中职学生团体心理辅导设计

马璐

摘要：为了更好的解决当下中职学生出现的各类问题，将团体心理辅导作为推进和维护中职学生心理健康的一种重要方式和途径。但目前中职学生团体心理辅导的内容和使用现状不尽如人意。本文通过团体心理辅导的意义、目标、内容和方法进行设计，并给出班级团体心理辅导效果评价方法，对中职学生团体心理辅导的内容进行扩充与完善。

关键词：团体心理辅导;中职;开发设计

团体辅导（group counseling）主要强调的是在认识或知识层面的功能，主张用间接的方法来改变人的思想或行为。团体辅导的主要目标在资料的提供或知识的获得，以作为个人拟定计划或做决定的参考，其功能是属于预防性和发展性的。在学校心理健康教育中团体辅导主要是用来预防问题的发生，其内容主要包括心理健康知识与方法的教育和学生个人发展与职业选择等。

一、中职学校团体心理辅导的意义

近年来，团体心理辅导在学校心理健康教育越来越受到重视。团体心理辅导之所以在学校实用且有效，班级是一个自然存在的中职学生团体，他们的年龄、文化程度、社会角色、社会经历都类似。他们所面临的学习、成长、困惑、需求等方面有着很大程度的相似性，因此，很有必要再中职学生团体里开展团体心理辅导。

1.中职学生有团队生活的倾向

同学们喜欢三五成群，一起学习，一起玩耍。他们可以从同伴那里得到支持和安全感，所以看中同学对自己的评价。他们比较容易对朋友吐露心中的烦恼，也容易受到朋友的影响。学校的团体心理辅导可以为他们提供安全的同伴交流气氛，成为学生自我探索、自我教育的机会。

2.中职学生有共同的成长问题

同学们都将面临人生的一些列选择，例如学习、人际关系、升学或就业等，有着共同的发展课题。他们需要了解自己的思想、感受和行为，需要建立协调的师生关系、同学关系，需要克服种种困难完成学业，需要了解自己的职业价值观并选择就业，需要培养自信和掌握社交能力，需要改善适应水平保持心理健康等。通过团体活动，不但能充实学生在校生活的内容，提高学习的兴趣及解决问题的经验，而且能培养学生的社交能力、组织能力、增进友谊、树立团体意识。

3.中职学生有类似的困扰

从心理角度看，同学们的身体、情绪、智力、人格都急剧发展，由不成熟走向成熟，情绪起伏不定，易冲动。由于缺乏经验，以及来自各方的要求和压力，他们常常会出现一些相似的心理适应问题和困扰，需要面对和处理。用团体心理咨询的形式提供帮助，不仅可以满足更多学生的解惑需要，同时在团体中通过相互倾诉，使成员了解同龄人多有类似的问题，可以减少孤单和不幸的感觉，也可以用团体的力量共同探寻解决问题的途径与方法。

二、中职学校开展团体心理辅导的目标

团体辅导的主要目标在资料的提供或知识的获得，以作为个人拟定计划或做决定的参考，它的功能是属于预防性和发展性的。团体心理辅导的目标可以分成即时目标、短期目标和长期目标。

作为一个班级团体，目标一定要清晰，不能笼统，不能抽象，要选择有类似共性的心理问题作为目标开展团体心理辅导。

三、中职学校开展团体心理辅导的内容

通过了解，中职学生面临的学习、成长、困惑、需求等方面有着很大程度的相似性，而且有明显的阶段性。以下我们根据不同阶段、不同问题，来设计心理团体辅导开展的内容。

1.一年级学生团体心理辅导内容

对于一年级的学生，他们由原来紧张、单调的初中生活进入了相对宽松、丰富多彩的职校生活，有很多同学就无所适从了，例如生活环境、人际关系、学习等问题。为了让他们更快的适应中职生活及现在的班集体，我们一般会在这一阶段进行一些环境适应、人际关系、团队凝聚力的团体心理辅导内容。通过这些活动帮助同学们达到团体心理辅导的一般目标。通过在活动中自我探索，帮助同学们认识自己、了解自己、接纳自己，使他们能够对自己有一个更适当的认识;通过在活动中与其他同学沟通交流，学习社交技巧和发展人际关系的能力，学会信任他人;通过在活动中帮助其他同学培养责任感，关心而敏锐地觉察他人的感受和需要，更善于理解他人;通过在活动中培养同学们的归属感与被接纳感，从而更有安全感、更有信心面对生活中的挑战;通过在活动中帮助其他同学澄清个人价值观，协助他们作出评估，并作出修正和改进。

2.二年级学生团体心理辅导内容

二年级的学生已经基本适应了中职生活，但是，到了二年级第一学期他们的课程就没有以前那么宽松了，开设了很多专业课，还要着手报考各类技能证，参加各类技能比赛等。那么在这个学期里我们团体心理辅导安排的内容主要就是针对缓解学习压力正确合理安排时间这个共性问题。二年级第二学期同学们面临的问题又有了变化。他们在这个学期就要做出以下选择，可以选择去见习，可以选择去读大专，可以选择留校复习考本科。这是一个具有转折性的时期，他们就难以取舍，无从做决定了。面对这样的问题，我们要做得团体心理辅导内容就以自我发展问题、合理规划生涯问题进行开展。通过在活动中增强同学们独立自主、自己解决问题和择决的能力，探索和发现一些可行而有效的途径来处理生活中的一般发展性问题，解决冲突矛盾。

四、中职学校开展团体心理辅导的方法

学校团体辅导多以班级为单位，在心理健康教育和活动课中实施，一般30-40人左右。通常由辅导老师或班主任带领，重点放在要探讨的主题上，而主题一般是学生们共同关心或共同要面对的。在成人团体中，虽可借用一些团体活动和游戏来进行，但最主要的还是以“讲话”为主。在中职学生团体中，由于年龄特点，所以采用活动与讲话并重的方式较合适，而活动的方式又以游戏治疗为主。在同学们语言的表达及独立思考能力尚未完全发展成熟以前，游戲是最自然的自我表现方式。他们可以借游戏将他的困难说出来，将他的情绪表露出来。指导者也可以利用游戏诱导他们走向较具建设性的方向，或学习适当的新行为。在这个过程中我们要让他们学会倾听、共情、面对和表达。从而达到团体心理辅导的效果。目前在实践中常用的团体心理辅导的主要方法有以下几种。

1.团体讨论法

团体讨论法是在团体的情境中，学生根据自己的生活经验和知识背景就一个共同关心的比较有意义的问题进行讨论，提出各自不同的看法，可集思广益、各抒己见，使问题更加清楚，以达到共识。比如说在抽烟这个问题上，同学们的讨论就能够很好的克服盲从和错误的认知。因为很多同学抽烟都是觉得你抽我也抽，抽烟有型，抽烟才像男人等等。通过讨论，同学们就可以知道其中的利弊关系，从而做出一些正确的、一致的决策，已修正自己的看法改变自己的行为。

2.心理游戏法

在团体辅导过程中运用团体游戏的方式，既可以激发组员的兴趣，又可以寓教于乐，使其在轻松愉悦的游戏中开放自我，在潜移默化中受到感染和教育。一方面可以调动学生切身参与的乐趣，体验到意外的收获;另一方面也能通过心理游戏唤起学生对生活和学习的热情，影响其正确的人生价值观的形成。

除了以上两个常用方法外，还有角色扮演法、心理剧、行为训练法等等。根据中职学生的具体问题，我们就要有针对性地选择与之有效的方法进行辅导。

改革开放以来，职业教育为我国经济社会发展提供了有力的人才和智力支撑，现代职业教育体系框架全面建成，服务经济社会发展能力和社会吸引力不断增强，具备了基本实现现代化的诸多有利条件和良好工作基础。随着我国进入新的发展阶段，产业升级和经济结构调整不断加快，各行各业对技术技能人才的需求越来越紧迫，职业教育重要地位和作用越来越凸显。那么中职学生的心理教育就越显重要。我们要把学生的心理健康教育当做始终不变的主题，坚持组织心理健康团体辅导，让学生通过辅导改善自我意识、调整不良心理和行为，促进其心理健康的发展。

参考文献：

[1]刘有才.班级团体辅导对高校新生适应性的作用研究[J].教育教学论坛，2017（3）：219-220.

[2]刘春燕.发展性团体心理咨询改善大学生应对方式及其相关因素的实验[J].心理发展与教育，2003（4）：75-81.

[3]黄丽清.班级团体心理辅导的目标、内容与方法[J].教学与管理，2011（24）：59-60.

[4]樊富珉.团体心理咨询[M].北京：高等教育出版社，2005：24-25.