男人，并没有你想象中的坚强

常晓

常言道“女人如水”，温婉、柔美，需要倍加呵护，所以女性健康一直广受社会的关注。但提起男人，往往都是刚毅、坚强、“男儿有泪不轻弹”。不过，大家可别忘了，男人和女人一样，都会被疾病困扰。

男人是家中的“顶梁柱”，生活中的他们，加班熬夜，晚饭忘到九霄云外;烟不离手，酒不离口，交际应酬中，不知不觉体质就下降了……尤其在竞争激烈的当今社会，男性面临的工作与生活压力与日俱增，健康问题日益突出。研究表明，越来越多的疾病正向男性袭来，严重威胁到男性的身心健康。数据显示，全世界范围内男性的平均寿命要比女性小2～3岁，而我国男性比女性的平均寿命要短3～5年。

像女性一样，男性的健康问题，同样需要重视和关注，就像流行歌中所唱的“我这样的男人，并没有你想象中的坚强”。8月3日是“国际男人节”，这个源自于网络上的节日，如今已被越来越多的人所知。在这个特殊的日子，就让我们一起来关爱下你身边的“他”！

难以承受的健康代价

8月3日是网络盛传的“男人节”。或许有人会发出挑战，为什么男人也要过节？实际上，男性非常需要大众的关爱，他们在家庭中扮演着“顶梁柱”的角色，每天都要面对各式各样的压力，为了让父母晚年生活更轻松，为了让妻子用上更好的护肤品，为了让孩子接受更好的教育，不管是儿子还是丈夫，又或是父亲的身份，都让男人们不得不咬牙坚持面对大量的工作和应酬，甚至不惜付出健康的代价。

36岁的高先生是一大型商场的部门经理，体质一向不错。平日里，高先生工作非常忙碌，经常要加班到深夜，每日睡眠时间往往不足6小时。熬夜加班时，他还常靠抽烟来提神。前几日，高先生和同事一起加班至0第二天凌晨一点才离开。第二天一早，他到公司不久后，便感觉胸闷不适，休息了一会儿，症状不仅没有减轻反而逐渐力口重，并出现头昏、大汗淋漓和呕吐的症状，同事立即拨打120将高先生送到医院就诊。接诊的心内科医生介绍，高先生入院时，病情已十分危急，医生诊断为急性大面积心肌梗死，随即开通绿色通道为他进行急诊介入手术。

无独有偶！今年35岁的陈先生经营海鲜买卖。由于工作的原因，他常常忙于应酬，吃海鲜、喝啤酒更是家常便饭。8年前，陈先生爆发了第一次痛风，听了当地土医生的话，随便吃了些药就对付过去，一直没到医院进行详细的检查和治疗。3年前，陈先生发现身上出現了凸起的“石头”，他感到很害怕，每天不管多热都只穿长袖出门，不让家人知道。去年3月，陈先生的右脚踝关节出现了小伤口，在家附近的卫生院进行抗感染治疗，稍好一点后陈先生就自行回家用双氧水消毒清洗，以为这样就没事了。今年，陈先生出现发烧、右脚肿痛等问题，在附近卫生院治疗没效，家人看到情况严重才“押着”陈先生来到医院求医。据医院风湿免疫科专家介绍，检查发现，陈先生的脸部、手脚、臀部等部位都出现了痛风石，右脚踝关节因痛风石的侵蚀，骨头已被破坏掉了，伤口严重感染。创伤外科会诊考虑到其年纪只有30多岁，就先尝试保守治疗。“患者来的第一天，根本不能走路。护士花了5个小时为他清洗伤口，后面进行负压引流、隔天换药，现在慢慢能站起来，扶着拐杖走一下，尿酸水平也从760降到400左右。但他完全康复还需要时间，而且即使好了，以后仍要坚持治疗痛风，控制饮食。”

“风风火火，多元多彩的快节奏现代生活，使得许多男性自我感觉良好，但在不知不觉中，存在着严重的健康隐患，尤其人到中年后，越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到他们的身心健康。例如，前歹U腺炎、性功能障碍、高血压、糖尿病、肥胖综合症、脱发等等，看似男性更加‘脆弱。”本刊医学顾问、军事医学科学院营养学专家郭长江介绍，成年男性被看成是一个家庭的“顶梁柱”，上有老下有小，压力可想而知。

然而，由于各种各样的原因，时下越来越多的“顶梁柱”会时常拉响健康警报，出现亚健康和男性疾患。更糟糕的是，男性对自己的健康大多疏于管理。“出现一些小问题后，多数男士都不想去医院检查。一来他们害怕耽误自己的宝贵时间;二来觉得是小毛病扛一扛就过去了，特别不在意。但实际上，也因此错过了疾病的最佳治疗时期。特别是一些重大疾病，在早期都是小问题，逐渐发展成了威胁生命的疾病。”

男性健康“新五毒”

有数据显示，男性的患病率高于女性，就诊率却大大低于女性。其中，80%的重病男性患者承认就是因为一直拖着不去医院，小病酿成大灾。

确实，当今男人的生活重心多数都在工作上，常常忽视了健康管理，从而极易导致健康状况下降，使其处于亚健康状态。那么，您知道有哪些生活“恶习”会影响到男性健康吗？过去人们常将“烟、酒、嫖、赌、毒”称作男人的“五毒”。随着社会的发展，“五毒”也有了变化。对于现在的男性而言，“新五毒”更可怕！

【常熬夜、不锻炼】

如今的生活节奏紧张，身为家里的“顶梁柱”，或是即将步入而立之年的男性，这时最重要的是事业有所成就。很多人都拼命工作，加班熬夜，只为升职加薪。前段时间，一篇名为《凌晨3点回不了家，大人的世界里全是辛酸》的文章，就引起了很多人的共鸣。有机构曾对932位男性进行过健康调查，发现仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”，主要就是因为忙于工作、应酬，没有时间也没注意到应去锻炼。可事实上，长期不锻炼，会让人反应迟钝，精神压力增加，身体健康出现问题。