开开玩笑 有益健康

高定和

“笑一笑，十年少。”笑是表达情绪的一种方式，可以使肌肉放松，改善血液循环，有益于身体健康。文艺界为了使观众欢笑，编演了许多讨人喜欢的文艺节目，例如相声、小品等。我认为，在日常生活中，人与人之间接触，常常开玩笑，既可增加乐趣，又能融洽感情。

其实，开玩笑有很强的艺术性，不能随心所欲地乱开。一是要选择适当的对象、适合的场所、适宜的时间；二是要从正面说笑，弘扬正气；三是要运用恰当的词语，一般多选择诙谐幽默的；四是不能趁开玩笑之机嘲讽对方，否则会伤了别人面子，闹得双方不愉快；五是如果对方患有心脑血管疾病，在开玩笑时千万不要使用过激的言语。

我是一个心态很乐观的老人，经常会在与同学、同事和朋友的接触中开开玩笑。我在开玩笑时，很注意分寸，视不同场合和对象，有针对性地运用有趣的词语。例如，我有一个老朋友名叫“涂伦仪”，当我碰见他时，总是对他说：“你的名字真好，是个很‘图仁义的人。”他听了就笑了。

有一次天气大好，我们10多个老人坐在一起晒太阳聊天。有一位姓蔡的老朋友从我们身边走过。他的特点是头顶的头发脱光了，是个“秃头”。其他人叫他秃头，而我针对他的特点，对他开玩笑说：“你应该叫‘大光明，日光夜明，在老婆面前天天都精神。”我这个玩笑一开，惹得在场的人都哈哈大笑，他本人也随和地笑了起来，气氛十分活跃。

今年春节期间，我在走亲访友时也开了不少玩笑。有一个人问我多大年纪了，我说自己是“80后”。对方听后，也开玩笑回应：“是呀，是呀。你还年轻，不到40歲正当旺盛时期！”在这种轻松气氛下，我们都笑了起来。