让心灵的“潜伏”清零

作者／涂俊明

惊闻邻村一对中年夫妇，因为一笔外债而纠结，引发一场持刀打斗，造成两人重伤，家庭濒临破碎。

据警方侦查，两人因为一些小事，常常相互指责，且“积怨已久”，他们的心里“潜在性”地积郁着零零散散的矛盾。家庭里整天弥漫着“争斗”气息。“这是一起因家庭琐碎矛盾引发的激烈争执，导致双方情绪失控，造成了严重后果的伤害事件。”

何谓“情绪失控”？无非就是人的情绪在特定的情境下摆脱理智的控制，使人一时激愤，做出失控的举动。然而，在这瞬间“情绪失控”的背后，却有一个长期的心灵“毒物”壅塞、“潜伏”的过程。以刚才说的那对夫妇为例：在他们的心灵深处，长时期“潜伏”着对对方的不理解和积怨，这种“潜伏”给他们造成巨大的心理压力。日积月累，某一根导火线的引发，使这种心理压力找到了释放的机会，于是，就会“情绪失控”，就会“激情”犯错。

由这对夫妇走不出心灵长期“潜伏”的阴霾，导致走向打斗重伤的极端，使人自觉不自觉地联系起电视剧《潜伏》。

早前热播于全国的电视连续剧《潜伏》一度牵引着国人的眼球。剧中无论是正面角色，还是反面角色；也不管是主角，还是配角，全剧对这些人物潜在的“高度警戒”心理的刻画入木三分，演员们的表演细腻精湛，是近年来少见的一部优秀“地下谍报剧”。全剧几十集长度上千场戏里，自始至终贯穿着“危情”、“险恶”、“暗斗”的紧张氛围，让公众从头至尾有那种为如履薄冰的地下工作者“提着心”、“留着神”的思绪，受众的眼神紧紧跟随着荧屏忽明忽暗的画面而转动着。

然而，当我们被《潜伏》深深地打动，浓浓地感染时，是不是也会为剧情所陷而不能自拔，是不是也自觉不自觉地染上紧张情绪，是不是自己平时的心态也悄无声息地滑落到“潜伏”的状态中？

纵观当今社会，快节奏的生活，高效率的工作，复杂的人际关系，压力处处存在，危机时时发生，那些大大小小、若明若暗、隐隐约约的各式各样“艰难险阻”，随时随地在日夜奔波的我们周围“潜伏”着，我们在“如履薄冰”中度过一天又一天！我们的身体够累了，我们的心力够累了！

那么，就换一种思考，换一种心境，让心灵的“潜伏”彻底“清零”，好好地善待自己吧！

我们希望“好好生活，过好每一天”，就要先有一个好心境。唯有放下思想包袱和心灵羁绊才能轻松，唯有轻松才能开心，唯有开心才能舒心。而要拥有这样的生活质量，就得学会解开那些一直“潜伏”的心结。

让心灵的“潜伏”彻底“清零”！切莫东施效颦般地套用电视剧人物的“潜伏”经验，给本来很累的心境“雪上加霜”，别再让心事纠缠心灵，拖累身心。而是要“解密”心境的“潜伏”，走出“潜伏”的阴影，到生活的阳光里体味生活的美好。