魅力田径，科学训练

赵磊

摘要：伴随着素质教育改革进程的快速推进，学生的综合素质成为教育领域的关注焦点。小学田径训练作为体育教育的组成部分，对小学生的身心健康素质将产生积极影响。本研究基于小学田径训练的现实困境出发，从训练目标、训练内容、训练方法以及训练评价等多角度着手，完成对训练过程的理性反思，提出可行性的训练策略。

关键词：小学;田径训练;现实困境;理性反思

小学阶段的田径训练，核心是增强学生的身心健康素质，展现出田径本身的魅力。但从当前的实际情况出发，所展现出的训练效果并不理想，主要表现为训练的科学性不足，在训练的全过程创新优化不够系统。针对这种情况，则需要探索针对小学生的田径科学训练方法，为展现出田径本身的魅力以及学生的健康发展提供保障。

一、小学田径训练的现实困境

对小学田径训练中存在的现实困境进行整理和调查，所得出的调查结果显示，在田径训练目标、训练内容、训练方法以及训练评价等层面都存在一定的问题。其一，训练目标层面。小学田径训练中，训练目标的制定是确保训练有效性的前提条件。但当前多数小学阶段的田径训练，都是按照原有的训练目标在执行，导致执行效果不够理想，训练目标并未结合小学生的实际情况，无法支撑后续训练;其二，训练内容层面。田径训练内容是训练的核心，目前小学田径训练的内容相对枯燥，主要是按照训练大纲和教材内容去开展训练，如短跑训练、跳跃训练等等，这些基础训练内容较为枯燥，对小学生的吸引力十分有限，很难发挥出训练的价值，从而导致训练效果低下，训练内容无法满足训练的要求和实效性;其三，训练方法层面。体育教师在开展小学田径训练的过程中，所采取的方法主要是模仿示范的方法，即通过自己的示范，学生模仿来完成训练的全过程。但这种方法的应用，对于一些田径运动基础相对薄弱的学生而言是一大挑战，无法达到因材施训的目标;其四，训练评价层面。新课程改革视域下，学生的主体价值得到高度关注，评价的侧重点也开始转移到学生自身。但现阶段的田径训练评价，依旧是以学生的田径训练成绩为考核标准，造成评价结果的可应用性不足[1]。总的来说，现阶段小学田径训练面临发展困境，迫切需要制定科学的训练方案，使得田径运动的魅力得以展现。

二、小学田径训练的理性反思

（一）优化田径训练目标

小学田径训练的理性反思，首要的关注焦点则是放在训练目标的优化上。从传统的田径训练目标当中已经能够看到，教学目标的针对性不强，可执行效果不理想。针对这种情况，体育教师要做好训练目标的优化。如开展短跑运动训练的过程中，教学的目标并不单单是围绕短跑运动技巧掌握的内容，更需要将关注的焦点放在每一个人对于该训练内容的理解层面，从一个细化的方向着手，而非总体目标。如训练目标的重点放在每一个学生小的进步上，这样既能够有一个准确的教学方向和目标，也能够全面了解学生的个体差异，为训练有效性提升打下坚实基础[2]。

（二）丰富田径训练内容

田径训练内容作为训练的核心，目前存在训练内容单一的问题。针对这种情况，小学体育教师要在训练之前做好优化。如针对学生的实际情况，制定每周的训练计划，并形成一个较为完整的学期训练框架。在每一周的训练内容层面，可以做好调整，使得速度训练、耐力训练、力量训练、柔韧性训练等多种训练方式进行整合，保证每一周训练内容的新颖性目标的实现[3]。这种表现在训练内容的周期性，和训练内容的多元性，对于学生的吸引力较强，能够凭借训练的新鲜感，激发小学生参与田径训练的兴趣，为训练内容的价值呈现提供保障。

（三）创新田径训练方法

目前可以被应用到小学田径训练中的方法较多，但还存在很多小学田径训练依旧是采用传统的训练方法。究其原因，新训练方法的融入需要一定的适应周期，并且相对复杂，重视度不足造成新方法的融入存在困难。对此，目前多媒体、游戏法等多种方法，都可以融入其中。多媒体训练法的应用，能够将一些田径训练的内容通过多媒体设备进行直观的呈现，使得学生能够更全面的了解其中的内容，为训练有效性以及科学性提供保障。而游戏法的应用，主要是将一些游戏内容带入到训练当中来，以游戏的趣味性与训练内容相结合，从而为训练方法的创新奠定坚实基础。当然，可以被应用到田径训练当中的方法较多，还需要体育教师去逐步的开发，丰富小学田径训练方法[4]。

（四）做好田径训练评价

训练评价是最为关键的一环，也是小学田径训练中最容易被忽视的环节。针对这种情况，小学田径训练要做好训练评价的创新，確保将评价的侧重点放在学生身上。一方面，善用信息技术手段，对小学生的田径训练情况进行统计与分析，以科学的数据结果完成对学生的科学评价，得出最有效的评价结果;另一方面，灵活运用多种训练评价方法，包括学生的自我评价、生生互评以及师生互评等等，这些多元化的评价内容，所能够展现出的评价效果良好。与此同时，在完成评价之后，还需要将评价的结果具体应用到训练实践中，旨在通过这样的方式达到良好的训练效果。

参考文献：

[1]唐美贤.提升小学体育田径训练水平的措施分析[J].田径，2018 （07）：9-10.

[2]李淑娇.论提升小学生田径训练效果的策略[J].青少年体育，2018 （05）：111-112.

[3]王君.生动体育 魅力田径——小学田径训练的有效性探究[J].名师在线，2018 （08）：44-45.

[4]骆永达.生动体育，魅力田径——谈小学田径训练的有效性探究[J].田径，2017 （10）：50.