高校师生健身环境的初步研究

朱玲

摘  要：增强人民体质、促进人民健康，是关系国家和民族的重要事情。健康是幸福生活与工作的保障，而健身则是实现健康的有效途径。良好的健身环境，能提高运动兴趣，强化健身意识。良好的健身环境是学校体育建设的目标，也是师生日益增长的健身活动的内在需求。本文通过对在杭高校影响教师、大学生健身环境的分析，探讨如何优化健身环境，以增强师生健身意识，提高健身效率，来实现健康。

关键词：高校  健身环境  健康

中图分类号：G807    文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）06（a）-0070-02

世界卫生组织在其宪章中指出：“健康不仅是免于疾病和虚弱，而且是保持着身体上、精神上和社会适应方面的完美状态。”这一概念明确指出人在生命活动过程中有着诸多因素影响着健康，有来自自然环境和社会环境方面的因素、有机体的生物学和心理学因素、生活方式、保健设施方面的因素。本文探讨的是健身环境对健康的影响因素。《“健康中国2030”规划纲要》中指出：健康对人的全面发展，对社会经济发展都很重要。《全民健身计划（2016-2020）》中指出全民健康体现了国家综合实力，标志出经济社会的发展与进步。全民健身可以有效地实现全民健康。健身环境影响着健身计划的顺利实施，高校要利用好学校这个载体，倡导教师与大学生积极的利用学校的健身环境，树立正确的健康观念，形成适合自身的健身方式，推动全民健身活动的蓬勃开展。

1  高校健身环境内涵

高校健身环境是指高校内影响师生健身活动的各因素的总和。体育健身环境是一个复杂的系统，按不同的方法有不同的分类，健身环境按性质的不同可以分为硬环境和软环境。硬环境又称为物质环境，包括场馆、设施、相关书籍与影像资料、健身俱乐部、经费、健身组织等等。软环境又称为精神环境，如人文环境、制度环境、政策环境等等。健身环境按存在形态分自然环境和社会环境。本文所指的自然环境是与健身相关联的自然条件总和，仅指高校中健身相关的自然因素，包括大气环境，水环境、噪声等等。本文研究的范围是高等学校，主要是校园的健身环境，基于此，本文主要从健身场馆环境、自然环境、人文环境三个方面进行探讨。

2  影响师生主要健身环境的因素

高校的健身环境首先要满足教师与学生的健身的需求，良好的健身环境对提高师生身体素质，密切人际关系，促进社会发展有着重要作用。

2.1 健身场馆环境

学校健身场馆是发展学校体育的重要物质基础条件，没有一定数量的健身场馆，在校师生的健身活动就无法开展。这些场馆是高校体育教学、师生健身活动的物质基础和保证。

场馆面积：场馆面积既要满足教学的需要，又要满足教师在工作时间之外，学生在课外时间健身的需要。场馆面积不足，实用性不高势必影响到教职员工与学生进行健身的积极性与热情，最终结果将会导致师生整体体质的下降。

场馆种类：追求更高质量的生活方式是社会发展的必然。随着社会的进步，在校师生对健身的内容与场馆也有了更高的要求。高校要不断满足师生健身的需求，就要加强对健身场地和器材的修建和增补。然而通过笔者走访调查发现，高校体育场馆设施主要是露天为主，如篮球场、排球场、田径场、足球场、网球场等。

场馆质量：健身场馆、健身器材本身就属于易耗品，不仅要满足教学、训练的需要，还要满足师生业余时间健身活动的需要，这就大大加剧了场地、器材的耗损程度与速度。场地器材要及时的维修与添置，才能满足广大师生健身的需求。

场地面积不足、种类少、质量不好必然会影响师生健身的积极性，无形中就阻碍了师生健身的热情。

2.2 健身自然环境

随着自然环境的不断变化以及极端气候的增多，自然环境对师生健身的影响日益受到关注。“健康第一”是高校体育教学的主导思想，要在师生健身时充分考虑自然环境对其健康与运动能力的影响。

环境噪声主要会干扰师生健身时的情绪与状态，对其生理与心理会产生不良影响。在噪声级70分贝的环境中，谈话会感到困难，尤其在较为封闭的室内，较强噪声会引起健身者烦躁、激动、易怒。在室外，需要用到各种播放器播放音乐时，要注意音量的大小，要符合环境噪声标准。国家城市1类（文教区）环境噪声标准值为白天55分贝。标准的洁净室内噪声级不应该超过70分贝。

热环境对人体的循环功能、体温调节功能以及代谢产生很大的影响。在热环境中健身体温更容易升高。体温过高不仅影响健身效果，严重时可能发生热疾病。学校要采取一些可行的措施减少热环境的影响，预防在热环境中健身出现问题。

空气质量的好坏反映了空气污染程度，它是依据空气中污染物浓度的高低来判断的。当空气质量指数（AQI）大于200，表明空气质量较差，为重度污染，要暂停组织户外健身。空气污染物之一是细颗粒物（PM2.5），它能较长时间悬浮于空气中，其在空气中含量浓度越高污染越严重。PM2.5对空气质量和能见度等都有重要的影响，对人体健康和大气环境质量的影响也很大。当PM2.5日均值浓度达到150μg/m3时，AQI即达到200，不建议进行户外健身。

2.3 健身人文环境

规章制度是保证学校健身环境的正常运转的重要条件，建立、建全与健身相关联的各类规章制度，才能使学校的管理工作有章可循，有据可依。

各高校制定了各自的经费制度，并进行经费预算，按学校的财务制度进行经费的使用。在使用经费时，做到专款专用。

场馆设施要进有效好的管理，在杭高校均具有体育器材管理制度或管理办法，体育场馆使用的制度或规定。相对而言，健身场馆管理制度相对完善，各高校均有专门的人员进行场馆的管理工作和体育器材保管工作。

3  優化高校健身环境

学校健身环境贯穿着整个师生在校过程中，它与健身活动息息相关，环境的优劣直接影响着健身的过程，健身环境必须要不断优化。

3.1 充分发挥学校健身环境的地域优势

地理位置、气候条件不同，学校的健身环境也有较大差异，学校在环境方面都有着自己的特点和优势，充分控制和利用自身环境优势，最大限度地减少和弥补已有环境的不足，来推动学校健身环境的改观。

3.2 高校健身环境整体布局的优化

健身环境的多种因素协调一致，它的积极作用能得以充分发挥。健身环境的优化首先要考虑整体的筹划布局。一方面对物质环境进行优化，另一方面对精神环境进行优化。将以上两方面作为一个整体来加以全面考虑，使健身环境真正成为塑造健康体魄、健全人格的一个有利因素。

3.3 营建良好的健身人文环境的氛围

健身文化氛围可以从这几方面着手：健身健康宣传、开展主题健身活动、设立健身咨询平台。通过多种渠道对全体师生进行健康与健身的宣传教育，定期向师生传递健康与体育知识信息，让健身充分融入师生们的生活领域。

在校园内，利用校园网络平台，校内微信公眾号，及时发布场馆的使用与安排，将场馆可使用日期与时间及时公布，建立场地预约，从而提高健身资源的利用率，减少健身资源的闲置与浪费。

校工会起主导作用，由工会负责人组织管理各分工会或健身俱乐部，以利于健身活动的开展。学校增加教师健身经费开支，多开展教师喜欢的运动项目，并根据需要安排体育专业教师给予健身指导。

3.4 健身制度的优化

健身制度环境的优化要做好两方面的工作：一方面，制度要具体可行，符合国家体育政策和学校实际情况;另一方面，制度制定后要认真贯彻落实。学校健身制度的整体环境建立好也就保证了高校师生健身的顺利开展。

4  结语

高校师生的健身总是在一定的环境中进行，受环境影响较为直接。营造和优化适宜的健身环境能有效地提高健身效果，对于体现健身的人本精神也具有重要的作用。重视健身环境优化，师生们树立体育健身、拥有强健体魄为荣的个人发展理念，展现健身对形成健康文明生活方式的作用，成为身心健康的人群，为社会的发展贡献自己的一份力量。

参考文献

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