夏季如何预防毛囊炎

夏天的来臨，让人们纷纷褪去了厚重的衣物换上了清凉的夏装。但衣物该怎么选又成了一个难题，因为穿着过于贴身不透气的衣物，可能会使皮肤汗液附着在衣物上，如果加上清洁工作没有做好，很容易患上毛囊炎。

为什么会患上毛囊炎？

毛囊炎是一种可累及毛囊的皮肤脓肿，当毛孔堵塞或毛囊受损时，很容易被细菌或真菌所感染，引起毛囊炎，导致皮肤出现化脓的现象。毛囊炎可出现在身体任何部位，最常见于脸和头皮、腋下、腿、胸部和背部，范围较广且易反复发作。

毛囊炎的症状因人而异，其中最常见的症状为皮肤出现红色皮疹，之后会形成微小且充满脓液的粉刺，结痂后病变位置的斑块会变得发痒、痛，具有高度传染性。在严重的情况下可导致永久性脱发和瘢痕的形成，以及引起全身症状，包括淋巴结肿大、发热、头疼，严重危害人体的健康。

如何做好毛囊炎的预防？

1.调整饮食结构。过于辛辣油腻的食物，易增加油脂分泌，还可能导致毛囊炎症状加重。多摄取蔬菜水果和补充维生素，可有效加速体内新陈代谢，预防毛囊炎。

2.保持皮肤清洁。要保持肌肤洁净，但不必过度清洁。毛囊炎可能会因频繁的摩擦、过度清洁而产生发炎反应。在一些皮脂腺和汗腺较丰富的地方，如头部、腋下、腹股沟等毛发多的部位用温水适当清洁干净。同时还需减少穿着不透气和紧身的衣物，避免衣物摩擦皮肤，此外还需定期清洁床上用品并保持室内通风透气，避免潮湿环境滋生细菌等。

3.保持良好的作息。做到按时入睡，还可减轻病情和提高治疗效果。在人体免疫力低的情况下很容易被细菌或微生物细菌侵袭，而作息时间混乱、熬夜、压力大等都会导致人体免疫力下降、内分泌失调及皮脂分泌量增加，也易导致毛囊炎反复发作。

夏季闷热易流汗，如果穿着不透气的衣物或者涂抹过于厚重的护肤品以及长时间带妆，很容易造成毛囊阻塞而导致发炎或感染。当然，一开始感染可能没有感觉，一段时间后皮肤会出现瘙痒或红肿的现象，出现凸起的丘疹，甚至结节囊肿、化脓的脓疱，更严重时则会引发蜂窝性组织炎。毛囊炎一旦患上便很容易出现久治不愈的现象，所以做好预防很重要。

（摘自新浪健康 文/佚名）