喉头的相对稳定在歌唱中的重要作用

【摘要】人在歌唱时喉头是否稳定对音色、音量以及音质都有很大的影响，它可以拓宽人的音域，保护人的声带，并且它关系到人能否进行持久的歌唱，关系到人的歌唱水平是否能够达到高潮。所以，喉头的相对稳定对人的歌唱水平有着至关重要的影响。本文将从在歌唱时保持喉头稳定的必要性及重要作用入手，从而对在歌唱时保持喉头相对稳定提出具体措施。

【关键词】喉头的相对稳定;歌唱;喉头位置

【中图分类号】J616.3                          【文献标识码】A

喉头是人声的声源体，但是我们在说话时不会考虑喉头的位置，人们在面对面交谈时并不需要刻意的放大人体内的共鸣腔体，自身的音量就足以让人清楚地听到你说的话。然而，在歌唱时我们必须要考虑喉头的位置，因为喉头的位置决定共腔体的打开程度，这完全关系到你的歌声能不能被在场的所有人都听得清清楚楚。虽然喉头的具体位置因人而異，但是，在歌唱时保证喉头的相对稳定是每个歌唱者都应注意的。

一、歌唱时保持喉头稳定的必要性

歌唱时保持喉头的稳定可以使歌唱者获得优美动听的天籁之音，能够使歌唱者获得最佳的歌唱状态。想要正确地唱歌，需要保持喉头的稳定性，还需要长久的锻炼与其他方面的配合，没有人天生就像华晨宇一样有那么高的歌唱水平，都需要后期不断的努力。但是，如果不能保证喉头稳定这一歌唱基础，是无论如何都不能发出好声音的。

（一）不能保持喉头的稳定性会使气息上浮

唱歌时，人的嗓子会发出声音，气息能够对声音进行支持，喉头中的声带就相当于气息的“门户”，要是“门户”过于往下，那么气息的支持点相对也就比较低，因此，在歌唱发出声音时支点也比较牢固，假若“声门”过于往上，则会使气息随之上浮，进而使得声音飘忽，歌唱者气息不够，从而使发声时间相对变短。

（二）不能保持喉头的稳定性会令歌唱者脖颈前伸，仪态不美观

在歌唱时，如果喉头不稳定会令演唱者不自觉地向上将脖子吊起，就是我们通常所说把脖子不自觉地向前伸。尤其是在进行高音演唱时，如果“门户”往上，使得气息上浮，会令演唱者不自觉地养成往前伸脖子的习惯。

（三）不能保持喉头的稳定性会令演唱者声音出现卡顿的现象

在歌唱时，喉头上提会使舌骨和甲状骨不自觉地挤靠在一起，从而造成声音卡顿，歌唱时也会不自觉地将自己本身的喊叫发出来。另外，喉头上提，会让演唱者喉管不断地缩小，咽腔共鸣区也会有不同程度的缩小，演唱者的舌肌会不自觉上提。在这种情况下，舌根不断的上提，会造成舌根僵硬，从而给歌唱者来带来十分不好的影响。

（四）不能保持喉头的稳定性会使歌者声音没有深度，缺乏专业性

有些歌唱者在演唱时音域相对比较宽泛，但是那种声音都是靠甲状骨与舌骨之间的挤卡发出来的声音，缺乏饱满度与专业性。这主要是因为喉头上提形成到咽腔共鸣体上了，即使还有咽腔以及胸腔之间的共鸣，但是这种共鸣相对减少了。

二、歌唱时保持喉头的相对稳定所应采取的具体措施

（一）保持喉头的相对稳定需要歌唱者对自己的声音有客观的了解

在演唱前应该了解自己的声音所属的声部，在唱歌前要对与自己声部相似的歌曲进行模仿与超越。同时，在模仿的过程中要学会结合所学的声乐理论知识来体验和领会。掌握模仿歌曲的要领，避免盲目模仿，进而在模仿中得出自己的技能与感想。另外，要用相对自在轻松的状态进行演唱，无论什么类型的声部都不能仅凭感觉强撑着唱，不能对音量方面进行强求，要量力而行，遵从自己的实力进行曲目的选择，对自己不能胜任的曲目要敬而远之。

（二）保持喉头的相对稳定需要用正确的呼吸的方式进行歌唱

用呼吸的节奏进行发声和歌唱可以有效增强艺术的表现力。要调节唱歌时的呼吸节奏，使歌曲具有感染力、活力和生命力。具体的做法可以参考如下几点。在对唱歌时的呼吸节奏进行锻炼时，可以采用快速吸气，缓慢呼气的方法，另外，我们在嗅花香时都会采用会令自己沉醉其中的深呼吸方式，这种方式同样可以用于锻炼歌唱时的呼吸节奏。采用正确高效的呼吸节奏进行演唱可以有效的保持喉头的相对稳定。

（三）保持喉头相对稳定可以借助打呵欠的方式进行练习

在进行喉头相对稳定练习时，运用打呵欠的方式不仅能自然而然地让学习声乐的人降低喉头的位置，提高喉头的相对稳定性，从另一方面来说，它对咽腔在发声时的空间形态也有很大的改善功能。这对唱歌时声音效果的改善有很大的促进作用。对于初学者和喉头较高的人来说，用打哈欠的方式进行练习是很有用的。人在打哈欠时的状态其实与唱歌发声时的状态是非常相似的。

（四）保持喉头的相对稳定可以采取“哼鸣”的方式进行

不少声乐教师向学生推荐“哼鸣练习”训练喉头的稳定性，但这里的“哼鸣”不是我们平常生活简单的声带发出声音即可，它需要正确的“哼”对才会对练习起到作用。首先，在进行练习时需要使自己的心态与身体都处于一种十分放松的状态，这种状态是指练习者的身体始终处于一种开放而下沉的放松状态。使自己的腰背尽可能的打开，然后使自己的气息下沉，用一种放松的姿态从自己的丹田自然而然地发出“嗯”的声音。人在说话时喉头的状态是下放的，因此，在进行音高变化练习时，应该在像说话时的那种状态下寻找开放和下沉感觉。要用最低音时候发声的感觉进行音级的变化，通过调整口腔大小和口腔上颚的力量适应升高的音高。在演唱到高音部分时，我们可以尽量拖长一些，张开嘴，用闭嘴与张嘴时声音是否相同的方式检验自己所发出的声音是否正确。

（五）保持喉头的相对稳定可以借助“U”字母的发音进行练习

在日常生活中，人们在咳嗽时，锁骨上方喉头的下两侧肌肉会有相应的膨胀性的动作，这个动作与我们在说或者唱“U”时的动作是一样的。而这个动作，就是促使喉头下降的动力。因此，我们需要不断地锻炼它，使这两块肌肉更加发达，从而充满力量。而这里所说的锻炼就是不停地说和唱“U”。我们在发“U”音时，应该使自己的下巴始终处于放松的状态，不需刻意拉长自己的下巴，要学会用气息来发声，每说一次都要格外注意与体会喉头下侧的那两块肌肉膨胀的感觉，还有喉咙被松开的感觉。在歌唱时，要学会有意识地让那两块肌肉膨胀，这样对歌唱时喉头的相对稳定有着极大的促进作用。因此，在发声练习时，要多多借助“U”字发音来进行练习。

三、结语

综上所述，唱歌可以陶冶人的情操，丰富人的精神世界。但是大多数的人其实并不会唱歌，更不能做到专业的歌唱。要想进行专业歌唱，就必须要保持喉头的相对稳定。喉头的相对稳定可以让歌唱者发出优美动人的旋律，而无法保证喉头的相对稳定则会令歌唱者的气息上浮，会影响歌唱者的音质与唱歌水平。因此，保持喉头的相对稳定至关重要。首先，歌唱者要正视自己的音域水平，对自己有一个客观清晰的认识;其次，唱歌应该像平时呼吸一样，不用刻意地改变自己的发声方式，要学会“吸着唱”，即使在演唱高音时也不能使自己的喉结乱动，要有相对稳定的一种歌唱感觉。通过采取“哼鸣“和“U”型发音的方式锻炼发声技巧。要保持喉头的相对稳定，不应该想着寻求外力的帮助，需要歌唱者对自己的气息以及气息的拉动力进行调整与锻炼。这样才能形成属于自己的歌唱技巧，让自己的歌唱水平更加专业，从而拥有灵活动听的天籁之音。

参考文献

[1]徐显辉.谈歌唱中喉头相对稳定的重要性[J].大众文艺，2009（24）：52.

作者简介：曾思（1988—），女，福建省顺昌县人，助教，学士，研究方向：音乐教育。