动，必须要有更为完善的思想作为指导。

四、结论与建议

（一）结论

第一，目前高校大学生对于课外体育锻炼参与的积极性比较高，参与体育的认知也在逐渐提高，当然这与新课程改革有密切联系。其中也存在少部分学生不喜欢参加体育锻炼，这是今后有关人员需要关注的一个主要问题;第二，高校大学生对于课外体育项目的选择，男生以竞技性、对抗性较强的篮球、足球为主，女生则以趣味性较强的乒乓球、羽毛球为主。此外，高校大学生更喜欢参加一些团体体育活动。

（二）建议

第一，高校中的体育教学人员带领学生参与体育活动过程中，必须要保证所选项目的竞技性和趣味性，以此来调动学生积极性。体育教师也要积极组织体育竞赛，使其能够在运动中养成体育锻炼的习惯。比如，教师可以组织大学生体育运动会，一方面提高大学生身体素质，另一方面培养其团队合作精神，积极参与课外体育锻炼。

第二，高校体育教学人员需要建立健全課外体育锻炼管理机制，组织专门负责课外体育管理的团队，将所有学生学生划分成不同体育项目的锻炼小组，由各个小组自发组织课外体育锻炼活动，并且将活动与大学体育课程评价机制相结合，加强学生的重视。

第三，如果有足够的资金支持，高校可以在现有体育设施的基础上对其进行完善，提高相关设备的利用率。另外，多组织大学生参与体育知识讲解讲座，使其能够更加深入的认知体育项目，形成终身锻炼的观念。

第四，在新课程改革环境下，建议高校将原本的体育两年制教学模式改变为三年制，适当调整体育学分以及体育实践课程比例，使学生在掌握体育基础知识的基础上也能够加以实践，提高技能水平，在体育锻炼的过程中提高身体素养，成为身体素质强、专业技能过硬的综合型人才。

参考文献：

[1]刘雪莲.高校大学生体质健康与课外体育锻炼现状调查及对策研究[J].科技经济导刊，2018，26 （03）：130-132.

[2]昌羽绂，王诚民，姚大为.齐齐哈尔大学学生课外参与体育活动现状分析[J].高师理科学刊，2017，37 （10）：48-51.

[3]丁闯，李蕾，梁艳.体育社团作为高校课外体育锻炼助推剂的可行性剖析[J].山东农业工程学院学报，2017，34 （10）：65-66.

[4]申齐.哈尔滨市普通高校学生课余体育锻炼现状的调查研究[J].民营科技，2017 （07）：234-235.