拓展训练在初中体育教学中的实践探索

王明

摘  要：初中阶段是学生青春期成长的重要阶段，对初中生的体育教学积极的实践探索，有利于学生增强体魄和健康成长。而对初中体育教学中进行拓展训练的实践探索，对初中生提高身体素质、促进全面发展具有重要意义。因此本文从初中体育教学的现状、存在的问题，拓展训练在初中体育教学中的实践方式方法以及进行拓展训练的意义这几方面进行了探讨。

关键词：拓展训练;初中体育教学;实践探索

引言：拓展训练有利于人们进行体能锻炼和磨炼意志，进行团队合作，也因拓展训练的形式多样和显著作用，近年来逐渐被引入了学生体育教学中。

一、初中体育教学现状及体育拓展训练中存在的问题

纵观整个初中教育课程教学现状，都是以文化课为主，而像体育、美术、音乐这样的素养教学，不仅学校不重视，课时少，而且学生也把它们当做副课，不认真对待。可见，初中体育教学的现状并不理想。

拓展训练已经在初中体育课程中有所发展，但仍存在一些问题。首先，初中体育教师资源力量薄弱，专业体育教师少，再一些乡镇初中甚至出现了其他课老师代教体育的现象，不能针对不同体质的同学制定合适的教学计划和教学模式，不能组织有效合理的体育拓展训练，因此会出现体育教学质量差，效果不理想的问题。其次在传统初中体育教育模式下，初中体育的拓展训练不能合理规划学什么内容、学习的顺序、学到什么程度等系统性的课程安排，因此造成了初中体育与高中体育不能实现有效衔接。还有，体育器材和设施的不完善也是初中体育教学中出现的问题，器材和设备的单一或缺乏会影响进行拓展训练的教学效果，不仅不利于拓展训练的教学，还会降低初中生对进行拓展训练的积极性。最后初中体育拓展训练教学内容形式单一，不仅不能适应新时代条件下国家对中学生素质教育的要求，而且大大降低了学生对参与体育锻炼的兴趣和积极性。

二、初中体育拓展训练的策略与改进措施

（一）学校提高重视程度，加大资金投入，引进师资和器材

体育课程的发展离不开学校的方针引领和支持，只有学校重视起来，学生才能认真对待体育训练。要想进行好初中体育拓展训练，初中学校需要加大支持力度，增加资金投入，引进专业的师资力量，完善设备器材。引入专业的体育老师，在进行体育拓展训练教学时，不仅会有高质量的安全保障，而且专业的体育老师在进行拓展训练时，能够以自己的专业知识，根据不同年纪、不同体质的学生制定合理的教学计划和有效的教学模式，规划好训练内容、训练顺序和训练程度等，比如初一的学生进行基础的跑步、跳远、臂力锻炼等基础的拓展训练和难度较低的户外拓展实践，而像初三高年级的学生则适当增加拓展训练的强度和难度。

拓展训练器材设备的不完善也是影响拓展训练的重要因素。缺乏需要的训练器械不利于体育拓展训练的教学，也影响学生的拓展训练效果。学校加大资金投入，建设一批训练器材，如高空软梯、独木桥训练架、毕业墙等。还有拓展户外训练场地，建立模拟场地等。建立完善训练器材扩大训练场地都有助于体育拓展训练的教学和对学生进行有效的体能训练。

（二）丰富训练形式，激发学生训练热情

拓展训练是提高初中生体质，锻炼初中生体能的有效方式，而要想让拓展训练成为体育教学中的常态，不仅需要学校的大力支持，更需要有学生的拥护。而丰富体育拓展训练的形式，使拓展训练的内容充满吸引力，有利于学生积极主动参与体育拓展训练。在进行拓展训练时，加入时下的流行元素，向一些综艺运动节目借鉴训练项目。比如借鉴《奔跑吧，兄弟》里的撕名牌项目，制定学生名牌，规定好时间和活动范围，让学生进行自由分组，进行小组对战的撕名牌活动。也可以融入网络游戏元素，以当下大火《刺激战场》游戏为模板，建立模拟场地，配备相关射击设施，让学生进行模拟射击来锻炼学生的应变能力和组织合作能力。

在场地选择时也改变单一的操场训练模式，可以因地制宜选择一些新的场地进行多种训练形式。如果临近游泳馆，可以进行一些水上运动训练，抢占水上领地活动。在游戏池中央放置圆形的悬浮台，并在途中设置障碍板，将学生分好组后，每组各派同学以接力的形式，通过游泳跨过障碍，到达圆形悬浮台，并在悬浮台上坚持一分钟，最先完成的小组获胜。而附近有丛林山地的，可以在保证安全的条件下进行丛林游戏训练，提前将笔、纸、尺子等一些小的工具藏在特定位置，让学生去寻找，找得最多的小组获胜。这些方式不仅丰富了拓展训练的形式，而且有利于学生以积极的态度参与体育训练，来锻炼提高学生的体能。

（三）以团队合作为主，注重培养学生的合作精神和团队意识

传统初中体育教学中的学习方式一般都是以学生个体学习为主，在这种模式下学生不能体会到体育学习中团队合作的乐趣，也不能适应新时代下对初中生综合素质教育、高素质教育的需要。而拓展训练为体育教学的团队合作提供了方便，具有团体合作的可行性。有很多拓展训练项目都能锻炼和提高学生的团队合作精神和团队意识，以信任背倒为例，老师和受训学生上背倒平台相对而立，其他学生按身高情况两两一组，两两相对，肩膀相靠，确定做好保护工作后，受训学生后倒，由下面的學生接住，接住后坚持几秒钟后放下受训学生。这种训练方式有利于增进学生之间的互信和互助。而进行分小组训练的活动可以帮助学生树立团队意识，锻炼合作能力。就像爬毕业墙，是需要学生的团体合作才能完成，这样的训练有利于培养学生的合作精神。因此，为顺应新形势下的体育教学和对学生素质的新要求，在进行初中体育拓展训练时要多采取合作的方式，培养学生的合作精神和团队意识。

三、初中体育进行拓展训练的意义

初中体育拓展训练具有其必要性和重要性。对初中体育教学的拓展训练的实践探索不仅有利于改善当今初中体育教学的现状，解决目前在体育拓展训练中存在的问题，制定适合初中生的教学计划，而且是增强学生身体素质，改革和发展初中体育课程的必然要求。

结束语：

综上所述，对于拓展训练在初中体育教学中的实践探索具有重要作用和现实意义，是促进体育教育模式改善、丰富初中体育教学内容、弥补体育教学不足的必要举措，更是适应新时代社会发展趋势、顺应学生素质教育要求的重要之举。

参考文献：

[1]王学武. 拓展训练在初中体育课堂教学中的研究与实践[J]. 新校园（阅读），2017，78（11）：000150-000150.

[2]陈静. 初中体育教学中素质拓展训练的应用[J]. 神州，2018，56（4）：100-100.