英国医师处方半年的共享单车会员

到医院看病，拿到的药单竟然是骑单车、逛公园，甚至沙滩散步、观察青苔，你可能摸不着头绪，但这些确实是欧美医师目前正在实行的处方。

英国威尔斯的家庭医师目前开出的药单中，就可能包括6个月的共享单车会员。公共卫生顾问波特表示，骑单车能帮助减重并降低心脏疾病的风险。英国医疗保健机构建议19岁～64岁民众，每周至少有150分钟中等强度的运动，波特希望藉由把骑车加入药单，能让病人更愿意动起来。

2019年彭博全球最健康国家排名，前10名也几乎都是对单车友善的地区。其中排名第6的瑞典，法律更保障人民“漫步的自由”，市区大量的共享单车与脚踏车车道，让大家骑得安心又自在。

美国奥克兰贝尼奥夫儿童医院开出“公园处方”，让踏青帮助舒缓身心不适。

苏格兰北部的设得兰群岛，所谓的“药方”更让你意想不到，官方依照当地气候风土，列出一年12个月适合的活动，内容包罗万象，包括观察青苔、沙滩漫步、把头埋进草地、编花环、看云、堆石头……都在鼓励你走向户外，接触大自然。

2017年，另一项研究显示，居住在绿地附近能帮助女性更长寿并提升心理健康。这些非典型处方主要针对慢性疾病，希望能改善高血压、焦虑以及忧郁。不依赖药物，一样能有效果。