研究生体育锻炼态度的调查与分析——以吉首大学为例

(吉首大学体育科学学院 湖南 吉首 416000)

在第十三届全国大学生运动会科学论文报告会上的调研结果指出：中小学学生群体肌肉力量的爆发和耐力以及心肺功能等身体素质指标连续20多年下降的线条走向趋于平缓，但研究生的身体素质却令人担忧，呈缓慢下降趋势。从生理学的角度来说，24到27岁研究生是生理发展上的巅峰时期，身体力量，耐力等素质是处于巅峰的境界，但从吉首大学的研究生体育锻炼态度的调查分析明显体会到，在保证学校教育中“健康第一”的指导思想下，做好研究生群体的体育素质工作，是学校体育教育中需要注意的不显眼的重点。

一、吉首大学研究生体育锻炼的因素分析

(一)吉首大学研究生体育锻炼的遗传因素分析

在生物学意义上，遗传决定了个体的发展，为个体提供精神寄托和身体活动的躯体。个体在宏观系统中身体内部与外部的调整，使个体成为一个开放的、性能稳定的结构，从而能够不断地从外面的世界去寻找、吸收他们需要的各种各样的“食物”，让个体茁壮成长。正是从这样丰富的意义上，我们强调遗传因素作为人的发展的基础。个体的活动需要遗传上支持，但不能决定个体是否想要体育活动，也无法决定体育活动的方式。

表1 样本男女人数比例

图1 男生女生身体状况

吉首大学研究生，都适宜参加体育锻炼。从具体数据得出：在调查问卷的研究生中男生占65.58%的比例，并且他们完全同意自己的身体可以参与体育锻炼所占比例为94.12%；在调查问卷的研究生中女生占34.42%的比例，她们完全同意自己的身体可以参与体育锻炼所占比例为53.33%；男生女生对自己身体不适宜参与体育锻炼中，说不清楚、不同意、完全不同意的比例为0%(见图1)。结果表明，吉首大学大部分研究生身体上没有先天缺陷和后天造成的重大事故导致不能参与体育，都能或多或少的参与体育锻炼。

(二)吉首大学研究生体育锻炼的社会环境因素分析

在本问卷设计3个关于学校体育氛围的环境问题中，有70%以上的同学认为吉首大学的体育氛围好(见图2)，在这种体育氛围的情况中，受到影响并且向好的方向发展的男生与女生在男生群体和女生群体的比例分别为86.19%和73.68%(见表2)。在学校的大环境下，环境对不同的研究生的影响大不相同。由于男女之间生理和心理上的不同，以及后天的经历与父母对待男女的观念的影响，男同学比女同学更热衷于体育运动。

图2 学校体育环境氛围

看到有人进行锻炼,我也想参加(N)比例%男生15686.19女生7073.68

环境在很大程度影响了吉首大学研究生群体的体育情感态度，这其中包括即时环境和非即时环境对情感态度产生的变化。男生和女生在体育锻炼的即时环境中都愿意参与其中，在心理学的解释中，可能包含了从众心理和群体压力，迫使个体主动参与其中。在非即时环境中，从行为主义心理学方面分析，个体处于中国的宏系统中，接触社会底蕴和社会习俗都大致一样，社会活动成为了连接个人和社会群体的社会环境的最基本手段，远离人类不使用的语言“狼孩”的出现证明了这一点。个体在外层系统中，遗传素质的变化和生理成熟受到环境的影响较大。因此，我们在对待男女体育方面之间的差异的同时，要看清环境因素对体育带来的影响。吉首大学可以从体育设施和体育氛围的环境上下功夫，具体做法有：健全校园内的体育设施，让研究生有地方锻炼；维护体育设施，提高体育设施的美观度；举办体育知识活动，加强体育文化底蕴；举办各种体育活动，让研究生自身有主观体会。

(三)吉首大学研究生体育锻炼的主观能动性因素分析

在吉首大学的男生中，主动认识体育知识在男生群体中所占的比例为83.98%，在吉首大学的女生中，积极主动去了解体育知识的女生群体中则只占40.00%，得出男生主动去寻找体育锻炼知识的主观能动性要远远大于女生；在对于乐于帮助其他人进行体育锻炼的行为比例相差不大，男生和女生分别在男生群体和女生群体中占71.82%、66.32%(见表3)。

表3 研究生主观能动性的认识和实践

对于体育方面的知识，男生从小就生活在活蹦乱跳的环境中，对体育的热情、对体育的学习、对体育中受伤的急救方法，自然是比女生了解的多一点。男生在体育锻炼中得到的身体感受和情感体验，会让大脑产生兴奋的多巴胺，让个体体验到快感。在不过度的情况下，男生会主动追求刺激多巴胺的分泌，而促进了个体参与体育锻炼的过程，不知不觉形成一种循环。女生与男生多多少少会有接触，男生的这种情感体验会弥漫在女生周围，让其中一部分女生因此而进入这种良性循环。在对体育锻炼的做法上，之所以男生和女生都会积极主动的帮助别人参与体育锻炼的倾向，是因为研究生们都知道体育锻炼或多或少好会给自身带来一定的益处。在研究生正确的、健康的价值观中，帮助别人促进健康会让自己的虚荣心得到满足。在不会主动帮助别人参与体育锻炼倾向的人群中，可能是性格上的内向，也可能是体育对自身造成过痛苦。

二、吉首大学研究生对体育锻炼态度的因素分析

(一)吉首大学研究生对体育锻炼态度的认知的分析

通过对体育锻炼的调查分析，发现研究生对参加体育锻炼的动机是非常充足的，女生在女生群体中占比91.58%、男生在男生群体中占比74.59%；男生和女生对于即时体育锻炼带来的积极感觉高达85.00%以上；对于体育锻炼可以真真切切感受到自己身心健康状况发生变化的男生、女生在男生、女生群体中分别占95.03%、100%(见表4)。可以看出，体育锻炼前和体育锻炼时的态度出现了分歧。

表4 体育锻炼态度的认知调查

在体育锻炼前和体育锻炼时态度还是有一定的差距，我认为原因有两个方面，价值、动机。在体育锻炼前，男生和女生看待不同体育的动机是有分别的。男生认为体育的价值是健身，有一个好身体，同时又能联络同学感情。女生对待体育在减肥瘦身上面的价值占据了很大因素。吉首大学研究生的体育动机，可以大致分为以下几点：一是情感方面，男生和女生在室外做体育锻炼时，都期望着能遇到向往的异性，满足自己的内心；二是在各类媒体中认识到体育让身体健壮或者苗条；三是男女都有自己的需求，因此转化为体育动力，比如男生希望通过运动使自身更强壮，以吸引女性的注意力，女生通过体育锻炼来减肥，可以增加自身魅力的信心，让自己更加有气质。在体育锻炼时，体育锻炼实实在在带来生理上的变化，让研究生了解到体育所带来的医疗功效，这种心得让研究生从外界体育活动的吸引转化为研究生由心而发的自主体育锻炼。当个体能积极主动进行体育锻炼时，就会慢慢对体育产生兴趣。而兴趣可以引导研究生在他感兴趣的领域花更多的时间和精力，形成运动习惯。

(二)吉首大学研究生对体育锻炼态度的情感的分析

在此次对吉首大学研究生体育锻炼态度的随机抽样结果中，在锻炼后，有新的情感体验和感受的男生、女生在男生、女生群体内的比例分别为74.03%和68.42%(见表5)。体育锻炼使骨骼肌增粗，改善毛细血管的扩张收缩能力，改善大脑的供血能力，让个体无意识之中激发一种积极的情感。

表5 体育锻炼态度的情感调查

在体育锻炼过程中，不同的锻炼方式、时间、需求，都会引发个体产生独特的情感。当个体的需要得到满足时，所引发的情感是积极向上的，比如爱、满足感等等。反之，如果被触发的情感是消极的，例如苦恼、不满等。人的情感产生于社会实践中，并在社会实践中得到发展，在我的调查中，出现男生女生一定比例的差异，是由于每个个体都有不同的社会实践，对于情感的满足与否有不同的界限。

(三)吉首大学研究生对体育锻炼态度的行为倾向的分析

在没有外界干扰的情况下，男生对体育锻炼的行为倾向占男生总数的64.09%，女生对体育锻炼行为倾向占女生总数的41.05%。在遇到突发状况而不能不取消体育锻炼行程时，男生会挤出时间参与体育锻炼的倾向占男生总数的78.45%，女生会挤出时间参与体育锻炼的倾向占女生总数的36.84%(见表6)。在态度的三要素中，男生和女生在行为倾向上表现最差。

表6 体育锻炼态度行为倾向的调查

在吉首大学的学子中，男生和女生参与体育锻炼的真实行为和理想认识并不一致。现实中想要进行体育锻炼需要经过一个过程，而这个过程却让我们原有的思想受到现实的阻碍。例如：身体不适导致无法参与体育锻炼；学习、娱乐的行程让人放下体育锻炼的思想等等。如何能让行为和思想统一，需要借用外界的力，来引导研究生重新踏上体育锻炼的征途。即便个体制定了运动计划，当自己的需要小于外界阻抗时，便不会实施已经制定的运动计划。

三、吉首大学研究生态度对体育锻炼的影响调查

(一)吉首大学研究生的一般态度对体育锻炼的影响分析

在体育锻炼中，态度的价值表达功能中，能够增加自信的男生和女生的比例在男生群体和女生群体中分别是89.50%、69.47%；能够扩宽自己活动圈子的男生和女生比例在男生群体和女生群体中分别是71.82%、66.32%。一般态度的其它方面的男生和女生在男生群体和女生群体中的比例是96.69%、97.89%(见表7)。由此可见，研究生对体育锻炼的一般态度表现出相当高的认可度。

表7 体育锻炼的一般态度调查

从研究生对体育认知的良好态度看出研究生对待体育的一般态度也是非常不错的，从理论上来说，态度对个体的行为体现出很强的决定作用和一定的一致性，据调查中可得出，研究生表现出积极的态度并没有在实现体育锻炼中表现出一致性，由此可知，当中有很多因素会对这一问题进行各方面的影响。首先，随着研究生活中的趣味的社团活动的不断增多越来越吸引研究生的兴趣，而纯粹的体育锻炼方式在研究生的心中地位也就随之下降；其次，在大学的4年学习中，由于每个同学进行的体育公选课程不同进而也影响了研究生的不同程度的体育态度的差异，慢慢的形成了一种不自觉的反馈过程。有了真正理解体育锻炼的重要性的前提，研究生们才会不自觉的被其它的娱乐性的社交活动所吸引目光，而不是愿意感受运动时所带来的肌肉酸痛与意志磨练、不愿意感受运动后那黏糊糊的、充满了汗臭的身躯、不愿意体会长期的运动引起了哪些躯体上的变化。

(二)吉首大学研究生的具体态度对体育锻炼的影响分析

吉首大学的研究生在对体育锻炼的具体态度中，对自己能完成自己规定的任务的男生和女生在男生群体和女生群体中的比例分别为86.74%、32.63%；在每天会抽出时间进行体育锻炼的男生和女生在男生群体和女生群体中的比例分别为55.80%、36.84%；就算遇到阻碍，也坚持去参与体育锻炼的男生和女生在男生群体和女生群体中的比例为78.45%、36.84%(见表8)。

表8 体育锻炼的具体态度调查

具体态度是对某一具体对象的态度。在调查中发现，吉首大学男女研究生对待体育锻炼的一般态度都呈现积极的趋势，但是在具体态度中却大相径庭。

首先，体育的态度具有具体性。例如有男生总是关注体育项目中的篮球，在体育态度的服从阶段开始被动的接触该项目，到体育态度的同化阶段中没有外界压力下的自愿参加该项目的活动，之间经过了对该项目的学习和锻炼，对其有了具体的认识。女生在态度的服从阶段中，她更倾向于应付体育考试，而不得已加入到体育锻炼，初始的动机不是为了身体健康而参加体育锻炼，所以不可能对体育有具体明确的认识。再次，体育具有一定的指向性。男生和女生的内在需要不同，导致对待体育的态度会有内部和外部的差异。男生由于身体强健，喜欢刺激的活动，对体育的关注点相对高。在闲暇之余，朋友之间的聊天关注点也是与体育有关的事物。在女生的生活中，讨论的可能是儿女情长，与体育相关的也就是如何进行体育锻炼来减肥瘦身，没有明确适合自己的体育项目。最后一点，有些研究生对待某一个具体的体育项目的态度是积极的，而另一些研究生对待这个体育项目却是消极的。出现这种情况的原因是个体在环境中所受到的文化熏染不同，对这个体育项目的理解和兴趣也就大相径庭。所以说一个具体的体育项目要对不同的个体要分情况讨论。个体对待新型体育项目时，会无意识的运用以往接触的体育项目只是和技巧，这有助于个体认识和理解社会中不同的体育活动，并对体育知识进行归类和整理。具体的体育知识学习和练习，更有助于个体维持自尊，维护社会人际关系。

(三)吉首大学研究生的主观规范对体育锻炼的影响分析

在体育锻炼前，主观规范所带来的压力男生和女生在男生群体和女生群体中的比例为29.28%、44.05%；在体育锻炼时，主观规范所带来的压力男生和女生在男生群体和女生群体中的比例为48.61%、28.42%(见表9)。

表9 体育锻炼的主观规范调查

主观规范(Subjective Norm)是个人知觉重要他人或团体认为他应不应该实行某一特定行为的社会压力。在调查中可以看出，主观规范与体育行为之间具有很高的相关性。在体育锻炼前，主观规范给女生带来的影响较大。由于女生在平时的压力很多很复杂，关于社会上的一些传统观念、担心运动时的难看会让其他人笑话、担心自身运动会体力不支等；而男生在平时的压力相对来说简单一点，如何比其它的男生表现的更强壮。在体育锻炼时，主观规范却让男生感觉更加有压力。男生在运动时，由于体质的参差不齐，有些人会产生攀比心理，在运动中追求速度；有些人会出现从众心理，在运动中会跟随别人的步频；有些人会出现自卑心理，在运动中因为一方面占劣势导致自卑等。女生在运动之前就已经考虑过一些自身的问题，而女生的体质都差不多，所以在运动时，也就不会或者很少出现攀比心理、自卑心理。

四、结论

遗传因素作为人的发展的基础，当我们从爬行到直立行走，身体运动的行为发生变化，带来个体有目的的体育行为；由于男生和女生受到父母及周边环境的不同对待，让体育行为出现了分歧；在最后选择体育项目时，主观能动性又会结合遗传和环境之间的微妙联系来做出选择。体育的行为与个体的认知和情感有关，而个体的认知和情感产生于社会实践中，并在社会实践中得到发展，对体育的行为产生不同的可能性。但是态度的另一个要素——行为倾向具体的控制着体育锻炼。个体泛泛而谈体育锻炼的好处还是占大多数，个体单独对某一个具体体育项目而言却表现的差强人意。主观规范的出现导致个体具体行为出现偏差，影响具体态度与行为一定的相关性。