老两口最好分床不分屋

杨天伦

有些老人越上岁数，就越不爱接受老伴的睡眠习惯。比如，老太太嫌老爷子总咳嗽、打呼噜，老爷子嫌老太太爱翻身。两人在一个床上睡，谁也睡不踏实。正好，孩子们成家之后都搬出去住了，家里有了空屋子，老两口一人住一间，睡觉谁也不影响谁。不过，从健康角度讲，还是建议老两口睡觉分床不分屋。

分床睡互不打扰，保证睡眠质量

随着年龄增长，老人睡眠越来越浅，易被打断。这种干扰还会增加患抑郁、心脏病的风险。上了年纪后，不少老人出现了关节疼痛、尿急尿频、咳嗽打呼噜等问题，这些会导致老人影响对方的睡眠质量。

但是，有心脑血管疾病的老人，单独睡易发生意外。以心脏猝死为例，多发生在清晨六点左右。老人在发生心绞痛、胸闷、气促等前驱症状时，同屋老伴如果能及时发现，果断处理，就能避免发展为心脏猝死。

另外，脑卒中发病也有一定的时间规律。据统计，出血性脑卒中发病高峰为下午4点到夜晚11点，缺血性脑卒中发病高峰为凌晨4点到中午12点。伴侣在睡眠時如发现对方不适，可立即拨打“120”急救电话，可争取到急救的时间。

同屋睡觉利于夫妻感情

老人如果独自睡一屋，可能会产生孤独感和失落感。老两口长期分居睡，会影响夫妻感情，不利于身心健康。

进入老年，性需求虽已不再是第一需要，但夫妻间的沟通和理解依然是维系关系的重要纽带。分房而睡，悄悄话没了，沟通少了，时日一长，就丢了幸福感。

因此，结合以上因素，老人最好能同屋分床睡。