人到中年,需防“视力小偷”

周祚芹

【中图分类号】R174+.6      【文献标识码】A     【文章编号】2095-6851（2019）08-222-02

人随着年龄的增长（尤其是35岁以后），身体各系统、各器官的机能逐渐衰退，抵抗力和免疫力也随之下降，体力及各种精力都大不如前。就眼睛而言也逐步出现视力下降，不能久视，视物模糊，眼部干涩或胀痛感等不适，严重者还会出现失明。那么，人到中年应该注意些什么？除了注意生活饮食起居要规律外，还要保持适度的运动锻炼，更应该注意保护眼睛，谨防“视力小偷”----青光眼。青光眼的发现很早在医学上就有记载，古医学解释说，当光线照射到眼睛时就会发现青色的光。关于青光眼具体的科学解答是什么呢？一起来探讨下。

1 “视力小偷”——青光眼

青光眼是病理学眼压升高导致视神经萎缩和视野缺损、视力下降为特征的疾病。

患有青光眼并不是治疗无望，虽然不能根治，但是基本的控制和缓解还是可以的。青光眼的产生主要还是病理性眼压高，视野缺损和眼视网膜神经损害造成的。据资料显示青光眼患者一定会眼压升高。有的患者可能检查出是青光眼，但是眼压不高，其实这是因人而异的，每个人的靶眼压都不一样。也就是说每个人的视神经对眼压的耐受力不同，对其他人来说，也许这个眼压值尚在正常范围内，但此人的视神经已经出现损害，这同样是青光眼，并不是说眼压不高就不是青光眼。

为什么青光眼就会形成眼压高呢？眼压就是眼球内有一定的压力，即眼球的内容物挤压眼球壁所产生的压力。正常眼睛也需要一定的压力才能维持眼球正常的形态和功能，但眼压一定要平稳，在一个动态平衡的范围内。所以，若眼压这种平衡被破坏，那么聚集在眼球中多余的房水排不出去就会导致眼压病理学升高，最后形成青光眼[1]。

为什么会将青光眼看做是“视力小偷”呢？主要还是因为该疾病发作前没有特别的异常症状，基本是悄无声息的，讓人措手不及。它的发生都是像小偷一样将眼睛的视功能一点点的偷走，让人毫无察觉。当发现的时候，很多患者已经有视神经损害和视野缺损了，且这些改变都是不可逆的。只能选择合理的控制方式来缓解眼睛的不适，尽量保护现有的视力。平时大家在做身体检查时，有必要对视力进行检测。如果你感觉眼睛看东西很吃力，或是总是眼花，干涩等不良症状时，再去医院检查，其实眼睛可能已经出现了问题，或许问题更严重。

2 人到中年一定要警惕青光眼。

为什么人到中年就易患青光眼呢？

中年人容易患上青光眼，主要是因为随着年龄增长，眼睛晶体的厚度增加，容易产生虹膜与晶体靠紧，使眼房角变窄，促使眼压升高;人到中年后，很多身体疾病就会出现，如：高血压、糖尿病等，这些因素对房水的循环有影响，所以影响青光眼的发病率;人到中年人有时候情绪起伏比较大，容易发怒，暴躁等情绪变化，这些都会导致眼压升高，引起青光眼急性发作;人到中年压力增大，总是忽略身体疾病，容易耽误病情治疗。

青光眼这种病症不能彻底治愈，但通过积极合理的治疗可有效控制病情发展，维持有用的生活视力。很多人到了40岁眼睛就会出现许多问题，由于不重视最后导致眼盲的概率几乎是50%左右（据报道：我国盲人中有近一半是可以通过治疗避免的）。所以，平时不管是视力好还是不太好的人群，都应该定期去医院做视力方面的相关检查，做到早发现，早知道，早治疗[2]。关于青光眼病症的严重性，我们来举个例子说明：

男，程序员39岁，事业稳定，家庭幸福。平时因为工作的原因，一般很少外出旅游或是聚会。大多时候都在电脑前工作，有什么事情，能通过电脑解决，就不会外出。长时间下来，感觉眼睛肿胀，发涩，疲劳，以为是用眼过度，也没有太在意。一次偶然的机会去医院检查眼睛，才发现是患有青光眼，当时他还不相信，几乎把关于视力检测的项目都做了一遍，结果依然是残酷的。他眼睛的检测结果显示，右眼睛神经受到损害，视野也出现缺损的现象。但是属于早期的，还没有那么严重，只要能够积极配合治疗，保证在有生之年视力还是不会受到伤害的。这时，他再也不敢大意，二话不说就马上要接受治疗，要医生制定定期检查计划。因此，我们在生活中药多注意自己的身体状况，有问题不要硬抗，用科学证明一切才是对的。

以上例子主要还是说明，长时间用眼过度，会导致眼睛不同程度上出现损伤。若及时检查，早期的话可以有效控制。严重的需要做手术，也不能耽搁。希望大家在平时要注意玩电脑和手机的时间不能多长，适当的让眼睛休息很重要。

3 哪些人易患青光眼？

有青光眼家族病史的，45岁以上的女性，患有高度近视或是远视的人，有糖尿病、高血压病者，以前有过眼睛方面疾病的人也易患青光眼。所以，这些人群有必要定期去医院检查，早发现问题，早治疗。

目前医学界对青光眼的研究取得了较大的进步[3]，若检查出青光眼，根据病情的发展采取相应的措施，如药物治疗，激光治疗，手术治疗，一般治疗等，青光眼能够得到合理有效的控制。青光眼发病率近年来有增长趋势。主要还是人们压力越来越大，加之对这方面知识认识不够。很多青光眼患者认为年龄大了，不必太在意，能忍则忍，不积极主动配合治疗。也没有及时或定期去医院做检查，造成很多人对青光眼存在误解。对于青光眼这方面的知识，还需要医疗机构，媒体，相关政府加大宣传力度，进行这方面知识的普及。

4 青光眼确诊患者注意事项

青光眼是主要致盲眼病之一，在致盲眼病中占比8·8%，是世界上致盲眼病第二位。

青光眼听着就很可怕，没有得到效控制最终是会失明的。

在普通人群中筛查到有些患者虽然症状不明显，没有自觉症状，但是有的人会出现情绪失控，敏感，脆弱等性格表现。青光眼患者一定不能过于激动，以免加重病情。有的人本来眼睛很好，但遇到大事情绪爆发，都有可能导致瞬间失明的现象。所以，平时要保持心情舒畅，性格开朗，避免长时间呆在黑暗处，确保充足的睡眠时间。

有青光眼家族病史的人需要不定期到正规医院做眼睛方面的专科检查，不可耽搁。进入35岁之后的人群，尤其是患有高血压、糖尿病者要定期去医院做视力、裂隙灯、眼底等检查，基本上半年或是一年就要进行一次检查。对于已经患有青光眼的患者更是要积极主动去医院接受检查，并做好相应的治疗。

人到中年，一定要谨防“视力小偷”——青光眼。生活中多多注意作息习惯，尽量减少接触电子产品的时间。发现眼睛不舒服，要及时去正规医院接受检查和治疗，青光眼早期是可以得到很好控制的，后期严重的情况也是可以采用手术进行治疗。所以，有青光眼不可怕，可怕的是没有积极配合治疗，加重病情，最终导致失明。

参考文献：

[1]周广德. “视力小偷”青光眼，到底离我们有多远[J]. 医师在线， 2016， 6（9）：12-13.

[2]晶晶. “刷屏”一族需警惕患上青光眼[J]. 现代养生， 2015（8）：20-21.

[3]张静. 青光眼：视力的“小偷”[J]. 大众健康， 2015（8）.