肥胖与月经失调有关吗？

文 / 四川省茂县人民医院 宋恩慧

月经失调是女性常见的一种病症，其又称月经不调，主要的表现为女性月经周期或者出血量异常，并伴有不同程度的腹痛，甚至全身症状，该疾病的发生原因包括：情绪异常、寒冷刺激、营养不良、嗜好烟酒等，常见临床症状为：不规则的子宫出血、闭经、绝经以及青春期功能失调性子宫出血，会导致女性出现妇科炎症，影响日常的生活以及健康，甚至还会导致女性出现不孕症，严重的月经失调还会使女性发生孕早期流产等并发症，除了影响女性的健康外，还会影响女性人群的心理情绪。

有位女性患者曾到门诊进行检查，其年龄22岁，是一名大三的学生，偏胖。患者称两个月未来月经而进行就诊，身体没有不适，也没有其他的病变。经医学检查，发现该女学生的雌激素偏低，遂进行B超检查，结果显示：现双侧附件囊实混合性肿块。医生根据结果考虑到该学生存在双侧卵巢囊性畸胎瘤可能，所以告知该学生需要入院进行手术治疗。之后手术取得顺利，该名女生术后恢复较好，在恢复期间控制了饮食，养成了良好的饮食习惯，并且加强了锻炼，于出院后使用中药进行身体的调理，之后3个月，该名女生的月经的情况恢复正常。

该女生的体格检查情况为：身高170厘米，体重90千克，腹围90厘米，根据亚洲人体重的相关标准来看，该女生属于偏胖的体型，而肥胖与月经失调有关吗？答案是：有！

肥胖与月经失调的关系在很早之前的临床上就已经得到了验证，月经失调除了与女性自身的日常生活习惯有关系外，还和自身的体重有关系。临床的数据表明，肥胖女性患有月经失调的概率明显大于正常体重女性人群，而青少年以及青年肥胖女性发生月经失调的年龄与其发生体重变化的年龄呈密切的相关性。这大多是因为肥胖会引起女性发生内分泌失调，从而导致肥胖的女性发生月经失调。那么肥胖为什么会引起月经失调呢？主要是因为肥胖会导致女性的腹围增大，加大腹部的脂肪，从而使女性出现双侧卵巢囊肿，并且不易发现，延误病情。

随着生活质量的不断提高，现代人的生活水平不断上升，使得体重不断飙升，从而形成肥胖，而肥胖是现代社会中常见的一种疾病类型，当人们处于肥胖的状态时，会同时患有很多疾病，使身体属于不健康的状态。所以，保持标准体重是现代人保持健康的“必修课”，如果体重已经超标，那么减重更是当务之急。而在减重的过程中，应保证健康饮食，定量运动，如有必要，还可以适当用药，这样会使减重的过程变得有效以及安全，不会造成反弹。

减重期间，饮食应控制每日的脂肪摄入量，做到低热量、低脂肪、低油脂。多食用新鲜的水果和蔬菜，建立良好的饮食习惯。以易吸收和易消化的食物为主，多食用粗粮，降低酒精的摄入量。坚持“早吃饱、中午好、晚吃少”的原则，降低晚上的食物摄入量，应避免晚上食用完饭后就睡觉的习惯。

减重期间，应定期运动，保持适度的运动量。运动应以有氧运动为主，保证在健康的饮食后多运动，促进食物的消化。运动应以跑步、慢走、骑自行车、游泳等为主。运动的益处是多方面的，不但可以控制体重，还能提高免疫力，增强身体素质。

减重期间，可适量服用减肥药。应注意服用正规的减肥药，而且以药物减肥为辅助，以健康饮食和定期运动为主。如要服用减肥药，应先判断自身的体重控制情况，再决定是否进行药物减肥，并且在药物减肥的基础上，选取安全性较高的药物。

肥胖会造成一些妇科疾病，需要肥胖的女性朋友在日常生活中做好预防工作。有效的预防手段包括：改变饮食习惯、加强锻炼、进行控制体重的健康教育，这些都会增强女性控制体重的意识。另外还需改善不良的生活习惯，减少零食和饮料的摄入，避免进食速度过快以及过量节食，保证充足的睡眠，避免久坐、贪睡等。