浅谈体育游戏如何运用于小学摔跤训练课堂中

廖凯

摘要：身体素质是小学学习科目里面的一个重要考核内容，身体素质的提高离不开体育课。一般情况下，小学的体育课内容都是跑圈或者做操，就单一的摔跤训练课来说，这对于师生双方都是比较新颖的。文章就如何把轻松愉悦的体育小游戏实践到小学阶段的摔跤课做简要探讨，以期对小学摔跤课相关方面能有所帮助。

关键词：体育 游戏 小学摔跤合理运用

摔跤作为如今体育训练中一项重要内容，它在生活中也扮演着重要角色。对于某些少数民族而言，摔跤更是如同家常便饭，在节日里也常举行摔跤比赛。其实摔跤并没有我们想象的那么陌生，我们平时两个人打架都可以看成是某种程度的摔跤。[1]摔跤这一运动与我们的生活息息相关，学得好不仅可以强身健体，还可以用作自我防卫。

在我们所熟知的奥运会上，摔跤作为一个比赛项目，可以分为两种，即古典式和自由式摔跤。采用不同形式的摔跤，就要使用与之相适应的一套完整的比赛规则。摔跤训练有自身严格的训练器材、摔跤服饰，对场地和公共设施也有严格的要求。另外，这对观众的观赛时候观赛礼仪也做出了要求。上摔跤课不仅消耗体力，作为还是孩子们的小学生们，他们的身心都还处于未成熟的状态，很难专心致志的很长时间的学习摔跤。孩子们的世界简单快乐，无忧无虑，他们好动、好玩，喜欢做游戏。把体育游戏引入摔跤课程，在做游戏的同时开心的学习，这就刚好解决了小学生学习摔跤效率不高的问题。

1 何为体育游戏

体育游戏是一个综合性项目，是游戏的组织者为达到某种目的或效果而以活动为主要方式的开展的游戏。其活动的目的常常是为了提高参与者的积极性，锻炼身体，提高人员参与某个活动的热情。[2]体育性游戏在多数情况下比单一的游戏或者体育训练更加有趣，学生的参与度更高，从中收获的乐趣也更多。这种游戏方式常常应用到教学当中去，受到众多教师上课教学的青睐。我们只要先了解何为体育游戏，才可以将它适当合理地运用到实践中去。

2 体育游戏特征

2.1 丰富有趣的游戏内容

小学生最大的特点就是喜欢玩。他们头脑简单，有着一颗好奇的心，喜欢接触新鲜，有趣的事物。他们不喜欢太有压力、有挑战性的活动。摔跤对于我国的小学生来说，还是比较陌生的。只能说他们会摔跤，而不能说他们懂得摔跤。教师首先要用丰富有趣的内容吸引他们的好奇心，给他们新鲜感。孩子们学习摔跤，第一堂课可能就是学习摔跤的概念，摔跤的规则、服饰和场地要求等等。这些都是概念性的的东西，内容枯燥，平白直叙的话。

无形的、概念性的东西倘若放到有形的、可以感知和具体的事物中去，情况可能就会得到改观了。例如，在第一堂的摔跤课堂上，教师可以提前制作出若干小纸条，纸上写好关于摔跤相关概念的一些小知识点，讲纸条放人一个盒子里，然后让全班同学玩跳绳，每当一个同学跳错一次，他就要去盒子里随机抽取出一张纸条，当着全班同学的面大声朗读五遍，第六遍背诵出来，倘若背诵不出来，就要给大家表演一个小节目。这样就可以将单调乏味的摔跤概念性知识，融人到体育游戏中去，孩子们既觉得好玩有趣，又在无形之中收获了当堂课该学习的内容，娱乐与学习，二者兼得，何乐而不为呢？

2.2 适当的挑战和竞争

争强好胜是多数人的普遍心理，小学生自然也是不例外。著名的“龟兔赛跑”就是很好的例子。兔子认为肯定可以轻而易举地跑得过乌龟，结果由于停在了中途输给了乌龟。没有任何挑战性的事物也很容易打消人的积极性。[3]适当的挑战性反而可能会激起他们的胜负欲，从而提升参与度，提高课堂摔跤学习效率。當一个人的对一件事情感到有一定挑战性时，他的肾上腺素分泌会增多，神经会变得不同程度的紧绷，对事情采取的应付措施也不尽相同。在这样的情况下，他们的某些潜力会被开发出来。所以，运用到摔跤运动中的游戏要有适当的挑战性和竞争性。

但是，教师也要把体育游戏和摔跤运动的特征切实联系起来。摔跤这一运动带有一些暴力性，如果掌控不好，可能会对对摔跤参与的双方造成不同程度的身体或者心理伤害，严重的，或许还无法挽回。教师在课堂引用体育游戏时，不能只注重比赛的胜负，还要教导学生摔跤的礼仪，或者观赛礼仪等。

2.3教授知识是最终目的

体育游戏可以采用各种各样的方式，也可以有各不相同的主题。游戏只是学生获取知识的众多辅助方式之一，但之所以在摔跤课堂引用体育游戏，最终的目的还是为了教授学生知识，而不是为了玩。[4]有的教师很容易最后玩着玩着，就未能定下的教学目标完成。而且教师在学生获取知识上扮演重要角色。在汉朝扬雄的《法言·学行》一书里，有这样一句话：“务学不如务求师。”一个人要学习好知识，除了自己要务实，好好学习之外，还要能找到一个好老师来指导学习。所以教师要认真的选择游戏类型，力求在学生获取知识的同时最大程度地改善课程内容的乏味性。

3 体育游戏在小学摔跤课堂的运用策略

3.1 注意体育游戏引用的时间和次数

古时既和注重“天时” “地利”以及“人和”，任何事情都需要一个合适的时机，摔跤课堂游戏的运用也同理。近代归纳法的创始人弗兰西斯·培根的《论时机这本著作里就深刻论述了时机的重要性。[5]他在书中就曾表明：我们要善于抓住一件事，然后识别它的时机，他认为这是一种非常难得的聪明和智慧。在小学的摔跤课堂上，教师并不是一上来就引用体育游戏，然后开始正课，也不是讲完正课之后腾出时间给孩子们做体育游戏，这样只会显得死板生硬，甚至有的学生觉得很突兀，难以转变过来。有经验的教师，一般都会在课堂上观察学生的反应，伺机转变，把体育游戏自然而然地运用到课堂教学当中，或者巧妙的把体育游戏和应当传授的知识相融合，最后达到教学目的。学生如教师在教孩子们在正式练习摔跤之前的热身运动时，先腾出3分钟让组织学生玩“万里长城永不倒”，全班同学参与，每个人的腿向下弯曲成板凳状，前一个人坐在后一个人的腿上，后一个人抓住前一个人的衣服或者腰，最后全班同学坐成一个圈。这样就可以让全班同学都参与进来，拉近了同学之间的关系，在做热身运动前先活跃好了愉悦氛围。

另外，体育游戏运用的次数也很重要。毋庸置疑，摔跤课堂自然是以教授摔跤知识为主，聘用的教师擅长的领域是摔跤，倘若一堂课频繁引用体育游戏，不仅教师费神伤脑，不断琢磨课堂运用的游戏，一次又一次的活动也会耗光学生们的体力和精力，玩的游戏多了，新鲜感渐渐减少。因此，除了运用的时机，次数也是一个需要关注的问题。

3.2 体育游戏与身体素质的提高紧密结合

无论在何种体育锻炼里，身体素质都占有数一数二的位置。我们平时散步跑步都需要一定的身体素质，何况要练习摔跤呢？在每一堂摔跤训练课上，身体素质都是必要的练习项目。摔跤训练的模式有时是单人练习，有的是双人练习。训练的内容包括抓握的方式、步法的移动、跪撑方式等等，这些都是大量消耗体力的行为。身体素质是基本的要求。学生平时的课堂上需要练习最基本的100米、200米、蛙跳，篮球和足球也是要练习的内容，除了这些基本的身体素质训练，还有专门的身体素质训练，如杠铃练习、仰卧起坐、练习腹肌和背肌等等。

一般情况下，这些都是比较枯燥的训练，但是却又是必不可少，极为重要的一部分，占用的课堂时间也较长，是练好摔跤的基础。教师可以在身体素质训练这一部分里运用体育游戏，用来提高学生的积极性和效率。如教师可以组织开展小型蛙跳比赛，获胜的前三名可以获得在别人进行身体素质训练时休息5分钟的特权。用这种奖励的方式鼓励学生提高学生的兴奋度，改善训练的枯燥。转呼啦圈、拉绳游戏和跳大绳也是比较好的体育游戏选择。

3.3 体育游戏活跃战术意识

《曹刿论战》里曹刿机智的采用击鼓的战术，最终敌人“一鼓作气，再而衰，三而竭”，他们大获全胜。诸葛亮草船借箭，古希腊里世界闻名的特洛伊木马计，我国现代化军队引用的宝典《孙子兵法》，都向我们展示了战术的重要性。[6]凡是比赛，皆有战术可言。擅用战术者，大多为赢的一方。然而，战术思维并非所有人与生具备的，虽然的确有人生来具有作战天赋，但是大多数人都是通过后天的努力培养出来的。

在心理学里，一般认为战术意识是逐渐形成的，这种思维是人的主观心理意识在作战时的战术里的一种反映。把体育游戏与战术思维的培养相融合，是体育游戏运用到小学摔跤课堂里一个创型性的选择。根据对手和场地的不同，摔跤的人可以采用不同的战术，如防守阻碍，主动进攻，引诱对方进攻，与对手进行心理战等。然而小学生有时并不懂得在什么时候该采用什么样的战术，甚至有的学生根本没有战术意识。教师可以逐渐培养他们的这样意识，例如，做“解手鏈”游戏，几个学生相互交叉手牵手连成一个圈，然后一个一个解开，最后解成一个圆。这个游戏考验团队合作、执行力、领导力的游戏，也考验同学们采用怎样的方式解开，或者更加省时的解开。采用的方法错误，反而越解越紧，越来越难解开。在这样的游戏里，学生的战术意识可以慢慢培养起来，为在摔跤中合理巧妙运用战术意识打好基础。

4 结语

如上所述，体育游戏是小学摔跤训练课的辅助方式之一，运用其中的目的是为了提高学生摔跤水平，不可主次颠倒。体育游戏多种多样，运用却各有技巧。教师除了注重体育游本身的特征，还要注重课程学生的特点、运用的时机、次数、以及运用的体育游戏与身体素质，战术意识的关系等等。合理的运用，不仅可以提高课堂的学习效率，师生的积极性都可以得到有效调动。因此，教师可以在小学的摔跤课堂里适当地运用体育游戏。

参考文献：

[1]尤君.浅谈小学体育教学中如何有效引入体育游戏[J].情感读本，2017（1）：99-99.

[2]李金晓中小学体育教学游戏化探讨[J]青少年体育，2017（3）：61-62.

[3]白梅萍.快乐体育游戏教学——浅谈游戏在小学体育教学中的应用[J]文理导航，2017（27）：69-69.

[4]王文杰.浅谈小学体育教学中运用体育游戏的价值及对策[J]中国校外教育，2017（36）：154-154.

[5]杨静，浅谈小学体育游戏教学中如何渗透德育教育[J]科学咨询，2017（12）：117-117.

[6]陶娟，立足于课堂，得益于点评——浅谈小学体育课堂教学中及时评价[J].好家长，2016（21）：219-219.