冬季为什么要开窗通风

辜建军

冬季是人体易患呼吸系统疾病最多的季节之一。气候变化是对身体免疫力的考验，因此，为了有效地预防和控制呼吸系统疾病的发生和传播并确保健康，需要更多的关注和了解相关传染病的发生。了解冬季预防呼吸道感染，从而加强和改善自卫知识和远离呼吸道感染的能力。冬季最常见的传染病包括：流感，流行性脑脊髓膜炎，麻疹，风疹，水痘，腮腺炎，肺结核等。这些疾病有不同的临床症状，但由于在冬季呼吸道受干燥和冷空气刺激，这些细菌和病毒极易损害呼吸道。相关地，感染源主要是患者和隐性感染患者，传播途径的共同特征是它们中的大多数通过呼吸道飞沫和空气传播，并且还可以通过患者口腔，鼻子，眼睛和疱疹的分泌物直接或间接传播给接触者。水痘也可以通过直接接触传播。在冬季，室外温度下降，我们的房间往往是处于封闭温暖状态，非常干燥，这为一些病毒的生长提供了有利的滋生环境。我们必须定期打开窗户通风，保持空气流通，减少病毒量，同时增加室内湿度，多吃新鲜蔬菜和水果，增强免疫功能;多喝水，保持鼻腔粘膜湿润，有效抵御病毒的侵袭，同时注意洗手。请勿用脏手触摸脸部，眼睛或嘴巴。如果在一个拥挤的公共场所，由于通风不好，应及时佩戴口罩。体育锻炼可以增强、提高免疫力，但不要在阴霾天运动，这会影响人体肺部的气体交换。此外，可在流行季节前给予相应的疫苗接种，如流感，肺炎，麻疹和脑膜炎。

一、室内通风不良可能会引起以下疾病

呼吸道传染病是由呼吸道感染的病原体的入侵和传播引起的疾病。由于寒冷的冬季，人们在户外的活动减少，而且在室内更加集中，这增加了病毒细菌感染的机会，而且为了防止寒冷，人们习惯于非常紧紧地关闭门窗。这样，内外的空气难以交换。在相对静止的空气中，带有细菌和病毒的液滴漂浮在空气中，人们长时间待在房子里，空气不新鲜且伴有各种各样的病毒，易受呼吸道感染。此外，冷空气可导致鼻粘膜的血管收缩，从而降低呼吸道的阻力，这也是容易发病的原因之一。

1、流感和感冒

当秋冬季节温度交替时，昼夜温差变化大。人们应该注意的最常见的是流感和普通流感的入侵。流感的最大危害是它會引起并发症，甚至危及生命。它会加剧心肺疾病等潜在的疾病。老年人和各种慢性疾病或体质较弱的人在流感后容易出现严重并发症，死亡率很高。

2、水痘：患者从皮疹发病前2天到皮疹后6天就会传染。在疾病的早期阶段，可能存在前驱症状，例如发烧，头痛和全身倦怠。在疾病发作后24小时内出现皮疹。皮疹的分布是向心的，即躯干和头部较多，四肢较少。在大多数情况下，患者的症状是轻微的，可以治愈。

3、腮腺炎：患者在感染6至7天腮腺明显肿胀，在9天以后肿胀会逐渐恢复。在疾病的早期阶段，发病后1至2天出现发热，头痛，虚弱，食欲不振，耳痛等前兆症状，然后唾液腺肿胀，它通常发生在腮腺的一侧或两侧，具有较强的传染性，

4、风疹：风疹前1周，上呼吸道分泌物，在皮疹后2周传播。主要临床症状是发热，皮疹，淋巴结肿大，结膜炎，病程短，发病快，恢复的也快。

不同的感染导致不同的治疗，但基本的预防措施是相同的，只要注意预防，就可以有效地减少疾病的发生和传播。

5、肺结核

一般而言，结核病是一种常见的呼吸道疾病，主要是由飞沫传播，在相对封闭的室内，很容易发生感染，它是由身体的病变或肺泡和气管中的间隙空间引起的。一些患者在患有结核病后继续吸烟，这可能导致咳嗽加重，并且经常咳嗽会导致肺部内压增加，血管破裂和咯血。生命和健康构成威胁。一些结核病患者可以通过服用药物来缓解这种疾病。

由于冬季户外寒冷，室内相对温暖，许多人不愿打开窗户通风。这导致室内和室外之间的空气交换受阻。房间里的细菌和病毒不容易交替。人体呼吸系统是直接与外界联系的系统。成人每天吸入约10，000升空气。如果室内没有通风，细菌和病毒就不能通过室内外的空气循环排到室外，这增加了呼吸道感染的风险，所以，在冬天应适当的打开窗户，进行一段时间的气体交换，但同时也要注意不要开窗太长时间，容易造成室内温度降低，导致室内的人发生感冒。