调治夏季体虚多汗药膳两款

夏季适当出汗，人体会感觉舒服些。但有两种“汗”不是健康的信号，一是动辄出汗，称为自汗，多见于气虚、阳虚的病人，是卫气虚弱、腠理不固的表现；二是夜间睡眠中出汗，称为盗汗，多见于阴虚病人，是阴虚内热、营气不守的表现。患者可以选用以下常用食疗方。

生地黄鸡

用料：

生地黄150克，乌骨鸡1只，饴糖100克。

做法：

生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。

功效：

滋阴凉血，补虚止汗，适用于自汗、盗汗。

乌梅黑豆汤

用料：

乌梅15克，黑豆30克，淮小麦50克，蜂蜜适量。

做法：

1.以上原料加清水煎浓汤，去渣取汁，加蜂蜜适量即成。

2.喝汤，每日1次～2次。

功效：

宁心安神，敛汗止汗，适用于自汗、盗汗。