不当使用这种灯会使人“光中毒”

新华

在目常生活中，各种LED光源逐渐取代了传统灯具。但据《每日邮报》报道，法国卫生当局（ANSES）最新研究表明：不当使用LED灯，会对视网膜造成永久性伤害，扰乱我们的自然睡眠节奏，加速视网膜老化致视力下降。

在这份长达400页的报告中，该机构警告说，LED灯可能造成视网膜细胞的不可逆伤害，并最终导致失明。ANSES敦促官员修改LED灯的最大爆光度限制，减少LED灯中“蓝光”的数量。

研究表明，LED手机、平板电脑和笔记本电脑屏幕不会对眼睛造成损害，但用于汽车前照灯的强烈灯光可能会损坏我们的眼睛。

LED燈产品经久耐用、节能且价格低廉，在过去十年中已经霸占了大半个照明市场。该行业专家预测，该产品所占市场份额将继续扩大，到明年年底将超过60%。

该报告区分了高强度LED灯的急性照射和低强度光源的“慢性照射”。

该机构说，虽然危险性较低，但长期暴露在这种光源下，也能加速视网膜组织的老化，并导致视力下降。

儿童更容易受到这种干扰

眼科医生弗朗辛·比哈尔·科恩说，LED手机、平板电脑和笔记本电脑屏幕不会对眼睛造成损害。他解释说，因为相比其他类型的照明设备，他们的亮度非常低。但这些背光装置，尤其是在夜间或黑暗环境中使用时，可能会干扰生物钟，从而影响睡眠状态。

ANSES的研究人员和项目经理迪娜·阿提亚指出，它们不仅会干扰人体自然生理节律，也会促使我们代谢紊乱，加重如糖尿病、心血管疾病和某些癌症的发病率。

ANSES指出，儿童更容易受到这种干扰。此外，报告说，由于电流的微小波动，一些LED灯中的频闪现象可能会引起头痛、视觉疲劳和其他意外危险。

对于家庭照明，ANSES建议购买“暖白色”LED照明灯。此外，儿童也最好应该避免暴露在高浓度蓝光的LED光源下，尽量减少睡前使用LED屏幕。

ANSES补充说，制造商应该限制汽车前照灯的发光强度，“它们有时候真的太亮了。”

LED灯的优点不少

节能环保

LED灯和白炽灯的工作原理是不一样的，白炽灯是利用热能发光，用过白炽灯的朋友都知道，在开灯久了之后去摸白炽灯非常的烫手，大部分的电都被浪费掉了，并没有充分利用。

而LED的发光原理是直接用电能转化为光能，如果两种灯使用同样的电量，LED灯的发光时间会比白炽灯长很多。我国在普及LED灯后，使用一年的电量比之前省下了六座三峡电站的发出的电量，符合了我国节能环保的要求。

寿命更长

传统的白炽灯非常容易坏，正常情况下只能使用一千到两千个小时，如果平常总是不停开灯关灯，对于白炽灯寿命的影响也非常大，瞬时间的电流可能会让白炽灯中的钨丝烧坏。

在LED灯进入家庭后，受到了很多家庭的好评，因为它的使用寿命最高可以达到五万个小时，虽然LED灯价格更贵一些，但是从这一点来看，还是非常值得的。

LED灯的缺点明显

LED灯在打开的时候会有蓝光产生，那么，哪些蓝光会真正伤害到眼睛呢？

根据标准，蓝光分四个等级，第一类是无危险级，其次是1类危险级，之后是2类危险级，最后是3类危险级，也就是高危险级。

一般来说，蓝光幅度达到2类或3类会在较短的时间内伤害到人的眼睛，那么我们的LED灯，是属于哪个级别呢。

经过对各种样本的测试发现，LED射灯、加了扩散罩的LED灯都属于无危险类级别。但是如果摘掉扩散罩，将一个LED灯加满驱动功率后，人的眼睛无法直视光源，几十秒直视就会伤害到视网膜。

因此，我们常用的LED射灯，加上了扩散罩的LED吸顶灯、LED球泡灯、LED天花灯等，都不会对人的眼睛造成伤害的，而没加扩散罩的LED灯，则很容易伤眼。

如果家里有小孩子的家庭就需要多注意这点了。

正确使用LED灯的方法是，在使用LED灯具时，尽量不要拆掉扩散罩，不要直视LED灯，选择色温时，尽量选择色温偏低的，如4000K以下，即暖色光，对眼睛的伤害会比较小。