高校体育选项课教学中跆拳道项目的开发研究

李萍

摘要：随着人们生活水平和生活质量的提高，人们越来越注重自己的身体健康，大量健身方式和手段不断的涌现出来，跆拳道作为典型的一种时尚健身方式，不仅可以增加相关的竞技能力，更重要的是能提高身体素质，逐步受到广大人民群众的关注和青睐。目前，全国很多高级院校的体育教学中都开设了跆拳道这个选项课。

关键词：高校体育 跆拳道 开发研究

1 影响高效跆拳道教学的因素

第一，学生对跆拳道的了解和认识不到位。跆拳道是当今社会上非常流行一种健身项目，但是，作为学生来说，由于经常处于学校之内，与外界接触不多。对于跆拳道这个项目基本上只是从一些媒体、书刊等方面有所了解，认识的程度也不够深，这就使他们在接触跆拳道这一课程时，很容易出现一些思想误区而不积极去学，降低学生们对跆拳道的学习热情。比如：有的女同学会认为，跆拳道着个项目只适合男生去学，女生学习后，会使自己身体的肌肉增加，腿变粗，影响白己的体型;有的同学会认为，跆拳道这个项目就是人与人之间简单的相互竞技对抗，有些胆子小的同学，怕白己会挨打，就会带有一定的恐惧心理。还有些同学认为，学习跆拳道对人的要求会很高，因为经常需要做压腿，踢靶等对身体柔韧度要求高的动作，一些肥胖者就不愿意去学;还有的同学认为，跆拳道这门课程的学习难度一定会非常大，不花费大量的精力去学习一定无法掌握，为了不影响白己的学习，就不愿意花费功夫去深入的学习跆拳道。

第二，学生的身体素质不高。跆拳道作为一种比较激烈的竞技运动，学生们要想有效地学好跆拳道，需要具备相应的身体条件。当今社会，大部门学生从小在家里都是娇生惯养、父母百般呵护，身体素质相对会比较弱，这就导致同学们在最开始学习跆拳道时会有一定的困难，领会和掌握相关技术知识的效率会比较低。这样不仅会降低学生们的学习兴趣，还会降低老師的教学效果。

第三，学生的心理素质不强。由于跆拳道是一门新兴的体育科目，同学们在刚开始学习这一课程时都会有一定的难度，有些同学由于自己的性格比较有个性，不愿意吃苦。在学习过程中，如果遇到困难和挫折，就会出现厌学的消极心态，有的同学在了解到学习跆拳道要和同学们进行真正的、激烈的身体对抗，怕自己受伤就不积极地去练习，在平时的踢靶练习中，也只是简单的装一下样子或者寻找其他理由不按规范的要求训练，动作不仅不到位，甚至还会变形，直接影响跆拳道的训练效果。

第四，老师的教学水平不高，学生们要想学好跆拳道，必须要有一个认真合格的跆拳道老师，好的跆拳道老师在平时的教学过程中，除了教给学生最基础的动作要领，还会想法设法地通过运用其他教学方式和手段去增加学生的学习能力和兴趣。但是，有些高校跆拳道老师的业务素质就不合格、专业水平不高，没有从事过专业的、系统的培训，达不到高校跆拳道的教学要求，在实际的跆拳道教学过程中，教学方式单一，教学内容不够合理，只是单纯的为了完成自己的课堂任务而不对学生进行有针对性的、有效的训练。这样的老师在实际跆拳道的教学过程当中对一些的重要动作和要领讲解不全面、示范不合格，直接导致学生们对跆拳道的各种知识要领的掌握不全面，甚至会影响学生学习跆拳道的积极性。

第五，学校的教学设施不够完善。由于受到各种情况的影响，大部分高校都没有在学校内部设立专门的跆拳道教室。在平时的跆拳道的课程上，老师也只能在室外的操场上或其他一些空旷的地方简单地准备一些道具来开展教学，这样的教学方式，效率不仅降低，还会影响学生的学习效果。并且，如果要进行有关的对抗、或踢靶等相关动作，很容易使同学们的身体受到伤害，从而导致学生对跆拳道这一课程的学习积极性不会太高。

2 提高高校跆拳道教学效果的措施

第一，加强学生对跆拳道的认识程度，提高学生的心理素质。在同学们刚开始接触跆拳道的课程时，跆拳道老师的第一堂课，首先要把学习跆拳道的好处和意义，以及其他有利于增加同学们学习跆拳道兴趣等方面的知识对同学们进行一次全面的理论讲解，使同学们能够深入的了解学习跆拳道对自身所带来的好处，并且能够使他们在将来学习跆拳道过程中遇到困难和挫折后，能够提前做好相应的思想准备。这样才有助于学生更加积极的去学习跆拳道，进而促进学校老师教学目的的实现。第二，增加学生学习跆拳道的学习时间，提高学生的身体素质。由于跆拳道是一个人与人之间进行直接对抗的竞技项目，学生学习跆拳道，首先要具备一定的身体条件，否则会很大程度上加大自己的学习难度。所以，跆拳道老师在教学初期，要针对不能学生的身体条件，采取不同的教学方式对取开展训练，着重提高学生的身体竞技能力，充分满足不能体质同学的需要，不仅能够降低学生的学习难度，还可以有效提高自己的教学效率。另外，要想真正学好跆拳道，准确掌握规范的技术动作要领，还需要学生们长时间的进行练习和巩固，校方可以通过采取增加跆拳道的课时量的方式，来增加学生的学习和训练时长，进一步使他们巩固自己所学到的知识要领。另外，跆拳道老师在教学过程中要针对不能学生的身体条件，采取不同的教学方式对其开展训练，充分满足不同体质同学的需要。第三，提高跆拳道老师的业务素质和专业水平，增加学生学习的积极性。老师作为课堂教学实际的组织者和执行者，想要取得优秀的教学成果必须具备较高的专业知识、运动技能和教学能力，这就要求老师在教学时，要运用灵活多样的教学方法，在发挥跆拳道项目特点的基础上，进行一些拓展，使学生在学习的同时，起到健身和娱乐的作用。很多老师的专业知识是有限的，所以必须适当的进行定期的交流和培训，来充实和提高老师的知识水平。因为学生的个性存在着各种各样的差异，我们教师在完善自身的专业理论知识和结构时，还要充分考虑学生差别，根据跆拳道项目的特点，做到因材施教。在教学过程中，教师要注重培养学生的白主能力和学习兴趣，根据素质教育的要求，满足学生的需求，为学生提供一些学生能够接受，并且不受经济条件和场地限制的方法来提高学生的跆拳道水平。第四，完善学校跆拳道的教学设施，提高学生的学习效果。学校的器材设施是做好教学的必要保障，所以对跆拳道的教学也要有场地和器材等相关设施的保障，为了能给学生创造出安全舒适和宽松和谐的学习环境，学校应该做到加强对专业跆拳道练习场馆的相关配置，以及加大一些相关设施（场地和器材）的投入。想要实现教学不再单调，就必须靠丰富的器材来完成，比如防护用具和专业的器材等，只有这样才能通过多样化的教学方法和丰富多样的器材，来提高学生对跆拳道学习的热情和学习的效果。综上所述，随着人们生活水平的提高，人们越来越重视运动，在高校开设跆拳道教学也成为必然趋势，但在学习中会遇到很多问题，所以就要求学校和老师针对存在的问题，采取积极有效的解决措施，来调动学生学习跆拳道的热情，让学生形成体育运动的习惯，增强体育运动的意识。

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