夏季眼睛也须防晒

李雪源

紫外线对人眼的伤害是日积月累的，对于眼睛的保护要从日常的行为做起。

炎炎夏日，很多人在外出时都会采取各种皮肤防晒措施，比如涂防晒霜，穿长袖防晒衣等。

不过最近有网友发来求助说：听人说在夏季，不光是皮肤，我们的眼睛也要注意防晒，否则会致癌，这是真的吗？那要怎么防晒才有效？

眼睛受到紫外线伤害的症状？

中日友好医院眼科主任医师陈宜表示，皮肤如果长期暴露在紫外线下，会引起皮肤癌发病率的增加，眼睑是皮肤的一部分，而且它比其他地方的皮肤更脆弱更容易受到伤害，所以如果眼睑的皮肤长期暴露在紫外线下的话，有可能增加皮肤基底细胞癌的发生率。

紫外线是无形的杀手，眼睛長期暴露在强烈的阳光下，会因为紫外线照射导致角膜、晶体及黄斑造成损伤，很多眼部疾病都是因为忽视了日常对眼部的防晒所引|起的。专家表示，如果你去海边或者是去滑雪，在紫外线暴露特别强的地方，又没有戴好防护镜做好防护工作，一下子受到了大量的紫外线的照射，然后出现了眼睛刺痛，睁不开眼这些不适的感觉，有可能就是你晒伤了，一定要赶紧去眼科就诊。如果已经影响到很严重的程度，到了白内障或黄斑变性，那可能您的视力就会下降，也就意味着必须要去眼科检查了。

如何防止紫外线对眼睛的伤害？

紫外线对人眼的伤害是日积月累的，对于眼睛的保护要从日常的行为做起，而眼部防晒时最好打太阳伞，戴防晒帽的同时戴上墨镜，这样能更有效地保护眼球。

专家建议一定要选合适的墨镜，不是所有的墨镜都有防紫外线的功能。标有UV400的太阳眼镜可以放心选择，还有一种标有100%UV的太阳镜也可以选购。

镜片颜色越深的太阳镜，对强光的过滤性更好，浅色的比较适合阴天或者阳光不太强的场合佩戴。除此之外，尽量选择偏光性比较好的太阳镜，也可以增强太阳镜对眼睛的保护作用。

但是戴太阳镜的时间不宜过长，每戴一两个小时建议摘下休息一下。并且太阳镜的防晒效果也是有期限的，有条件的话，建议每两年更换一次太阳镜，保证太阳镜防晒功能的有效性。

专家特别指出，如果您戴了不合适的墨镜，可见光进去少了瞳孔大了，但是又不防紫外线，会更加损害眼睛。

特殊人群的防晒建议

白内障还有黄斑变性的患者要做好防晒，太阳光紫外线特别强的时候最好不要出去户外活动，如果必须要出去一定要做好防护工作。

近视眼的小朋友一般会趁着假期的时候故散瞳的验光检查，滴的是散瞳剂，所以他的瞳孔本：身就是散大的，如果这种情况下再出去，户外活动，阳光又比较强，一定戴好墨镜做好防护。

青光眼的病人分很多种，像有一种叫闭角型青光眼，瞳孔大的情况下容易发作。如果戴了墨镜，可见光进去少了，瞳孔会开大;如果戴的墨镜颜色太深.瞳孔变大了容易引起青光眼发作，要注意选择合适的墨镜。